關於 楽しくて仕方ない 韓国語 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【️️️スナック西野を観よう❤未来の話しをしよう❤】

キングコング西野亮廣さんのYouTubeチャンネル「スナック西野」が毎回本当に面白い❤️❤️
スナック西野は毎回、各業界で活躍中の方がゲストに来られるのですが、僕……気づいたんです。
スナック西野に出る人は◯◯の話しかしていないって‼️‼️

＜目次＞
1.日本の未来を考える
2.「情報」が人生を決める
3.僕はマクドナルド時代の人とは会わない
4.10月1日プレオープン！！

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

10月2日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

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▼日本の未来を考える
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いよいよ今日9月13日からコミュニケーションの学校がスタートします！！

新しいことにチャレンジするときってワクワクするしますよね❓💓

最近、ワクワクしたことがもう一つあるのですが、それは何かというと……

キングコング西野亮廣さんのYouTubeの有料チャンネル

『スナック西野』です（≧∇≦）💓

（西野亮廣さんのYouTubeプレミアチャンネル『スナック西野』こちら→）
https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg

『スナック西野』の放映はだいたい無料のパートで15分くらいの動画があり、

また有料版のプレミア配信は、その15分の続きが50分から1時間ぐらいたっぷり楽しめるのですが、皆さん、ご覧になりましたか？？

とても良いですよね❤️❤️❤️

僕はちょうど一昨日アップされた手越祐也さんの回を見たのですが、

とても良かったですし刺激になりました‼️

（西野さんと手越さんのコラボ動画はコチラ→）
https://youtu.be/r5JU23LXubQ

ちなみに西野さんと手越さんが今回何を中心に話していたかと言うと、

『エンタメの未来』です❗❗️

日本のエンターテイメントはこのままで大丈夫だろうか？

日本国内のことだけを考えていたら、
エンタメはどんどん小さくなってしまう……

だからもっと世界を見なきゃダメだ！！

そんなメッセージを僕は受け取りました。

例えば、少し前までは世界の中でアジアのエンターテイメントといえば絶対的に日本だったのですが、

この10年のうちに韓国にすっかり抜かれてしまいました。

そして、ここからがポイントです❗️

アジアのエンターテイメントにおいて韓国に抜かれたと知っているのに、
そのことに日本のアーティストやその周りで働いている人達は目を向けていないのです。

やっぱり相変わらず視野は日本国内だけで、

少しでもテレビに出ようとか少しでもCDを売ろうとか、ダウンロードの本数稼ごうとか、日本人向けのことしか考えていないです。

そしてその理由はズバリ‼️　

【触れるべき情報に触れてないから‼️】

つまり、海外や海外で活躍している人の情報を取らずに、日本の国内の情報にしか触れていない限り変わらないのです！

つまりこれはもうエンタメの話じゃなくて、

「私たち一人一人の共通項目」だと思ったのです‼️

やはり自分がどのコミュニティに属しているかで自分の情報は決まり、

その自分の触れている情報からしか私たちは思考したり考えることはできない。

全体の大きな流れを見て行かないと、そもそも自分の立ち位置がわからなくなるんです！

だから僕は「大局を見誤る恐ろしさを知ろう」と強く思いました！！

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▼「情報」が人生を決める
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例えば仮に自分の所属しているコミュニティの方がガラケーしか持っていなくて、

