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以往五十肩大多出現在40~60歲族群，但近年患者年齡卻逐漸下降，甚至出現三十肩、二十肩😨
日本橫濱大學客座教授、整形外科醫師中村格子推薦，一個日本知名職棒選手大谷翔平也會練習的動作，對職棒選手而言，這個動作能幫助提高肩膀、手腕的可動範圍，使投球時的球速更快、更不容易受傷。
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👊【護膝寶典】台灣有350萬人正在為關節疼痛所苦！早安健康6月號《關節力》全台火爆狂銷， 早安健康嚴選好物 獨家免運 > https://bit.ly/3i1ILhz
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而對一般人來說，提高肩胛骨可動範圍，則有幫助預防四十肩、五十肩等肩膀疼痛問題的效果。
同時健康的肩胛骨也有助於預防其他症狀，日本瑜珈老師梅澤友里香表示，肩胛骨歪斜、肩胛骨周邊肌肉僵硬會使肩膀活動受限，進而可能引發頭痛、暈眩耳鳴、自律神經失調等問題👏
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【💁♀放鬆肩胛這樣做】
1️⃣雙手手背插腰，慢慢將手肘向前伸展。
2️⃣換成手掌插腰、手肘往後伸展，每天做2～3次即可。
民視台灣學堂「#台製日常」- ep.46
【從日本看台灣文學】
日治時期的台灣作家，在殖民統治下發展出獨特的魅力。例如「壓不扁的玫瑰」楊逵，透過文字傳遞改變政治的力量，呂赫若則是藉由創作反映時代的壓迫，開拓日語更多的可能性。
民視台灣學堂網路直播「台製日常」，8日晚間邀請到日本橫濱大學教授垂水千惠，來和大家談談，從日本人的角度觀看，台灣文學有哪些特色？當代在台日之間又有哪些推薦作品？
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📣直播時間：7月8日（一）19：00
📣Youtube頻道：https://goo.gl/qNwco3
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｜主講人｜
台師大台文系副教授 莊佳穎
｜來賓｜
日本橫濱國立大學教授 垂水千惠
【2018 APAIE教育者年會：深耕亞太，接軌全球】
OIA Delegates Attend 2018 APAIE Annual Conference
國際處叢肇廷總監、林家安幹事與林侑昕幹事於3月25日至3月29日，前往新加坡參加亞太教育者年會(The Asia-Pacific Association for International Education)。本屆年會為三大教育者年會之一，此次年會主題為「The Impact of the Fourth Industrial Revolution on Higher Education in the Asia Pacific」，共計58國、超過2,200位國際教育者參與，來自全球大專院校共設置超過200個攤位。此行以加強國際合作、推廣短期班計畫、洽談交換教授計畫、雙聯學位計畫及提升交換生計畫品質為目標，並首度以校名「國立臺灣大學」設置獨立攤位；叢肇廷總監代表本校主持並發表兩場演講，介紹臺大國際化發展策略的推動與改革。
教育年會期間，本校與近70所全球頂尖學校代表進行會談，會面姊妹校包括多倫多大學、東京大學、京都大學、早稻田大學、馬來西亞國立大學、朱拉隆功大學、新加坡國立大學、南洋理工大學、澳洲國立大學與紐西蘭奧克蘭大學等；此外，亦積極開拓非姊妹校之夥伴，如美國哥倫比亞大學、日本市立橫濱大學與英國布里斯托大學。除與姊妹校會談之外，叢肇廷總監代表本校與韓國高麗大學、美國羅徹斯特大學（University of Rochester）聯合主講「區域政治趨勢對國際學生流動之影響」（The Impacts of Geo-political Trends on International Student Mobility）；叢肇廷總監與在座聽眾分享臺灣高等教育的南向政策與培英計畫，美國羅徹斯特大學闡述該校在川普的旅行禁令下（Travel Ban）如何完善國際學生之照顧。另一場與雪梨大學（University of Sydney）及加州大學系統（University of California Education Abroad Program）共同演講「國際化發展策略—推動學術參與」（Innovative Faculty Engagement in Internationalization），於會談中發表臺大四年來舉辦多場與重點姊妹校雙邊聯合會議之成果，吸引不少大學代表提問。兩場論壇皆為本年度臺大參與提案投稿後脫穎而出，除了提升臺大的能見度及聲望外，更為臺灣高等教育立下標竿。
