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不管是生過孩子哺乳過的媽媽
或是魅力十足的輕熟女
身為女人,都必須好好的保養自己的身體和皮膚
因為我們都抵擋不了地心引力的攻擊
像我自己就真的很有感
從青春肉體變成大媽布袋奶
現在蛻變重回少女時期不穿內衣也能保持堅挺和彈性
已經親身體驗過一輪才能跟大家分享心得
有時按摩時會摸到顆粒狀的感覺或是特別酸痛的部位我都會多按摩一會兒
把那些阻塞的地方按通
正常的胸部按壓其實是不會痛的也不該有顆粒或硬塊異物感
我覺得最特別的是Ovie有專屬的
#線上中醫芳療師
很多人買了自己喜歡的精油卻不了解功效也不會使用很可惜
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一打開就濃濃的伊蘭精油香味
還有淡淡檸檬馬鞭草和快樂鼠尾草的氣味
催情聖品伊蘭精油除了平衡賀爾蒙分泌
重點還有針對胸部的保養
搭配 #線上中醫芳療師一對一諮詢和完整的胸部按摩手法
每天按摩+認真用油+多喝水保持愉快心情
絕對讓你重回少女時的堅挺豐滿
正在發育的女孩也很需要而且重要‼️
無論大或小想要擁有好看的胸型只能從現在開始認真做保養喔!
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針對女孩下半身常常水腫
氣節不通、生理期不順
各種代謝疑難雜症、水逆等等都歸屬它的範圍🤣
像我就是運動完睡前會按摩腿部
排便不順時按摩腹部
有時胸悶或喉嚨不舒服也可塗抹頸後和胸口強化呼吸道順暢
日常保養消除橘皮自己做淋巴排毒
每天按摩可加強循環
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🔺此三款精油都必需搭配覺醒油一起使用🔺
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是由MCT代謝油、玫瑰果油精華油完美調和成的基底油,其中MCT油具有快速代謝、容易利用、產熱、減肥
能夠很快速的被身體轉化成能量,像大家常聽到防彈咖啡裡就有這種油脂
搭配按摩更能幫助代謝燃脂喔!
且它的質地滋潤能緊緻保濕深度美白
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這個清新的水果香味深得我心
但是要注意它是具有光敏性的成分
最好在夜晚使用
千萬不能在陽光下使用它或使用後曝曬在陽光下
不然會長斑黑掉喔!!
使用指南👇🏻👇🏻👇🏻
胸型保養
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不得不說它做的也太美太有質感了吧
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精油真的可以深度改善及調理女性問題~那種美感是從靈魂發出的
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 讓我們把「好好睡覺」放入計畫中❤️ 季節步入高溫的炎夏,潮濕悶熱的天氣使身心靈反應激烈、想睡卻睡不好嗎? 一起透過瑜珈的伸展與放鬆,按摩內在疏通經絡,幫助促進身體循環,排出難纏的盛夏毒素,讓你好眠一夏! ㅤㅤㅤㅤㅤ 搭配 10/...
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英國超夯這一瓶,按摩身體,尤其在腿的橘皮部分,還有大腿內側,幫助血液循環,也讓睡眠更好,香味也整個迷人到不行👍這款號稱坐著減肥的瘦身霜,成分中含有27-33%的咖啡因,可以有效分解脂肪,緊緻肌膚和排除水腫。
💪主要塗抹在臀部和大腿部等下身脂肪豐富的部位,配合滾珠按摩器輕輕按摩,通過“坐”的動作所產生的摩擦和熱量,加速脂肪運動,有效消解下身脂肪堆積,達到纖體效果。
✅每天使用兩次,將滾球按壓在皮膚上,將凝膠擠出並按問題區域按摩。
✅使用甜橙油,幫助恢復肌膚,調理芳香精油,包括香茅草,檸檬草,迷迭香,桉樹,依蘭。
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#這或許會是你用過最喜歡的按摩油
#等級好高不只是按摩油還是保養油的韓國製AnnaHoltz天然有機身體按摩油
#不是我在說的欸光是他高級的玻璃瓶身就讓我從視覺上就療癒了
伊妞兒可說是在愛好按摩界擁有一片天從最貴的各大SPA店到腳底按摩店可以說是都有我的足跡!
近幾年更是進階到每天晚上幫自己用刮痧按摩石替自己的臉和身體做基礎的淋巴排毒按摩!
除了會比較好睡之外、隔天也真的比較不會水腫、我真心強烈推薦大家養成按摩以油養膚的好習慣!經常使用純天然的精油按摩油
我保證多年後的你會感謝你自己!
