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[我們的新樂趣，挖掘健康美味又”實用”的便當！]
我們的愛店Deliday有一個副牌推出預定便當，
前天忘記訂購昨日中午就立刻來訂，
今天拿到便當真的超級驚喜，因為真的豪好吃！！
而且昨日也一起把晚餐訂好，中午取餐，
所以每天真的都在為下一餐打拼，哈哈哈！
現在雖然很多都標榜健康餐盒什麼低GI食物，
但基本上我個人是很討厭這種路線，
以前最討厭的就是每週一都吃的舒肥雞胸便當，
但今天這個真的很棒，調味不多但又很有味道，
表示食材品質好之外，也有料理手法，
只是水煮或是一般的便當，我是絕對不吃的！
另外實用的意義在於方便拿取在公園裡吃，
以及不用怕變涼，晚上吃也很好吃，
我看這段時間之後，我可以做出便當大賞，
我可是信義區午餐公園長征隊的隊長，代號德呢！
晚上想說涼涼，也想看看好久不見的市區，
我就從公司走到古亭站搭捷運，
結果不知不覺今天也累積了一萬五千步，
希望這些WFH遺留下來的好習慣，都可以維持，
期待體檢的時候，可以有個不錯的成績單。
歐對了，這個圖上的果子叫做海檬果，
長得有點像百香果的皮、柳丁的顏色，
我爸說這有毒，還好沒有亂撿回去研究，哈哈哈！
一位老友來找我調整，
可以感覺到他應該真的是炸裂了。
工作上的壓力，讓他已經瀕臨崩潰的邊緣。
我知道他是個從不求援的人，
因此一收到他的訊息，我便點開閱讀。
我看到一個人，
背上背著很重很重的鐵塊，
他已經幾乎撐不下去，
但他非常有責任感，
因此拼了命都想把他撐住。
而在他濃濃的承擔之下，
當然也有來自老闆的要求，
不敢說出真實心聲的恐懼，
還有害怕失去工作的困擾。
透過一連串的調整，
紓解他的壓力後，
他問了一個問題，
應該是全身心靈界都會問的問題：
「是不是能量頻率不一樣之後，
就可以脫離原本的狀態呢？」
當然，當然宇宙的安排，
擁有那個很玄還有共振的部份，
但此時的我，更偏好從邏輯去解釋他。
我：「我們剛剛在調整的時候，
是不是可以看到源自你小時候，
母親很容易碎碎念的影響，
造成你很煩，害怕自己動輒得咎，對嗎？」
他：「對。」
我：「而這個感受會留在你的心裡，
成為你的內在印記與行為模式，
因此你老闆的輕話，你會重聽，
女朋友的需求，可能也會錯誤解讀。
而這件事以情緒強度來說，
原本可能只有一分，
但你會發現透過你的內在濾鏡，
這件事情的情緒強度對你來說，
可能變成八分或十分，對嗎？」
他：「對。」
我：「那麼你接收到的情緒，
會轉化成你的壓力源，
也會決定你怎麼做出你的行為與反應。
到這邊可以理解嗎？」
他：「可以理解。」
我：「好，那接下來談談，
而我們為什麼要靜心呢？
靜心是為了覺察，覺察什麼呢？
覺察自己有哪些行為模式或反應，
是基於過去所收到的教育、社會信念，
或是道德壓力所累積而成的，
比如你很想要當好人，
因此會拼命否定在你心裡被定義為壞的想法，
你不想承認自己也有那個部份，
因此，你可能看起來是個好人，
但實際上很壓抑，你過得不快樂，
其實是因為你害怕接受真實的自己。
比如你可能其實很貪心，或很嫉恨，
你覺得這樣不行，所以藏起來，
我發現你的能量運作狀態，
都是用壓抑、或是反抗的，
而這都會在你的身心靈累積成能量，
這也容易形成你身體的狀況，
所以剛剛我們在調整中，
有看到一個是要你小心中風，
而中風有可能是情緒積壓的結果，
一個是要你注意結石，
而你確實有檢查到有結石的狀況，
這都是因為情緒能量堆積在身體裡，
就會成為有毒物質開始發酵，
變成剛剛聞到的那種酸腐的味道。
靜心是為了給自己一個機會，
覺察自己有哪些無意識的行為模式，
然後重新去做抉擇。
比如，你透過看見自己的心智模式，
