經過一週的調整，再度來到埔里搭乘武嶺特快車，這次嘗試在人止關就按照自己的節奏騎乘，到 鳶峰後轉回頭問小宇是不是破胎，小宇：清境後就軟掉，我還以為你是故意增加抓地力，隨後趕快下來補胎，再繼續追趕，按錶計時雖然沒破個人最佳，但比上週在進步3分鐘，真的非常感謝老天爺今天給個好天氣，原本還預期要淋整路的雨上山，但天氣意外的好，而且非常涼爽，結束後牌樓拍照，順手把今天的補給垃圾回收。
今天早餐 燕麥 香蕉 黑咖啡
補給品 SiS果膠 9包 和兩瓶水含發泡錠 ，最後在一杯 恢復蛋白 ，結束今天的訓練
地理中心碑出發後就開始 20分鐘一包果膠 攻頂前的20分鐘 每10分鐘一包 共9包
對於 #SiS恢復蛋白 或是 #武嶺果膠組合套裝，有興趣的車友請私訊！
高士特 Gusto Taiwan
SiS Science in sport Taiwan
Bryton 台灣
Salukivi 獵犬輪組
Photo 📷 ： GiGi
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