「スマートフォンとかあんなの流行んないよ」と言っていると、

やはりスマートフォンで得られる情報には触れられないので、

いつまでたっても時代の取り残される側にいてしまう。

「いやいや、今はそんな人いないよ！」と、思うかもしれないですが、

10年前は実際にありましたからね！

「俺はガラケー派だ！！」とはっきり言っている人は沢山いました。

今は笑い話かもしれないですが、これがビジネスの場合だと笑い話では済まないですよね！

これも一例ですが、『脱炭素』と世界中で叫ばれていて、

もちろん日本でも菅総理が宣言したので、ある程度情報は広まっています。

しかしまだ多くの企業さんの中では「脱炭素とか無理じゃない？」と言って動いていない人もいると思うんです！！

でも、もう世界は『脱炭素』の方向で動いています。

でもその情報に耳を傾けないでいると、いざ本当に世界が大きく勢力図が変わった時に、

もう必要のない存在になってしまうのです。

あらためて、強く皆さんに伝えたいです！！

『自分がどのコミュニティに所属しているかで、どの情報に出会えるかが変わる』

私たちは情報で物事を考えています！

だから古い情報ばかり聞いていると必ず時代に取り残される、ということが嫌というほどよくわかる動画が『スナック西野』なんです。

手越裕也さん、FR2（エフアールツー）の石川さん、

美容室NORAの経営者の広江一也さんのお話もとても良くて面白いです！！

蜷川実花さん箕輪厚介さん、Voicyの緒方憲太郎さん……

今までに出演されている全ての方の話を聞いても全部今の話をしていません。

未来の話をしています！！

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▼僕はマクドナルド時代の人とは会わない
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僕の体験談で、これは一見、少し他の人のことを悪く言うように聞こえるかもしれない話があります。

僕は10年半年前にマクドナルドから卒業して独立しました。

その時に「マクドナルドの人とは会わない」と自分の中にルールを決めました。

なんでかと言うと、正直僕はマクドナルドの人と会っても、昔話しかできないからです。

「自分がマクドナルドにいた頃、店長の時こんなことあったよね」

「社長の藤田さんの時代はこうだったよね」

とかそんな話しかできないんです。

でも、僕は未来の話がしたいです！

未来に向かって自分を変革させたいんです！！

そして今よりも少しでも素敵な未来を創る側にいたい‼️

そう強く思うんです🔥

だからもし僕がマクドナルド時代の方に会うと、ついつい過去の話をしてしまうので「未来の話をできる人」に会えません。

ということは、未来の情報に触れられないので「未来を創る側」にいられないのです！

だからこの言い方は相手の方を否定するわけではないのですが、

やっぱり僕は昔の仲間と一緒にいると、未来を創る側には行けないんだと強く感じます。

だから僕は同窓会にも言ったことがないし、マクドナルドの人とは会わない、そして独立したばかりの10年前から付き合ってる人とはほぼ会わないです！

意識的に会わないようにしているというわけではなく、自然に会わないようになっているという所もあります。

それは未来の話をできる人と会うように、僕が自分自身の時間を配分し、未来を創る側を目指しているからなのです！！

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▼未来を創る人の考え方
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『スナック西野』に出ている方々は、もれなくみなさん「未来の話」をしています。

僕もコラボさせて頂きました！！

是非、未来の話をじっくり聞いて見てください❣️

（西野さんと鴨頭嘉人のコラボ動画はコチラ→）
https://youtu.be/016oP6gMClY

まず未来の話を情報として仕入れると、自分の周りにいる「未来の話ができる人」と「未来の話ができない人」が分かると思います。

すごく残酷な話ですけど、あなたの周りにもきっと「過去の話しかしない人」がいます。

それが悪いとは言っていません。

過去の感傷に浸るという生き方はすごく楽ですし、安心感があります。

それも人生の選択なので、もちろん否定はしません。

でもこの記事を読んでいる方は、

「いい情報を手に入れて、学んで、成長したい」というタイプの方が多いのではないかと思うので、

そういう方は自分の身の回りにいる方で未来の話をしている人と過去の話をしている人をクールにちゃんと見分けていく必要があります！

そして、未来の話ができる人とより多くの時間を使うようにしましょう💕

僕自身もそうして行こうと思います❤

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▼10月1日プレオープン！！
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今度、10月1日からオープンするYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROでは
とにかく来てくださった方と

「未来について語り合う空間」

にしようと思っています（≧∇≦）💓

僕自身も、そしてYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROで働くステージパフォーマーも最新の情報をみなさんと語り合いたいと思っています❤

是非お待ちしています ！！！

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
最近はガッツリビジネスの話が続いていたので……今回は「老後やりたいこと妄想デー❤️」です*\(^o^)/*
あなたは、老後何がしたいですか？？一緒に妄想しましょう❤️❤️

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P.S.

