彭太、小孩不在家,晚上吃清淡一點,全家FamilyMart 的青檸烤雞握沙拉🥗賣相普普,但真的好吃,檸檬醬料超清爽,雞肉味道也不重,協調度超棒,而且只有200多卡,推!
#全家便利商店 #全家新品 #沙拉 #salad #葛格推美食
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/ 【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX ‧ ‧ 塔塔醬 ‧ ‧...
檸檬醬料 在 Facebook 的最佳貼文
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簡單打拋豬
ㄧ次就上手
老公超愛的♡
很下飯的一道料理
最後要吃ㄧ定要淋檸檬汁
超讚🥰
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參考網路食譜
小林郭郭零失敗料理
豬絞肉300g
(約超市一盒)
我用細豬絞肉 約350g
九層塔半碗
(一包的大概用半包)
牛番茄半顆(切小塊狀)
辣椒(切碎末)半根
我喜歡辣,會再多加😛
大蒜末3~4瓣
檸檬
醬料
醬油:1.5大匙
(我350g約加2匙)
蠔油or醬油膏:0.5大匙
魚露:1大匙
黑糖:1小匙
魚露ㄧ定要有喔
超市有賣很便宜
我的剛好家裡有🤍
*起鍋前要試試看味道,
再做調整看口味醬油調鹹度
檸檬醬料 在 阿噹療癒時間 Facebook 的最佳解答
#小嫩嫩會蒸魚值得紀錄
身為海鮮控 #菁選刷刷鍋 的愛好者
#搶先開箱💕
廠商怎麼知道我想吃魚🐟
自從疫情開始我就沒什麼吃到魚
頂多買個鮭魚片 鯖魚片 鯛魚片
不然就是要回家找射手媽😂
煮魚真的太麻煩
光是想到要那個魚腥味
我就有點害怕😅
重點也不知道怎麼清理 調味🥲
之前都放進去氣炸鍋灑黑胡椒
懷念那個清蒸魚肉的鮮味😋
這次來個 泰式餐廳必吃 #清蒸檸檬魚
魚有的大放不進電鍋
我突然有點佩服自己😂
廚房小嫩嫩 用平底鍋清蒸✌️
➡️魚拿出來洗一下
➡️放入平底鍋 +一碗水
➡️開火 清蒸15分鐘
➡️泰式檸檬醬料包倒下去
➡️最清蒸5分鐘
➡️小心燙🔥 拿出來就可以吃了
肉質很紮實 口味也不會太重
如果喜歡在酸一點的可以自己加檸檬🍋
我本身口味比較清淡
覺得味道很剛好💕
我比較驚訝的是
煮完廚房沒有臭臭的魚腥味
吃完很清爽沒有悶悶的腥味✌️
很想喊…再來一盤
魚肉熱量低 再多吃一盤也可以👏👏
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塔塔醬
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營養概算(約4~5份,不含麵包)
熱量 569大卡
蛋白質 22.4公克
脂肪 43公克
碳水 39公克
(參考資料:衛福部食品營養成分資料庫、食品包裝標示)
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食材:
雞蛋 2 顆
洋蔥 半顆
小黃瓜 半支
原味優格 1小盒 約150公克
美乃滋 約60公克
檸檬汁 1顆
白醋 1大匙
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花費 約80元
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製作時間 20分鐘
檸檬醬料 在 泰式檸檬醬 的必吃
1.戴手套將辣椒去籽(喜歡辣的人可以不去籽)(切開辣椒之前記得戴手套,以免皮膚灼熱)。蒜頭去皮。以食物調理機打碎。 · 2.所有食材混合即可 · 3.可切一些檸檬皮屑/絲放入醬汁 ... ... <看更多>