【2020 東京奧運鐵人三項正式名單】
瞄了一下名單,有的不意外,有的很意外!
最意外的是,竟又看到 Javier Gomez,他1983年出生,今年38歲,是男選手中年紀最大者。他歷經2008-2012-差一點的2016(賽前摔車摔斷手而退出),沒想到2020年又回來了,在新人不斷冒出來的西班牙,他還沒被後浪給推倒,一定要挺的!
女子組,以為最年長的就是瑞士代表 Nicola Spirig,1982年出生,今年39歲,而且她足足經歷了2004-2008-2012-2016-2020+1,5屆奧運了耶,一個小孩都足以從出生到唸完大學了。而且以她今年的火熱程度,我想至少在跑步前5km內,她應該都在領先團裡吧。
可是有另一位,代表南非的Gillian Sanders,1981年出生,40歲,也曾參加過2012年奧運,40歲了還能參加奧運,佩服!
而所有選手中最年輕的是代表香港的Oscar Coggins(出生於香港,父母皆是英國人),1999年出生,還未滿22歲。
#比賽時間如下:
7/26(一)男子組 AM 5:30
7/27(二)女子組 AM 5:30
7/31(六)團體組 AM 6:30
完整名單也可參考這:https://reurl.cc/qgpENE
https://www.triathlon.org/news/article/Tokyo_2020_Olympic_Triathlon_start_lists_confirmed
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅老闆棒賽轉播台,也在其Youtube影片中提到,⚾「eBASEBALL職棒野球魂2021滿貫砲」現正熱賣中🔥 今天推出了球員及服裝更新,詳情如下: ・收錄2021年7月初前發表入隊的新選手, 並更新了選手資料 追加選手: 福岡ソフトバンク 大関友久 千葉ロッテ 髙濱卓也 埼玉西武 水上由伸 オリックス G.スパークマン 巨人 ...
比賽時間如下 在 林韋翰 Wei-Han Lin Facebook 的最讚貼文
第三階段比賽將在3/1開始
青島男籃將全力奮戰接下來的每一場比賽
請各位球迷朋友繼續為韋翰及青島男籃加油💪🏻
各階段比賽時間如下:
常規賽第三階段:3月1日到3月18日
全明星週末:3月19日到3月21日
常規賽第四階段:3月24日到4月13日
季後賽:4月16日開始,總決賽最晚於5月1日結束
(Y編)
比賽時間如下 在 張泰山T.S.Chang粉絲團 Facebook 的最佳解答
*ABL官方更改明星賽比賽時間如下:
2017 ABL All-Star Game
12/21(四)台灣時間16:45
直播連結:
https://youtu.be/mhV3f1S4eRE
請支持泰山的球迷朋友留意一下
一起幫泰山加油吧!!!
By小編
比賽時間如下 在 老闆棒賽轉播台 Youtube 的最佳解答
⚾「eBASEBALL職棒野球魂2021滿貫砲」現正熱賣中🔥
今天推出了球員及服裝更新,詳情如下:
・收錄2021年7月初前發表入隊的新選手, 並更新了選手資料
追加選手:
福岡ソフトバンク 大関友久
千葉ロッテ 髙濱卓也
埼玉西武 水上由伸
オリックス G.スパークマン
巨人 直江大輔
巨人 平間隼人
巨人 山口俊
巨人 戸田懐生
中日 山下斐紹
横浜DeNA 田中健二朗
・特別制服搭載:
2021年度各球隊的特別制服現在都可以著用。
福岡ソフトバンク 鷹の祭典2021ユニフォーム
千葉ロッテ BLACK SUMMER WEEKENDユニフォーム
埼玉西武 彩虹ユニフォーム
東北楽天 TOHOKU BLUEユニフォーム
北海道日本ハム WE LOVE HOKKAIDO 2021ユニフォーム
オリックス Bs夏の陣2021ユニフォーム
巨人 橙魂2021ユニフォーム
中日 昇竜ユニフォーム
広島 広島共同記念ユニフォーム
東京ヤクルト 2021TOKYO燕パワーユニフォーム
・設定提前結束比賽
至今為止大獎賽內的比賽並沒有提前結束比賽設定,因為收到許多意見,一概設定為10分差提前結束比賽。
亞洲官方網站:https://www.konami.com/games/prospi/2021/tc
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【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
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再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
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00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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比賽時間如下 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
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#東京奧運 #滑板
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本:歡歡
|編輯:土龍
|剪輯後製:憨吉
|剪輯助理:憨吉
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 2020年夏季奧林匹克運動會|維基百科:https://bit.ly/3kMfHfb
→ 東京奧運2020:新增比賽項目及如何決定背後的考量:https://bbc.in/2TsGh1G
→ 2020東京奧運 新增5大比賽項目:https://bit.ly/2V34JqU
→ 【奧運冷知識】本屆東京奧運新增的 5 種項目(攀岩、衝浪、滑板等都是奧運比賽項目):https://bit.ly/36SShwH
→ 東京正全力備戰 2020 東京奧運和殘奧:https://bit.ly/3hYr5CT
→ 東奧滑板場地曝光!賽道較常規比賽大2倍:https://bit.ly/3ruotjd
→ 東京奧運全新3賽事:衝浪、攀岩、滑板,賽制與比賽時間一次介紹:https://bit.ly/3rw6GrT
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比賽時間如下 在 2021 Taiwan Open 賽事剛剛出爐,預計比賽時間如下: 1.... 的必吃
2021 Taiwan Open 賽事剛剛出爐,預計比賽時間如下: 1. 實體賽(Physical):10/31 (日) 2. 線上賽(Virtual):10/24(日)~10/31(日) 9/13 報名註冊日期,請大家密切關注 ... ... <看更多>