本日の個人スポンサーは
『鴨頭嘉人が７年半学んでいる茶道の師匠川上宗真がクラウドファンディングに初挑戦‼️「宮崎の鴨頭嘉人無料講演会メインスポンサーもありがとうございます‼️」』という宮崎講演の主宰者鴨楽読宮崎スクールのこうちゃんです❤️

ありがとうございました*\(^o^)/*

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個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます（≧∇≦）
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/

【鴨頭嘉人オススメのNetflixドラマと現在上映中の映画❤️】

今日は日曜日という事で、普段よりもゆるく💓僕がオススメするNetflixの動画と現在公開中の映画をみなさんに共有しますね（≧∇≦）💕💕

普段はどちらかと言うと生活に役立つ話やビジネスの話が多いので、日曜日は僕が個人的に思っている事など……プライベートな内容をお届けします❤️



＜目次＞
1.韓国の作品……めちゃくちゃ面白い❤️
2.読めないストーリー展開と衝撃のラスト‼️
3.起業家さんへの一押しドラマはこれ❤️
4.アクション好きは、これ必見です💕
5.今上映されている映画がまた面白い‼


本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催します✨

8月16日（月）19時〜

※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/

本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓将来本を出したい方💓そして書店員さん💓
書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️

出版流通について学ぶことを通して、自分のビジネスにも転用できる学びがあるはずです💕💕

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▼ 韓国の作品……めちゃくちゃ面白い❤️
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Netflixを観ていて思うのは

「韓国の作品はやっぱりスゲー！」

という事です‼️‼️

Netflixで大ヒットしているのはだいたいアメリカか韓国の作品が多かいのですが、僕も完全に韓国ドラマにハマりました。

この1年間で観た韓国ドラマをまずはご紹介します！

1つ目‼️‼️

【梨泰院クラス（イテウォンクラス）】

この梨泰院クラスにドハマりしてしまいました❤️

ドラマの主人公でもある、《パク・セロイ》がカッコよすぎるんです‼️

もう生き方がクールで、どこまでも人を信じ、どこまでも自分の大切な人を守るためにすべての時間を使う人なんです。

もう正義の味方の中の正義の味方‼️という感じです‼️‼️

梨泰院クラスをまだ観ていない方に、ちょこっとだけお伝えするポイントがあります。

主観も入ってしまうのですが、梨泰院クラスは正直……

第1話と第2話は面白くないです（≧∇≦）💦

でも、面白くなるのは第3話からです！！

第3話からは、明らかにストーリーの流れが変わります。

登場人物に《チョ・イソ》と言うキャラクターが出てからが断然面白くなります。

ソシオパスという反社会的な行動や気質を特徴とする精神疾患があるのですが、チョ・イソはそのソシオパスという障がいを持つ女性インフルエンサーです。

障がいを持ったチョ・イソが経営マネージメントができるまでに人間的にもビジネスパーソンとしても成長をしていくのが、めちゃくちゃ面白いです。

もちろん、パク・セロイが物語の主人公ですが、準主人公でもあるチョ・イソの活躍ぶりは観ていて面白いですし大好きです！

見どころが満載なので、梨泰院クラスを視聴される際は是非チョ・イソが出る第3話まで頑張って観てください*\(^o^)/*💓

▼Netflix 梨泰院クラス
（※こちら→）https://www.netflix.com/jp/title/81193309

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▼読めないストーリー展開と衝撃のラスト‼️
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そして次にオススメの韓国ドラマは

【Vagabond(バガボンド)】

です（≧∇≦）💓

日本漫画のバガボンドももちろん素晴らしいですが、それとは別物です！

このVagabondは、とにかくいい意味で期待を裏切られるストーリー！！

「あぁ、きっとこうなるんだろうな」

と思ったのを見事に裏切ってくる韓国ドラマです‼️

このVagabondはどこまでも悪人が出てきます。

最初は「こんな悪い奴もいるんだな」と思ったら、
黒幕はその奥にて「うわっ！もっと悪い奴じゃん」と思っていたら、
また更にその奥に黒幕がいて「もう無茶苦茶悪い悪党だ」と思っていたら、