發現其實是自己擴大了情緒，
是不是更能穿越那些，理解對方真意，
而原來被你擴到到10分的情緒，
後來你發現只有1分，
是不是你就會去釐清比如說，
老闆看起來很強勢不近人情，
其實他只是害怕別人不尊重他，
或其實他可能是怕被看穿，
當你看到一個很煩瑣的工作，
只要你能夠看到他本質的問題，
是不是更有可能去對症下藥，
取得更多成功的可能呢？？」
他：「是。」
我：「那麼當你透過這些，
去調整自己的應對方式，
你很容易會出現俗稱比較高智慧或高EQ的對應，
而因為你容易看透本質，
在事物的分析或工作的表現上，
也會較為容易取得成果。
而這世界就是這樣，
當洞察力開始提昇，
你能夠直戳重點取得成果，
就有機會逐漸掌握話語權，
而這會讓你在人前更有份量，
自然也容易會吸引到更多關注，
能量俱足，自然獲得更多的機會。
而回歸到能量頻率，
當然就更不用說了，
同頻一定會共振的，
宇宙自有其運作原理，
但回歸到個人層面，
就是我們能夠做的，對嗎？」
#Annababy療癒系統
#Annababy諮詢說明：https://goo.gl/6HesZs
#LINE@：http://line.me/ti/p/%40whw5915b
#IG：annababysys
竟然有爸爸講故事講到睡著🙄
#祝全天下的爸爸父親節快樂 🎁送關於父親的書
在我們家陪讀繪本，有兩種風格
媽媽走的是溫馨、情境描繪路線
爸爸走的是幽默、愛演搞笑路線
不過這個日子林老北還是在工作崗位上
決定今天對丈夫的稱呼要放尊重一點
畢竟他讓我今天省了一頓大餐的錢（？）
//
這個月收到上誼寄來艾瑞卡爾爺爺撰寫，兩本關於父親節的書
🔖《爸爸，我要月亮》
早在公子未滿一歲的時候，我就買了原文版本的這本書。
徹底實踐「#喜歡嗎？#爸爸買給你」故事🤣
中文版的書比較大，也容易閱讀
艾瑞卡爾爺爺一貫的彩繪拼貼法
搭配上充滿驚喜的折頁設設計
故事主角翻山越嶺爬上遙遠的月球
只為了女兒渺小的願望
看完這本書就好像經過了一趟旅行一樣
故事內容看似來寧靜、溫馨
其實藏了父親對孩子無私且滿滿愛
🔖《海馬先生》
訴說一個海洋世界中奶爸們的故事。
這本書運用了彩繪的透明膠片
在閱讀的同時還能培養孩子觀察的能力
也製造出真實、豐富而有趣的海底情境。
而如果讀者更仔細的去了解書中所介紹的魚類
就會發現躲在透明片後的那些魚類
都是具有毒性與攻擊性的，威脅著小魚們的生長。
顯見艾瑞卡爾爺爺對於自然界的細膩觀察
另一方面又蘊含深意，深刻的表達了育兒成長的艱難挑戰。
//
購書連結
信誼：https://reurl.cc/Lbz75K
博客來：https://reurl.cc/eEbQd7
MOMO：https://reurl.cc/xGjElb
誠品：https://reurl.cc/bXjnVy
讀冊：https://reurl.cc/dGjxek
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這個月上誼邀請親職教育講師 魏瑋志（ 澤爸 : 親職教育講師 ）策展，傳授爸爸育兒新知。從繪本《海馬先生》、《爸爸，我要月亮》，談話爸爸育兒上的溝通問題、教養問題，還有帶給爸爸的育兒妙招！上誼也準備了豐富的爸爸必備精采書單、桌遊，讓奶爸們在育兒路上能夠成為神對友哦！
策展網頁連結：https://reurl.cc/kZjOpr
澤爸直播講堂連結（免費報名）：https://reurl.cc/5ryM2z
#上誼文化 #海馬先生 ＃爸爸我要月亮 #艾瑞卡爾 #爸爸陪你一起讀
我終於換鍋具啦！（淚奔）
收到 #DAZZLING HOME 的邀請，要來開箱他們全新的美型白色鍋具。