藉此次APAIE於新加坡舉辦之便，本校受邀參加Yale-NUS College舉辦姊妹校活動。本校於2017年甫與該校締結交換學生合作協議，並已陸續有姊妹校學生到本校交換。Yale-NUS College相較於新加坡其他知名頂尖大學，聚焦於小班教學，著重個人獨立性與職涯發展，且為全英文授課，為學生打造合適的求學旅程。除此之外，該校學生可以選修新加坡國立大學開設之課程，並享有新加坡國立大學學生所擁有的資源，目前也積極與耶魯大學開拓實習合作項目。國際處代表藉此機會了解此新興學校之校園國際化策略，同時參訪學生生活環境，本校下一學年度將開放交換生申請前往該校，亦期許能更加深化兩校未來之合作。
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During March 25–29, the Office of International Affairs (OIA) Director for Global Engagement Andrew Tsung along with two OIA managers attended the 2018 Asia-Pacific Association for International Education (APAIE) Annual Conference in Singapore. The theme of the conference was “The Impact of the Fourth Industrial Revolution on Higher Education in the Asia Pacific.” A total of 2,200 international affairs administrators from 58 countries took part in this conference, setting up more than 200 booths. The aims of the delegation were to strengthen international cooperation, promote short-term programs, discuss the details of faculty exchange programs and dual degree programs, and improve the quality of student exchange programs. It was also the first time that NTU set up an independent booth.
#NTUOIA
#APAIE
大家看到影片的時候，我已經坐飛機回日本啦~
希望繼續把我的學業完成，完成我的一個小小心願!!
之後也要繼續關注我的頻道，不要忘記我唷~~🥰🥰🥰
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世間之事沒有偶然只有必然，你一直不願意把小考分數拿給爸媽看，絕對不可能是因為你考得太好很謙虛的原因，那沒有鑑別率怎麼辦，考不好怎麼辦，就多考幾次啊～～～
上次我打了一狗票防疫的東西，結果沒想到台灣大停電，於是整集根本沒講到，這次我再來好好地講一下吧！因為這集本來想講電力，結果沒想到台北新北變成疫區哈哈哈～～～～
台灣的 #防疫 成不成功，之前很成功。因為台灣目前的入境隔離政策基本上是下機不採檢，住到一半不採檢，離開防疫旅館也不採檢，除非你願意自費採檢，否則就是這樣的三不政策。因為它是建立在一個簡單的數學假設上，這是對已知病毒株的兩個【十四天假設】。而且根據長跑兩岸看妹子的台北陳先生表示，對岸是一下機就立刻採檢，想逃也逃不掉，採檢完才能入境，花多久時間你都得要等，但台灣這邊下機還可以爽爽買免稅品，最多就戴個口罩而已，根本沒有特別防護措施（於是他還是買了要送給妹子）。
台灣防疫戰術對新冠病毒的認知設定是這樣的，一個是感染之後十四天內通常會發病，另外一個是就算發病沒被驗出來，十四天之後也沒有感染力了。所以你最近看到非常多的確診病例並不是自動篩檢出來的，而是隔離期滿，廠商或是該員工自行採檢才得知確診的。甚至還有在台灣已經趴趴走好幾個月了結果因為要出境必須交核酸陰性檢驗報告才確診的。所以這個概念就是不檢驗，沒數字，不害怕，宣傳笑哈哈。
好啦，可是問題是在於病毒一直在變種啊，你用過去成功的方法一直死守，任何膽敢提出的人不是被罵為什麼不早講，就是被抄家滅族到從此閉嘴，你覺得誰敢給建言？到了現在連邊境普篩都不願意不敢做，怕動到之前蒙著眼睛宣傳的美麗數據，到底是哪裡不行不對不能邊境普篩，還在講甚麼偽陽性偽陰性會消耗太多量能，偽陽性就再篩就好，哪來甚麼狗屁禍國殃民的結果？不然你用邏輯科學說服我啊！
到現今天邁邁還在講不能多篩，根據聯合報的報導:【新冠肺炎確診數不斷上升，南北群眾互動頻繁。高雄市長陳其邁表示，在高風險群聚區設快篩檢驗站有必要性，但其他縣市還沒有進行到社區傳播，偽陽性可能會高，恐造成防疫人員困擾。】啊之前你不多篩，現在整個大爆發還是要篩啊！
