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おはようございます。
連日暑い日が続くメルボルンです。、昨日は38度もありました・・・笑
さて、もう今年はストレッチについて書かない宣言をしていたけれど書いちゃいました。
ストレッチしているのに柔らかくなりません、っていうのと
すぐに筋肉が固くなってしまいます、というのと
筋肉がパンパンになってしまいますっていうの。
ぜーんぶ同じ理由があるので一気に見ていきます。
ストレッチに悩んでいる人へのクリスマスプレゼントです。
http://www.dancerslifesupport.com/stretch-9/
おはようございます。
今日はデベロッペアラセコンドについて。
脚を高くデベロッペして、キープできるようになるにはどうすればいいか？
という実験を1年生たちにしてみました。
結果は記事を読んでね！
久しぶりに「柔軟性」トピックです。
http://www.dancerslifesupport.com/flexibility5/
【ボディメーカー】
田中理恵監修のストレッチ、美容や健康をテーマにした新しいメディアがスタートしました。
https://body-maker.com/
【Profile】
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCHTqhtSicYd6Gt3Cdr5wFKA
【Instagram】
https://www.instagram.com/riiiiiie611/
【Twitter】
https://twitter.com/Rie17mamumu
【Blog】
https://ameblo.jp/tanaka--rie
【お仕事のお問い合わせはこちらから】
info@katana.fun
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
#リエスタ #田中理恵 #家で一緒にやってみよう
⬇︎カジサックさんのチャンネルはこちらから⬇︎
【せんちゃん覚醒】せんちゃんの跳び箱が凄すぎた〜田中理恵さんコラボ〜
https://youtu.be/l3I4D1WwG6Q
YouTubeチャンネル「カジサックの小部屋」
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撮影地：大泉スワロー体育クラブ
https://www.ostc.jp/
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田中理恵監修のストレッチ、美容や健康をテーマにした新しいメディアがスタートしました。
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【ウェア提供】
SLOLI（スロリ）：https://jp.sloli.store/
※ 決済時に下記のクーポンコードをご入力いただけば、全商品20％OFFで購入いただけます。
▼クーポンコード▼
RIETANAKA
【Profile】
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCHTqhtSicYd6Gt3Cdr5wFKA
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【エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】
https://make-b.co.jp/lp?u=rt
結果にコミットする、RIEZAP
＜企画主旨＞
皆さんに楽しく３ヶ月間ストレッチ、トレーニングを続けて頂くために企画いたしました！
私も皆さんと並走しながら頑張りますので、一緒に頑張りましょう！
RIEZAPで理想のカラダや健康を手に入れるのだ…！
＜応募方法＞
①お名前（ペンネーム可）
②年齢（任意）
③性別（任意）
④どの部位のストレッチやトレーニングを行うか（複数選択可）
⑤リエトレ開始時の画像（もしくは動画）
⑥意気込みやメッセージ
⑦お送り頂いた画像や動画を、チャンネルで公開しても良いか（モザイク処理可）
⑧プレゼント発送先のご住所（郵便番号からお願いします）
をriezap2020@gmail.comまでお送り下さい！
次回、３ヶ月後に結果のご連絡を頂くことでミッションクリアとなります！
＜応募期限＞
2020年6月30日まで
＜注意事項＞
・止むを得ない場合を覗いて毎日ストレッチ、トレーニングに励んでください
・複数アカウントからの応募はお辞めください
・許可を頂ける方は、こちらのチャンネルにてお送り頂いた写真や動画を紹介させて頂きます
・ご不明な点がございましたら、こちらの動画のコメント欄にお問い合わせください
皆さんのご参加心よりお待ちしております！！
【Profile】
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
【Instagram】
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https://lineblog.me/rie_tanaka/
【お仕事のお問い合わせは下記フォームから】
https://bit.ly/3oAamWK
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#リエトレ #田中理恵 #家で一緒にやってみよう
毎日ストレッチ した 結果 在 30日間10分ストレッチを続けた私に、訪れた変化 - YouTube 的必吃
そこで私は自分を使って実験してみることにしま した 。ある女性に 毎日 の日課に ストレッチ を加えてもらい、1ヶ月の間 毎日 10分間やってもらったのです。 ... <看更多>