実は物凄く良い人だと思っていた人が本物の悪党だったという……

ストーリーに深みがあるドラマになっています‼️

アクション系になるので、あまり飽きることなく観られる意味でも面白いです。

そしてこのVagabond……

正直言うとラストシーンについては様々な評価をされています。

賛否両論というよりは、ちょっと「否」の方が多いかも……という感じです。

ただ、ラストシーンは差し置いても、もうめちゃくちゃ面白いので、Vagabondオススメです！

▼Netflix Vagabond
（※こちら→）https://www.netflix.com/jp/title/81095101

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▼ 起業家さんへの一押しドラマはこれ❤️
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3つ目のオススメは、

【スタートアップ：夢の扉】

実は、2つ目のVagabondに出演していた女優さんのペ・スジが可愛すぎて💓

それでペ・スジが主演の『スタートアップ：夢の扉』も観てしまいました！

このドラマは、経営者や個人事業主や独立起業を狙っている人は、真面目に見た方が良いストーリーです！

「韓国のシリコンバレー」と言われるサンドボックスという場所を舞台に、スタートアップでの成功を夢見て奮闘する若者たちの始まりと成長を描いています。

ドラマのテーマとして、「起業家の人が失敗をしても、またチャレンジしやすい環境を作ろう」という思いを感じます。

このドラマを観た時に、僕は自分のオンラインサロンである鴨Bizに似ていると感じました。

鴨Bizの中には鴨Biz seed（種）というのがあって、鴨Bizの中で活躍をしているが、まだビジネスとしては結果が出ていない（芽が出ていない）人たちにチャレンジが出来る環境を作るという仕組みを作っています。

西野亮廣さんに「株の持ち合いって良いですよ」という話をして頂いたことがきっかけで僕もスタートしたんですが、この『スタートアップ：夢の扉』のドラマを観てとても共鳴しました💓

そういった意味でも、僕にとって結構現実社会に影響を与えてくれたインパクトのある物語でした！

あまり言うとネタバレになってしまうので、是非『スタートアップ：夢の扉』を観てください💕

▼Netflix スタートアップ：夢の扉
（※こちら→）https://www.netflix.com/jp/title/81290293

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▼ アクション好きは、これ必見です💕
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韓国ドラマ、最後のオススメはこちら！！

【悪霊狩猟団：カウンターズ】

これも物凄く面白かったです‼️

昼は麺物屋の従業員、
夜は悪霊と闘う正義の味方というストーリー。

主人公のソ・ムンのキャラクターがものすごく面白く、アクション物が好きな人はハマると思います💕💕

ストーリーが、少し日本ぽい感じがします💓

元々は韓国の人気Web漫画をドラマ化したそうです。

是非こちらもオススメです！

▼Netflix 悪霊狩猟団：カウンターズ
（※こちら→）https://www.netflix.com/jp/title/81323551

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▼ 今上映されている映画がまた面白い‼
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最後は最近僕が観た映画をご紹介します！

【ゴジラvsコング】

これは一言で言います。

この映画を見るなら絶対に映画館の方が良いです！！

ゴジラと言えば一般的には現代の社会問題を中心にした題材が多く、環境破壊がテーマであったり、日本の政治の部分をえぐり取った『シン・ゴジラ』という映画もありました。

ゴジラって結構人間模様が中心なのですが、今回の『ゴジラvsコング』はアクションものです‼️

戦闘シーンが物凄く迫力があり映像の動きやスケールが半端ないので、とにかく「おぉっ‼」ってなります。

ストーリーにはあまり期待はせず、映像の迫力や闘いが「カッケー」という風にスカッと爽快になる映画でございます❤️❤️

男子は好きかも(笑)