看來看去，台灣的防疫目前以防守為主，但是相關的措施就是很看信念和信心啊～～～到底是要怎麼樣才能夠一邊軟弱防守，一邊守住兇猛敵人的攻擊？靠打擊說實話的人嗎？
根據中廣新聞網的報導：【日本橫濱市立大學的研究團隊，今（12）日公佈一項針對輝瑞新冠疫苗的研究結果指出，注射過輝瑞新冠疫苗的日本人裡，9成能夠對幾乎所有在日本發現過的多種新冠變異病毒株，產生抗體。因此，研究團隊強調，接種新冠疫苗是確實有效的。研究小組除了以日本國內最近頻頻發現的英國變種病毒株與南非變種病毒株之外，也以最近鬧得很兇的印度變種病毒株等7種新冠病毒變異病毒株，針對輝瑞新冠疫苗進行調查。】
而根據彭博商業新聞在2021年3月30日的報導：【China’s Fosun Willing to Supply BioNTech Vaccine to Taiwan： The Chinese company with the deal to distribute BioNTech SE and Pfizer Inc.’s Covid-19 vaccine in “Greater China” says it’s willing to supply Taiwan, after the contested island suggested Beijing blocked it from securing the shot.】
而在彭博社的這篇報導中：莊人祥的回應是這樣的【In response to Guo’s comments, Chuang Jen-hsiang, a spokesman for Taiwan’s Central Epidemic Command Center, said that the government had spoken directly to all vaccine providers including BioNTech. “There is no message from BioNTech to us saying that we should talk to Fosun instead,” he said.
Taiwan has already signed off on a supply deal with BioNTech, it’s just waiting for the company to respond, Chuang said.
A representative for BioNTech declined to comment.】
啊不是，這樣是在鬧甚麼彆扭？莊人祥說我們直接跟 #BNT 聯絡了，但是對方不回我，也沒告訴我們可以跟 #上海復星 談，所以我不要不要就是偏不要跟上海復星談。但問題是BNT有沒有跟你說不能跟上海復星談啊，但你決定不要不要推給對方。你看訪談最後BNT拒絕回應就知道了人家沒有要理你在那耍甚麼彆扭，BNT沒有叫你要吃飯尿尿，難道莊人祥那天就不吃飯尿尿了嗎？我是不明白國內有那麼高的危機跟染疫風險，你連下一波AZ甚麼時候來都不知道，能買BNT到底有甚麼不行不好，會危及我大中華民國的抗中保台國策的？人命跟抗中保台哪個重要，你倒是算個數學給我看看啊～～～
【王定宇也透過臉書回應，在台灣疫情升溫、定調為社區感染之際，蔡英文總統12日在中常會發表談話，特別提醒國人留意來路不明的「假訊息」；就在台灣進入第三級警戒之際，有人就注意到，網路開始大量出現又要普篩、又要購買中國製疫苗等短文，經進一步IP與相關資訊追查後，評估是中共對台認知作戰攻擊的一環。】
好啦，定宇這位用八千元可以跟房東租到好房子的男人又開口了，不知道定宇晚上照鏡子的時候有沒有發現，你的說詞跟共產黨越來越像了。過去共產黨都說境外勢力介入，結果現在民進黨對應的說法變成是認知作戰攻擊，甚麼東西都是認知作戰攻擊，那你租便宜房間也怪認知作戰嗎？你不想要中國的國藥疫苗，那BNT疫苗為什麼不買也可以說清楚啊！怎麼樣，又是認知作戰攻擊了嗎？
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【如果突然斷播，就是停電啦】【聽說我最後忘記關直播掰掰了十幾分鐘】
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蒙上眼睛，就以為看不到，摀上耳朵，就以為聽不見，台灣到底是要用 #科學防疫 還是 #宣傳防疫 ，大家好好思考一下吧！
這首歌大概只有我這個年紀的人很熟，因為它叫做歷史的傷口，對岸的人不能聽，台灣的人根本記不住。標題就是這首歌的歌詞，不知道還有多少人記得，我們就用這樣的歌詞來談談台灣的防疫吧。
台灣的 #防疫 成不成功，之前很成功。因為台灣目前的入境隔離政策基本上是夏基不採檢，住到一半不採檢，離開防疫旅館也不採檢，除非你願意自費採檢，否則就是這樣的三不政策。因為它是建立在一個簡單的數學假設上，這是對已知病毒株的兩個【十四天假設】。