(你會看起來比別人年輕非常多)
🤩非常非常推薦
這一款韓國製的天然精油按摩油
好用到我覺得每一個功能我都買了!
以油養膚絕對是最高境界的保養😌
這瓶身!光是放在床頭上我就覺得好療癒!
使用上有多方便!每一瓶都還附一個壓頭
完全方便隨時按壓~~~
這款油真的超好推延展性超好!
按摩使用不黏不負擔(不黏真的太重要)
擠壓一下就可以推非常久!(不好的油推兩下就乾掉而且之後還會有難聞的油味)
按摩之後睡覺起來、你會發現你的肌膚很柔軟!超厲害👍
真的不是只能用來按摩、完全擁有保養等級!可以被肌膚吸收、並且不會留下奇怪的油味~~
它的味道非常的清淡草本感!
推薦你們偶爾拿去腳底按摩店 請師傅用這個油幫你推!效果絕對堪比高級Spa店吶!
伊妞兒我個人的最愛排行味道順序是
1.瘦身(迷迭香)2. 放鬆(檸檬)3. 緊緻(酪梨)
4. 排毒(薰衣草)
但真的每瓶都好用!
#四瓶都入手免運留言請打整組+1
可以自己留兩瓶兩瓶送姊妹~
送禮自用誰收到誰開心、送禮也表示你的品味那麼高級👍
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(這個有夠好用、按摩愛好者必備)
添加100%純天然精油
絕不會堵塞毛孔
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塗抹按摩後肌膚表面不殘留油光,無黏感.
無酒精,人工香料,人工色素,
苯甲酮,礦物油(容液堵塞肌膚毛孔)
以下四種功效及香味介紹
🍋放鬆(檸檬)
肌肉僵硬的時候、幫助身心放鬆,具安神助睡眠,舒緩的作用。減輕皮膚老化與乾操的現象。
舒緩專用按摩油
#舒緩肌肉痠痛
🌿瘦身(迷迭香)
促進皮下脂肪燃燒、可去濕消水腫、加強代謝,使腿部肌膚潤澤線條優美,也適合按摩於全身消脂消腫,以協助肌膚潤澤、改善橘皮組織。
(不是說可減肥、是消水腫效果特別好)
🥑緊緻(酪梨)
肌膚失去彈性時、所有肌膚保濕的首選,美白、延緩皮膚老化、撫平肌膚細紋、調節肌膚平衡。
🌟排毒(薰衣草)
清潔毛孔內污垢、滋養保濕、舒緩肌膚壓力、光滑緊實肌膚、緩解僵硬疲憊感
#以油養膚
✔️身體保溼使用
混合身體乳可代替身體保溼劑使用。
✔️指甲
可替代指緣油
✔️頭髮
在髮梢塗抹精油後,用塑料包裹,等待1~3小時左右
向後纏繞。 完後洗髮精清洗頭髮反覆使用2次。
✔️頸部皺紋平常保養
頸部皮脂腺少,皮膚厚度薄,容易乾燥,容易產生皺紋。
在手上塗抹精油,從下到上輕輕按摩。
✔️嘴脣
睡前可以在龜裂的嘴脣上塗抹精油後在用手指按摩1~2分鐘
也可以一週做一次的唇部精油唇膜!
(塗上按摩一兩分鐘之後斯一小片保鮮膜敷在嘴上約5分鐘)
✔️去除粗糙的皮膚角質
按摩膝蓋或胳膊肘、腳後跟等產生角質、粗糙部位、塗抹精油,預防產生的角質。
✔️乾燥的手
上牀前塗抹按摩油按摩後戴上面手套睡覺的話😌第二天就能感覺到變溼潤的手。
(用來按摩臉部後多餘的油可輕輕擦拭掉)
⭐️可是我認真按摩之後其實已經沒什麼多餘的油、一點點就超好推!延展性真的超級好、而且完全沒有粘膩感!
沒粘膩感、沒粘膩感、沒粘膩感!
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主要成分:
橄欖油、卡普里利克/三甘油、澳洲
米花籽油、荷荷巴籽油、綠茶籽油、鱷梨油、海巴
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檸檬精油減肥 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
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具備提振、淨化功效。
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擁有提振、美好的花朵氣息,幫助平衡肌膚及身心情緒。
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鋪上瑜珈墊、準備好你喜歡的香味與音樂,緩慢且採用仰躺臥姿的瑜珈練習,將身體與氣息安住在動作形狀裡。透過深度延展加深放鬆狀態、緩解高度警覺的肌肉與心理焦慮,同時藉由呼吸練習達到舒適品質,帶來更少的緊張和壓力,你將能逐步檢視自己的身體。深長且平穩的呼吸將能安定情緒、轉化負能量與雜亂步調、擁有更高效率的思考!照顧好自己,你自然就會知道如何照顧別人,讓愛流動!