▼ゴジラvsコング公式HP
（※こちら→）https://godzilla-movie.jp/

そして、本日ラスト‼️

最近観た映画で良かったのはこちら！！

【竜とそばかすの姫】

これはもう、最高でした‼️‼️

最近公開されたばかりなので、ぜひ観てほしい映画です。

カンヌ・プルミエール部門でワールドプレミア上映もされている細田守さんの最新作‼️

インターネットの光と闇を独自の解釈で描いた冒険アニメーションになっています。

インターネット上の仮想世界で歌姫となった少女が、ネットの秩序を乱す竜と出会い、やがて自身の歌声で世界を変えていくストーリーです。

細田さんと言えば今までも数々のヒット映画を手がけてきました。

《時をかける少女》や今の時期にピッタリな《サマーウォーズ》であったり
《おおかみこどもの雨と雪》、《バケモノの子》などなどヒット作連発の方です。

どうやら今作は興行収益も過去最高になるペースだそうです。

竜とそばかすの姫はとにかく、映像と音楽が素晴らしいです！

もう僕個人的には、「歌よ」という曲がよくて、何回聞いても涙が溢れるぐらい素敵な映画になっています‼️‼️

是非オススメな映画ですので、みなさんも良かったら観てくださいね💕

▼竜とそばかすの姫　公式HP
（※こちら→）https://ryu-to-sobakasu-no-hime.jp/

今回は鴨頭嘉人がオススメする韓国ドラマと映画のご紹介でした（≧∇≦）‼️‼️

みなさんのイチオシのドラマや映画もあったら、教えてくださいね❤️

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『鴨さんのおかげでチャンネル登録30万人！初書籍「40代からのお腹やせ」を出版できるまでになりました！挑戦する勇気をありがとうございます！これからも「体が変われば人生が変わる」と昭和世代を応援し続けます。鴨さん大好きです❤️ミッコ』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

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（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

▼KAMOファンディングの応援をぜひお願いしまーす*\(^o^)/*
このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
（※こちら→）https://www.kamofunding.com/

▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をVoicyのプレミアムリスナーとYouTubeメンバーシップで毎日配信しています💓

今日は、8月から東京カモガシラランド社員として働くことになった「ハルキン」のFacebook投稿から僕が感じたことと、「できる人は◯◯秒で決断する！」の答えを一つお伝えしています（≧∇≦）💕

この内容を音声で「聞いてみた〜い！」という方はVoicyプレミアムリスナーへ、記事で「読みた〜い！」という方はYouTubeメンバーシップへ登録をお願いします♪

（※プレミアムリスナーはこちら→）https://voicy.jp/channel/1545
　Webブラウザより登録が必要です⚠️
（※YouTubeメンバーシップはこちら→）https://www.youtube.com/channel/UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join