台灣防疫戰術對新冠病毒的認知設定是這樣的，一個是感染之後十四天內通常會發病，另外一個是就算發病沒被驗出來，十四天之後也沒有感染力了。所以你最近看到非常多的確診病例並不是自動篩檢出來的，而是隔離期滿，廠商或是該員工自行採檢才得知確診的。甚至還有在台灣已經趴趴走好幾個月了結果因為要出境必須交核酸陰性檢驗報告才確診的。所以這個概念就是不檢驗，沒數字，不害怕，宣傳笑哈哈。
好啦，可是問題是在於病毒一直在變種啊，你用過去成功的方法一直死守，任何膽敢提出的人不是被罵為什麼不早講，就是被抄家滅族到從此閉嘴，你覺得誰敢給建言？到了現在連邊境普篩都不願意不敢做，怕動到之前蒙著眼睛宣傳的美麗數據，到底是哪裡不行不對不能邊境普篩，還在講甚麼偽陽性，偽陽性就再篩就好，哪來甚麼狗屁禍國殃民的結果？不然你用邏輯科學說服我啊！
看來看去，台灣的防疫目前以防守為主，但是相關的措施就是很看信念和信心啊～～～到底是要怎麼樣才能夠一邊軟弱防守，一邊守住兇猛敵人的攻擊？靠打擊說實話的人嗎？
根據中廣新聞網的報導：【日本橫濱市立大學的研究團隊，今（12）日公佈一項針對輝瑞新冠疫苗的研究結果指出，注射過輝瑞新冠疫苗的日本人裡，9成能夠對幾乎所有在日本發現過的多種新冠變異病毒株，產生抗體。因此，研究團隊強調，接種新冠疫苗是確實有效的。研究小組除了以日本國內最近頻頻發現的英國變種病毒株與南非變種病毒株之外，也以最近鬧得很兇的印度變種病毒株等7種新冠病毒變異病毒株，針對輝瑞新冠疫苗進行調查。】
而根據彭博商業新聞在2021年3月30日的報導：【China’s Fosun Willing to Supply BioNTech Vaccine to Taiwan： The Chinese company with the deal to distribute BioNTech SE and Pfizer Inc.’s Covid-19 vaccine in “Greater China” says it’s willing to supply Taiwan, after the contested island suggested Beijing blocked it from securing the shot.】
而在彭博社的這篇報導中：莊人祥的回應是這樣的【In response to Guo’s comments, Chuang Jen-hsiang, a spokesman for Taiwan’s Central Epidemic Command Center, said that the government had spoken directly to all vaccine providers including BioNTech. “There is no message from BioNTech to us saying that we should talk to Fosun instead,” he said.
Taiwan has already signed off on a supply deal with BioNTech, it’s just waiting for the company to respond, Chuang said.
A representative for BioNTech declined to comment.】
啊不是，這樣是在鬧甚麼彆扭？莊人祥說我們直接跟 #BNT 聯絡了，但是對方不回我，也沒告訴我們可以跟 #上海復星 談，所以我不要不要就是偏不要跟上海復星談。但問題是BNT有沒有跟你說不能跟上海復星談啊，但你決定不要不要推給對方。你看訪談最後BNT拒絕回應就知道了人家沒有要理你在那耍甚麼彆扭，BNT沒有叫你要吃飯尿尿，難道莊人祥那天就不吃飯尿尿了嗎？我是不明白國內有那麼高的危機跟染疫風險，你連下一波AZ甚麼時候來都不知道，能買BNT到底有甚麼不行不好，會危及我大中華民國的抗中保台國策的？人命跟抗中保台哪個重要，你倒是算個數學給我看看啊～～～
【王定宇也透過臉書回應，在台灣疫情升溫、定調為社區感染之際，蔡英文總統12日在中常會發表談話，特別提醒國人留意來路不明的「假訊息」；就在台灣進入第三級警戒之際，有人就注意到，網路開始大量出現又要普篩、又要購買中國製疫苗等短文，經進一步IP與相關資訊追查後，評估是中共對台認知作戰攻擊的一環。】
好啦，定宇這位用八千元可以跟房東租到好房子的男人又開口了，不知道定宇晚上照鏡子的時候有沒有發現，你的說詞跟共產黨越來越像了。過去共產黨都說境外勢力介入，結果現在民進黨對應的說法變成是認知作戰攻擊，甚麼東西都是認知作戰攻擊，那你租便宜房間也怪認知作戰嗎？你不想要中國的國藥疫苗，那BNT疫苗為什麼不買也可以說清楚啊！怎麼樣，又是認知作戰攻擊了嗎？
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