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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檸檬精油減肥 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文
你一定要吃過一次的#鹽漬檸檬雞湯麵 ,加了鹽漬檸檬後爽口又解膩, 加場宵夜吃超適合的。
那一天按照了我們平常生活的常態,晚餐早早吃完之後。老劉一樣的照常繼續忙著他的工作,而我也提早上樓到房間蓄了一缸的水準備泡澡,我點了自己喜歡的精油薰香蠟燭,也在水中滴了幾滴我最愛的沒藥精油,這時浴缸中的熱氣氤氳成一道光圈,很有一種蒙太奇的視覺感,正想要好好的享受泡澡。
(((電話響了)))
『老婆 你可以幫我煮鹽漬檸檬雞湯麵嗎?我餓了』老劉語氣平常極了。
『你不是剛剛吃過晚餐?』我驚訝中帶了點不奈煩。
『那已經是3個小時前的事了』老劉像是有備而來的回答。
『可是我現在要泡澡了,再煮麵很麻煩ㄋㄟ 』不耐煩的口氣,就是因為我一心只想著那缸泡澡水。
『我可以等你泡完澡之後再吃』老劉不疾不徐、不放棄地說。
『可是……我好~~好啦~』我從口中吃進了一些話之後吐出了好啦,兩個字。
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也是啦~其實哪有那麼麻煩,鹽漬檸檬雞我已經有醃漬備好的在冰箱了,而菇類也是手一剝就可以下鍋,還有真麵堂更是麵及鰹魚昆布高湯都有了,煮這碗麵我只要在廚房花不到10分鐘,那我又有什麼理由不為老劉煮一碗麵呢?
當熱熱的湯麵上桌時,我看著老劉開心地吃著……好像自己可以為身邊的人做一件他需要的事,那就是一種無與倫比的幸福。
『老婆 你這鹽漬檸檬雞湯麵,真的很適合在宵夜的時候吃,超清爽的口感,你要吃嗎?』老劉將湯麵往我這邊推過來。
『我真的不行啦,明天中午我一定要煮一大碗來吃』正在減肥嚴禁宵夜場的我只好吞著口水說。
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其實在第一次的試做之後,我就覺得這是完全搭配得宜的組合,因為鹽漬檸檬不只跟鰹魚昆布高湯適合,也和雞肉非常的對味,然而有些人吃火鍋的習慣不也是最後會吃麵嗎?所以鹽漬檸檬雞湯麵這食譜就完全成立了。
這道食譜在我自己做了之後,也覺得很有自信的可以跟大家分享,因為鹽漬檸檬在生活料理中,真的很好用。
舉凡雞肉、豬肉、羊肉、蔬菜、海鮮都非常適合,而且對大家來說只要花一點時間,等個兩個禮拜就可以做好鹽漬檸檬,在整個夏天你都可以方便運用在你的餐桌料理,還有在夏日吃不下東西時,你會覺得搭配上鹽漬檸檬真的很爽口解膩。(有感冒徵兆時也很適合喝)。
如果你真的覺得自己做鹽漬檸檬,還要等上兩個禮拜有點久的話,其實上網Google一下都可以方便買到。
至於鰹魚昆布高湯我也經常自己做,然後將它分裝放在冰箱裡,但是這次我也發現了真麵堂的鰹魚昆布高湯,其實已經是全方位調味好了,所以如果你買了包裝好的麵,只要加進去自己喜歡的任何食材,就會是自己喜歡的風味,有一種為自己客製化的感受。
就像是老劉喜歡吃肉,所以我便用鹽漬檸檬先醃製雞肉(醃漬過後的雞肉口感滑嫩),然後再偷偷地加進許多我希望他吃的蔬菜。
❤️如果一碗麵可以讓我們的感情加溫,然後再看你吃得這麼有幸福感,下次…我一定不會再猶豫的在宵夜時為你煮上一碗麵了。
❤️鹽漬檸檬是來自摩洛哥的傳統料理,並非來自日本喔!
#真麵堂 #加料讓感情更加分
檸檬精油減肥 在 瘦身精油1、柠檬可排毒淨化- My Essential Oils 的必吃
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