【お尻の穴の使い方】
　
今日は、、、お尻の穴について話そうと思います💓（笑）
　
本題に入る前にお知らせをさせてください*\(^o^)/*
　
鴨頭嘉人と鴨頭明子の夫婦コラボのオンラインセミナー
「日本初のYouTube講演家夫婦が語る！仕事・パートナーシップ・人生を思い通りに生き抜く極意！」が、開催されますっ！！！
　
もう、これを夫婦で聞ける人は超絶ラッキーなんじゃないでしょうか？💓
時間は13：00〜14：30の1時間半！
気分が乗ったらオーバーする可能性もあります❤️
　
土曜日ですし、ライブで聞ける方は是非ライブで！
聞けない方もアーカイブで何日かは聞くことができますので、ぜひぜひみなさんお申し込みください*\(^o^)/*
　
「日本初のYouTube講演家 夫婦が語る！仕事・パートナーシップ・人生を思い通りに生き抜く極意！」
　
2021年3月20日 (土)
　13：00開演　14：30終演予定
　
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください❤️
（※こちら→）https://kamo320.peatix.com/
　
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▼ 気持ちの切り替え方はいくつあってもいい
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昨日投稿した「嫌なことがあった時の切り替え方」に、様々なコメントを頂きありがとうございます*\(^o^)/*
自分へのご褒美は何ですか？という質問に対して、
「美味しいエクレアがご褒美！」という方や
「嫁さんが嫌いなので、普段は嫁さんの前では聞けないヘビーメタルを車の中で爆音で聞くこと」など。
「ご褒美はスタバ！」という方がすごく多くて、、、僕の周りには、スタバ好きが集まるんですかね？（笑）もちろん僕も大好きですが💓
中には「スタバで抹茶ティーラテをベンティ頼みます！」という、、日本人はほぼ頼まないサイズと言われている超ビッグサイズを楽しむ方もいらっしゃいました！
　
あとは、僕が韓国ドラマにハマっているとカミングアウトしたら「西野亮廣さんがおすすめしていた『7番房の奇跡』という映画よかったです！」という情報もくださったり💓
　
みなさん、たくさんのあたたかいコメントをありがとうございます*\(^o^)/*！
　
嫌なことがあった時の気分転換というのは、一個ではなくて、たくさんあっていいんじゃないでしょうか。
すぐできるやつとすぐできないやつもあるかもしれないですし、
他の方がやられてるやつを試したら新しい発見があるかもしれません。
嫌なことがたまたま連続して、ご褒美自体に麻痺してきたら、その時に違う気分転換方法をやってみてもいいかもしれません。
なので、みなさんのコメントを参考にして取り入れたりしながら、自分でもどんどん開発していくのもいいのではないでしょうか！
　
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▼ お尻をキュッ♪
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さて、今日はちょっとお尻の穴について話そうと思うんですが、（笑）
　
怪しい話をしたいわけではなくて、その前提がありますので聞いてください。（笑）
　
僕は五泊六日の大阪出張が終わりまして、昨日の夜はパーソナルトレーニングジムに行ってきました。
僕の会社の方でも「カモザップ」というジムを今年の4月にオープンする予定ではありますが、まだオープンしてないので今はパーソナルジムに通っています。
そこには、城間トレーナーという、僕の体を3年半近く担当してくれている、超絶優秀で超絶イケメンでイケボディーな男性がいるんです。
今日は、そんな彼に教わったことをお伝えしたいと思います。
　
僕は、最近は体脂肪率のコントロールがかなりできるようになってきました。
食べ物のコントロールをある程度するだけで、体脂肪を夏場と冬場で自分で切り替えられるぐらいにはなってきました。
どんな風にやってるかというと、冬場は寒いのであまり体脂肪率を落とさないようにしています。体脂肪10%を切ると、風邪をひきやすくなったりしてしまいますし、やっぱり冬はウイルスにもかかりやすくなってしまうので冬はあえて体脂肪率を上げるんです。
今は14%から15%の間くらいです。女性の方だとかなり少なく感じるかと思いますが、男性だとこれぐらいで大丈夫です。
夏場になると、涼しくしたいのと、T シャツやワイシャツ一枚で出ることもあるので、お腹が出ているのが嫌で体脂肪率を10%まで下げにいきます。
これ、結構僕にとっての悩みのひとつなんですが、体脂肪のコントロールは簡単なんですが、内臓脂肪はすごくつきやすいんです。
いわゆるお腹ぽっこりというやつです。
これが厄介でして、僕は体脂肪は10%ぐらいにならないとお腹が引っ込まないんです。
冬場の14〜15%の時って結構お腹がぽっこり出ていて、見た人は
「え！かもさん！？そのお腹・・・？」って驚かれるぐらいお腹が出るんですね。
特に食べた直後なんて、もう胃からボコッと大きくなるんです。
全体的には僕は太っていないのに、お腹だけボコッと出ているので、すごくそこが気になるんです。