DAZZLING HOME 是由時尚名媛 Janet Yang 楊秀容所創辦，
她最廣為人知的牌子就是在東區經營了 10 年的餐飲品牌──Dazzling Cafe。
這次收到的是 DAZZLING HOME #陶瓷不沾鍋具8件組。
它完全不挑任何爐具，在所有熱源都可以使用，甚至還可以進洗碗機喔！
專利的陶瓷塗層，不會釋出有毒物質。
每個鍋具拿起來都算滿輕的，各自也都有搭適用的鍋蓋。
我最喜歡的是它的木紋手柄，摸起來是木頭帶有一點矽膠的質感，很舒適。
還有獨特手握姆指弧形，握起來滿符合人體工學的。
最重要的是，不沾的效果非常好，清洗起來也很方便喔！
試用到現在已經過了兩個禮拜，算是蠻滿意的，
市面上能選擇的淺色鍋具真的很少，
當初想換鍋子就一直在猶豫到底要換哪家的XD
現在終於多了一個品牌可以選擇啦！
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
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📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄！幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram：https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
/
🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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哈囉大家好~我是俞木XOXO
這支影片是我今天三月去關西的旅行手帳分享，光是第一天的行程記錄就花了2.5個小時(已經累倒) 我自己蠻喜歡這次的影片配樂和設計的，這也是我第一次錄拼貼遊記的影片，不得不說寫遊記跟寫手帳還是有那麼一些不一樣啊！如果有任何的意見都可以跟我說，或是希望我用什麼方式呈現遊記也歡迎跟我分享:) 我一邊寫遊記一邊就回想到那次的小旅行，真的很開心啊！
如果不想看前面的拼貼的話，建議可以快轉到 5:20 處，那之後是成果照喔:))))
✎這次使用到的素材有：(真的很多)
Funny Sticker World．熊貓貼紙
熊超人貼紙
在京都相遇的臉．貼紙
CatslifePress．大括號
CatslifePress．noteworthy
mt．咖啡斜紋
mt．黃斜紋
mt．藍斜紋
大創貼紙
KODOMONOKAO．印章 (東洋亭那頁)
大創色紙
理想的部屋．PURE
田丸印房．櫻花
100prppfpress．筆記本
古川．文房具貼紙
森活小室．文具有毒
mt．Lace
田丸印房．晴耕雨讀
田丸印房．一期一會
田丸印房．納涼
田丸印房．磚牆
田丸印房．風四本
田丸印房．水平線的日出
忘記名稱．狐狸
PIN UP．和風貼紙
RITA．票券
mt．桃直紋
mt．粉紅圈圈(名稱不確定)
其他的是旅行中蒐集到的素材!!!
✎instagram： yumu_diary_hahaha
新手做影片，請多多包涵:)
使用:iMovie和小影
這支影片沒有任何的贊助。
內有毒!但你係都要睇，無計. 1. ·2 Mal geteilt · Gefällt mir. Kommentar. Teilen. Mehr von 澳門愛樂"拼"積木之友. 0:15 · 預訂款#MCLAREN P1 #樂拼[3725件] ... <看更多>
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