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上週日沒聽到「會爬樹的牛」的故事？那麼這週一定要來市圖公園總館聽Michelle老師說說「會下蛋的牛」的故事！
Marjorie總是羨慕別的乳牛會騎腳踏車、會用手（腳）倒立，反觀自己什麼都不會，看起來就很普通，牠也因此心情不好。
於是，Marjorie的超級好朋友們（母雞）幫牠想了一個好辦法⋯⋯隔天，Marjorie發現自己居然下了一顆蛋，瞬間爆紅的牠，成為農場最有名的動物⋯
#南市圖公園總館英文故事活動
#每週日下午三點半
#免費入場無需事先報名
#尊重智財權不錄音不錄影
#台南市公園北路3號
11月的最後一個星期天，來市圖聽Michelle老師說故事吧！
Boo是一隻害羞的鬼，剛搬家到新的地方，很想認識新朋友，但是自己實在是太害羞了，加上自己是一隻沒有手、沒有腳的鬼，該怎麼跟新朋友們玩遊戲呢？大家可以找到適合跟Boo一起玩的遊戲嗎？
#11月29日下午三點半見
#南市圖英文故事活動
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#尊重智財權不錄音不錄影
#台南市公園北路3號
中秋連假的最後一天，來台南市立圖書館聽Michelle老師說故事，一起為連假畫下美好的句點吧！
Michelle老師帶來小朋友很喜歡的Baby Shark晚安故事，還沒聽過的親子，千萬別錯過喔！
#南市圖英文故事活動
#每週日下午三點半
#免費入場無需事先報名
#維護智財權不錄音不錄影
#台南市公園北路3號
這集錄到有夠崩潰爆笑
在我們的日常生活周遭，許多場合都能聽到對方跟我們用台語對話
但卻不知道該如何完整的應答，今天娜娜美美就要來挑戰用台語錄Podcast
一個台語不是很溜的高雄人娜娜VS完全不會講台語的台北人美美
來聊聊兩地的語言差異，南部人和北部人對一些名詞的講法都是怎麼說的呢？
請大家抱持著一顆放鬆的心，來聽一集無厘頭的台語對話吧～(笑)
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本集節目由Podcast工會籌備處發起串聯，並邀請28個台灣Podcast參與《作伙供臺灣話》特別企劃單元
鑒於近幾年來民主意識及臺灣意識越來越高漲，但臺灣話卻越來越式微的情況下，藉此活動提倡對臺灣話的重視，也鼓勵大家就算講得不順口，還是要維護我們自己的語言，進而發起《作伙供臺灣話》串聯Podcast特別企劃。
BY活動總召：親愛的，尤加利葉/YENYEN
活動網站請至：https://reurl.cc/2g8GNn
台語週特企串聯活動節目名單：
9/28
親愛的，尤加利葉/YENYEN
GK爸爸原創故事繪本/GK
變裝皇后與大冰奶/麻將水晶
媽啊!我最大!/Erin
坎坎而談/Candice
電影關係星理學/Lara拉拉
9/29
酉時後小酒館/比爾熊
娜娜美美-閨蜜在線等/莉娜、美樂蒂
Now!生活/艾咪
9/30
阿平尬聊/阿平
ECHO聊聊/ECHO
豪洨亭仔跤/阿球
動森不解釋/B&J
10/1
HUA’s Talk說些什麼/何孟樺
到底為什麼/Scott、Amy、Shine
不眠書店/阿焦
10/2
艾妮房間悄悄話/Emily、Bonnie
噗妮聊護理/Puni
汝果說/RU
領帶先生有問題/領帶先生
女友的純粹不理性批判/鯊魚
10/3
任嘮任怨/K喜、J尼佛
我是雷大叔/雷大叔
10/4
立幃黑白槓/立幃
院長與芊比媽的旅遊生活頻道/院長與芊比媽
Sunday Talker-週日兩男秀/Joe、Spring
下午三點半/Amber、Dandan
ACG魔女/魔女
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娜娜美美掏心掏肺陪妳聊 ♥️
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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart
最美的偶然，是當我們遇見你週日下午三點半meetme 秘密森林_聽見我們相遇的故事#左營新光三越11樓#開幕第三天盛況#每周日下午三點半現場導覽分享#開放時間每週一到 ... ... <看更多>
笑翻的青年團契 每週日下午 一點半到 三點 在基隆教會安樂之家每週都有不同的樂趣每週都有不同的分享歡迎升小六到大專生+新鮮小社青加入我們瘋狂青年團契 ... ... <看更多>
每週日下午三點半 在 [店家] 泓美/台北市文山區- 看板YUGIOH - 批踢踢實業坊 的必吃
一.店家名稱/所在地區
泓美卡片遊戲及動漫精品專賣店
116 Taipei, Taiwan台北市文山區興隆路2段319號2樓
二.是否為認證店
是
三.交通是否便利(以附近有無公共運輸工具來判定)
是／有公車站牌(興隆國小站旁):公車 O南,236,530
四.店內桌數/比賽時間
每桌兩人16桌左右
每週六下午2點半 ヴァンガード(VG) 比賽
每週六下午3點半 遊戲王比賽
每週日下午3點半 Weiß Survive(WS) 標準賽
第三.四週的週日下午3點半 Weiß Survive(WS) 回餽賽
每週六.日下午2點半 報名滿4人就開賽ミラクルバトルカードダス(MB)比賽
五.營業時間/是否允許店內交易/是否允許擺卡本
國定假日 . 寒暑假 . 過年 營業時間均為13:30至20:00
可以在店內交易，但是需要有會員(需繳交會員費)並且在打牌區域內
(非營業區域)才行
可以寄賣在玻璃櫃上，但似乎沒有在翻卡本。
六.店家雜談
店長似乎有留學過日本，並且有玩過社團，也很樂意分享社團領導的經驗和過程(對
我而言受益良多)，且似乎什麼動漫最新消息都有在follow，結合興趣的工作，講話
也很有梗?因此感覺跟他的時代隔閡並沒有太大。
A.大略位置(可以寫下附近地標或地址):
辛亥捷運站出站直走到天橋右轉直走或萬芳醫院站出站直走約5~8分鐘
醒目的路標: 地球村美日語興隆店和必勝客旁邊及福華加油站斜對面
B.特色:
泓美的特色主要不是在遊戲王卡片遊戲上面，而是在於其多樣的日系卡
片遊戲販賣和多樣的動漫精品上，因此對於其他不好單收的卡片遊戲單
卡而言這裡真的是一個onepiece，也因其也販賣動漫精品，店內常播放
一些當季的動漫歌曲或者是一些動畫，似乎也是店長的興趣。
如果你是新手想接觸各種卡片遊戲的話，熱心的店長和店員們也很樂意
進行教學，因此常常在假日可以在店內看到他們細心教學的身影。
C.店家地雷(對店家而言非常反感之事項):
整體來說店長的修養很好，不容易顯現怒氣在臉上(會做生意)，但是基本的
禮貌還是要有喔!
D.總結:
比較值得一提的是店內的風氣跟我去過的其他卡店不太一樣，裡面客人常常會
很熱心的教導和"幫助"新手，我就是眾多受到幫助的新手之一。
除了店長之外，店員也都是卡片遊戲的專業人員，親和力很高，但
由於店內是位於二樓，說實話不大，如果辦起比賽人多時會很擁擠，算是美中
不足的地方。
如果你喜歡玩遊戲王卡又跟我一樣是個動漫迷的話，這裡絕對是你們必來朝聖
的聖地。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.206.212
※ 編輯: Monsi 來自: 114.47.202.135 (07/06 00:07)
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