#文末抽獎
小時候住紐西蘭🐑
原本去年就有回去看家人跟旅遊的計畫結果被疫情打敗了…
說到紐西蘭大家可能先想到奇異果，
可你沒吃過紐西蘭蘋果就虧了啦！
甜得很！
以前上學大家都會帶顆蘋果，
營養又方便吃！
在全聯看到賣一條五顆裝的小蘋果覺得好可愛，
又說是紐西蘭的樂淇蘋果🍎
有點思鄉就買來吃吃看🤣
這種迷你蘋果比一般蘋果小很多，
甜度蠻高的但是很爽脆，
不會膩到覺得過甜！
最方便的是因為它不打蠟，
包裝前就已經洗過，
所以打開後就可以整顆連皮一起吃掉！
果皮的營養價值還很高！
有時候大顆的要洗、要削皮、要切，
切完後太多吃不完又馬上氧化掉變黃也是麻煩
樂淇蘋果的size 大人小孩都可以整顆吃完，
大人上班、小孩上學都超好攜帶、免切免削皮，方便吃完不會吃一半不知道要放哪
一個不夠來兩顆也不會剩，
我朋友說還有蜜香他小孩超愛吃。
最近如果有送禮需求，
樂淇蘋果也有推可愛的禮盒系列，
推薦給你們！
然後an apple a day也不是只有keeps the doctor away 了啦👩⚕️
吃好東西讓身體更營養有活力，
樂淇想推廣一種生活態度
“Life is easier starting with Rockit - grab one and you're ready to take challenges“
「來顆樂淇，充飽能量，
你將能準備好面對每天的挑戰。 」
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每天吃蘋果奇異果 在 [心得] 吃水果有用嗎? 一個月心得- 看板BeautySalon 的必吃
當年齡邁向一個關卡以後，
開始思考為什麼這麼多年來困擾我的問題，到現在還是一直困擾我，
其中也包含我的膚況－皮膚乾燥，膚色不均&偏黃，粉刺多，斑點多。
過去嘗試許多保養品，皮膚都沒有很大的進步，芳療產品改善程度也有限，
於是檢討自己的生活習慣和保養方式，打算採取跟以前不同的作法。
根據研究，20天就可以養成一個新習慣，養成習慣又比依靠自制力簡單，
所以決定這個月首先從吃水果開始。
我以往的習慣是剛好想吃水果才吃，或者家人把已經切好的水果拿給我我才會吃，
再加上我盡量避免冰冷食物，所以如果不是刻意為之的話，根本很少攝取水果，
(不是公主，是懶惰)，回想起來，才驚覺自己吃水果的頻率很低，可能一週1~2次。
這個月的目標設定在每天吃水果，
沒有硬性規定自己要吃維他命C含量高的水果，或是一定要吃足幾公克，
但至少要吃一份 (大概是一顆蘋果左右)。
從9/11起，一開始是吃一顆奇異果，第二天也是一顆奇異果，
第三天一顆葡萄柚，第四天一顆芭樂，
後來慢慢增加，如果只吃奇異果(因為個頭比較小)，會再多加一點(譬如香蕉or葡萄柚)，
後來也慢慢習慣了，如果肚子容量許就盡量多吃(但不會讓自己撐)，
昨天吃了半串葡萄、4瓣左右的柚子、一顆奇異果、一根香蕉，
今天吃了一顆奇異果、一顆蘋果、1/3芭樂，
前幾天因為身體不舒服只吃了一顆葡萄柚還覺得不太習慣(有點不安心XD)
這樣持續一個月後我的皮膚其實沒什麼變化XD
哈!看到這邊會不會覺得這篇在搞什麼，講了老半天居然沒什麼結果。
最想改善的便秘和粉刺，仍舊頑強，皮膚還是偏乾，
之前看版友分享每天一顆奇異果一個禮拜就變白，我沒有，
但的確是有些變化可以跟大家分享，
手臂、手背、腳掌是原本被太陽曬黑的部份，
以往都要入冬一陣子才會漸漸白回來，吃了一個月水果後非常明顯地變白了，
大小腿的部份因為本來就白，不覺得有變化。
臉是我全身上下最黑的部份，應該沒有變白(就算有也只有一點點)，
(備註: 我的臉除了比較黑以外可能還有氣色不好的暗沉..因為運動完時膚色是白的)
肌膚"似乎"變得比較滑、比較柔軟，
但這個部份不確定是不是心理作用，因為整體看起來沒有明顯變化。
大致上是這樣，真實、不花俏的結果，給大家參考。
就算皮膚沒有像期望般變好，我還是會持續，至少對健康有幫助，
而且我目前才吃一個月喔~相信會越來越好的，
之後有機會再跟大家分享 (如果不懶惰的話XD)
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※ 編輯: qi3qi3 (163.27.22.35), 10/06/2014 13:54:31
而且水果比較好吃 哈哈
偶而變換水果種類比較不會吃膩
※ 編輯: qi3qi3 (111.242.39.121), 10/09/2014 21:56:18
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