把孤獨留給自己的射手座！
樂觀的悲觀主義者 在 周二珂 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅NanaQ，也在其Youtube影片中提到，【極簡主義者｜斷捨離壞脾氣的方法】 第 1 階段「認識」 1. 認知情緒的存在 2. 問問自己為了什麼事而生氣 第 2 階段「接受」 第 3 階段「處理」 1. 降低期望 2. 了解事情的經過 3. 照鏡子 4. 透過運動消耗負能量 5. 聽音樂轉換情緒 6. 用香氛轉換心情 7. 思考感恩的...
「樂觀的悲觀主義者」的推薦目錄：
樂觀的悲觀主義者 在 團購先生的創業日記 Facebook 的最讚貼文
#微劇透，不喜勿入
印象中，應該第二次看電影看得如此有 #共鳴感。
上一次是 #搶救雷恩大兵，因為裡面出現的登陸艇和搶灘畫面，都是我當兵時經歷過的。
這一次，則是很多人推坑的皮克斯動畫： #靈魂急轉彎。
因為，我覺得自己和「22號靈魂」很像，都是找不到生命火花的人，彷彿遊戲人間，卻又充滿了迷惘，當下我就覺得他（或她？還是它？）一定跟我一樣，是個 #意志力中心空白 的人，超有親切感～（笑）
而當他把人生通行證丟給「喬」之後，陷入了無盡的自我否定與自我懷疑，最後甚至迷失在無邊的黑暗荒野中，那種惡寒的感覺更是讓我感同身受！
我不能說這部電影救贖了我，但的確讓我用不同的角度思考所謂的 #夢想 與 #人生志向！
我忽然想起幾年前曾經聽一位創業家分享過一句話：「生命本身並沒有意義，是我們賦予它意義！」
如果要為這部電影下一個註解，我願意獻上它！
願每一個22號靈魂都能活在當下，懷抱著無比的熱情，點燃每一個不起眼，但又無比璀璨的火花！
#我是樂觀的悲觀主義者也是悲觀的樂觀主義者
#老婆大人說22號靈魂應該意志力中心和G中心都空白
樂觀的悲觀主義者 在 青鳥 Bleu&Book Facebook 的最讚貼文
那個年代的自由與奔放，令人嚮往，如果你想找一本書，了解那個時代最具代表性的事件，推薦你閱讀張鐵志的新書《想像力的革命──1960年代烏托邦的追尋》，他說：「所有關於當代的討論，從藝術、電影、音樂到政治，都不可能迴避60年代。」除了探索事件，讀這本書有一個更積極的理由，「那並不是懷舊，也不是神話，而是面朝混亂世界與不安自身的重新整理。」
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張鐵志在採訪中說：從大學以來參與過許多運動，也面對很多挫敗，當然免不了失望，但是他是一個「#樂觀的悲觀主義者」，就是因為很務實地相信「不是每次運動都會成功」，所以失敗不會帶來太大打擊。而另一方面，他的樂觀在於：相信只要不斷努力，社會還是會被往前推動的。
透過書中關於六O年代的故事，我們所感受的不僅僅是歷史，更多的是與自己的靈魂所產生的共鳴，那些過去，讓我們知道那個想像中的世界，總有一天是可以到達的！
開始吧，跟著張鐵志一同前往那個充滿希望的世界！
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#系列一關於經典
不只是嬉皮與狄倫：六零年代如何點起了火
｜張照堂 X 龔卓軍 X 張鐵志
｜活動時間：3/08 19:00-21:00
｜報名連結：https://reurl.cc/kaQrq
｜活動地點：青鳥書店
｜報名費用：300元/人，可換《想像力的革命:1960年代的烏托邦追尋》一書或青鳥飲品券二張
#系列二關於青春
青春、自由與詩歌：重返六零年代的浪漫與理想
｜許含光 X 張鐵志
｜活動時間：3/15 19:00-21:00
｜報名連結：https://reurl.cc/q03rD
｜活動地點：華山文創產業園區 中3館 2F拱廳
｜活動費用：300元/人，可換《想像力的革命:1960年代的烏托邦追尋》一書或青鳥飲品券二張
樂觀的悲觀主義者 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
【極簡主義者｜斷捨離壞脾氣的方法】
第 1 階段「認識」
1. 認知情緒的存在
2. 問問自己為了什麼事而生氣
第 2 階段「接受」
第 3 階段「處理」
1. 降低期望
2. 了解事情的經過
3. 照鏡子
4. 透過運動消耗負能量
5. 聽音樂轉換情緒
6. 用香氛轉換心情
7. 思考感恩的事情獲得平靜感
8. 好好的睡一覺，讓大腦重新處理不好的記憶經驗
9. 理性表達在乎的事與情緒，專注在解決問題上。
👇【極簡負能量】如何面對低潮｜斷捨離悲觀思想
https://youtu.be/24rkqvUK2fY
👇【極簡交友圈】斷捨離爛朋友！
https://youtu.be/Y1Vz4QNly_4
👇【極簡生活】我丟掉的 15 個東西｜斷捨離 6 步驟
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE
👇【改變生活】10 個習慣改變生活！
https://youtu.be/DtHI_1xvboE
👇【極簡主義者的家｜Home Tour】參觀21坪大套房
https://youtu.be/ytOeiVDtzCI
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#極簡 #極簡生活 #斷捨離 #生氣 #脾氣 #負能量 #情緒 #高情商 #EQ
樂觀的悲觀主義者 在 NanaQ Youtube 的最佳解答
00:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】
1. 聽難過的歌
在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來
2. 改變環境
改變一下周遭的事物，盡量遠離影響心情的東西
3. 消耗負能量
我自己的話是會透過運動來消耗負能量
4. 照顧身體
有健康的身體我們才有足夠的能量去對抗逆境
5. 斷捨離玻璃心
太過於玻璃心容易引發負面的情緒，改變自己，變得更堅強一點
6. 感恩惜福
學會感恩，是擁有樂觀人生最好的一個方法
7. 對每個人微笑
「情緒感染」是在情緒交互的過程中，自動模仿他人的表情、動作、行為...等等。
所以意識到處在一個情緒低迷的環境時，可以試著去當第一個微笑的人
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👇【斷捨離 6 步驟】我丟掉的 15 個東西
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE
👇【衣櫃斷捨離】極簡主義者的衣櫃
https://youtu.be/Zg1A4FEysoM
👇【跟極簡主義者過一天】永續生活
https://youtu.be/xrAta_IpV_I
👇【極簡生活起手式｜7tips】給初學者的初練習
https://youtu.be/aSaKpbrXpJ8
👇【斜槓人生】實現人生意義、自我價值
https://youtu.be/BlGgBwnRaDo
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