　
そこで、城間トレーナーに「このぽっこりお腹なんとかしたい」という相談をしました。
もちろんやり方はいっぱいあります。
やっぱり良くない脂質を減らすとか、オーバーカロリーにしすぎない、これらはもちろん重要です。だけど、それだけではなく日常生活の中でこのぽっこりお腹だけを引き締める方法があるということで教わったのが「お尻の穴をキュッと締めること」なんです。
　
僕、知らなかったんですが、腹筋とお尻の筋肉って常に連動しているらしいんです。
だから腹筋にぐっと力を入れてお腹を引っ込ませると、自然とお尻に力が入るんです。
だからもちろんお腹を引っ込めるという意識でも構わないそうなんですが、スイッチとして使いやすいのはおそらくお尻でしょう、と言われたんです。
　
お尻の穴をキュッと締めると、自然とお腹がキュッとしまります。
いわゆる胃腸が上がって元の状態に戻ります。胃下垂状態になりやすい人は、特にグッと上に上がるんです。
胃腸が上がると、お腹のあたりがすっきり美しく見えます。
しかし、それだけではありません。
お尻をキュッと締めるとお腹がすっきりするだけではなく、実は体のラインである「かかと、腰骨、首」が真っ直ぐになるので、立ち姿が美しくなるわけです。
つまりお尻の穴をキュッと締めただけで、立ち姿が美しくぽっこりお腹がぐっと引き締まって、内臓がグッと上に上がるので消化器官も良くなって、代謝も良くなって、内面からも外見も美しい自分になれるということです。
　
これ、やらない理由あります？？
しかもお尻の穴をキュッと締めるのって、いつでもどこでも、意識さえすれば簡単にできるんです。
例えば、歩いていて信号待ちになったら「あーまだかよー」ってイライラするのではなくて
「よし、信号を待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
エレベーターに乗るときも、ボタンを押してもなかなかエレベータが来ない時ってありますよね。そんな時も、イライラするのではなくて「よし、待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
もちろん、座って YouTube を見てる時でも「 YouTube を観ている間は、お尻をキュ❤️」という風に、あらゆる隙間時間やながらの時間にできるんです。
あえて時間を取るのではなくて、ちょっとしたタイミングでできる時にこそ意識をお尻の穴に集中させて、、、
　
お尻をキュ❤️　お尻をキュ❤️　お尻をキュ❤️
　
これです！！！
　
たったこれだけであなたの姿勢が美しくなり、ぽっこりお腹が引っ込んで、そして内臓も元の位置に収まってくれるという、とても素晴らしいごほうびが得られます❤️
みなさんも、ぜひぜひこのお尻の穴を活用し「自分を美しく健康的にするテクニック」使ってみてください *\(^o^)/*❤️
　
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように！
せーのっ！いいねー♪
　
ばいばい💕
　
　
▼鴨頭嘉人の熱量がもっと味わえる日本一熱い🔥オンラインサロン（未発表のシークレット企画やサロン限定な㊙情報などが見れます）はコチラ↓
https://kamogashira.com/onlinesalon/
　
▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が届く）はコチラ↓
https://kamogashira.com/kamoline/

動画の撮影日：9月14日火曜日
新規感染者数：1004人(先週より625人減)
国際線ということもあり、殆どの便は欠航、お店も臨時休業中でした。
でもコロナで全然どこにも行けず、気持ちが落ち込んでいる中、私の心を救ってくれた、希望を持たせてくれた飛行場✈️またたくさん旅行に行って美味しい物をたくさん楽しむ旅に出たいです。


🌼外国語の字幕制作にご協力ください(Please help translate subtitles into your language.)↓
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCtN0MoGlYpplmPESEL_hA3Q&tab=2

🌼もし外国語の字幕を追加してくださった場合は、
その動画のコメント欄で知らせて頂きたいです。
(If you've captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you.)


皆さんおはこんばんにちは♪
ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎


食を通して皆さんに『福』が来ますように…ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

というコンセプトでフクロウのキャラクターと美味しい動画を配信中🦉🍴いつも17～22時の間に大体更新してるので、お仕事や学校が落ち着いた時間にまったり観て下さい♫


実は管理栄養士の資格を持っていたりします🙆


でも動画では栄養情報だけじゃなくて、食べる楽しさや作る楽しさを1番皆さんとシェアして行けたらなと思います！！ちなみにコメント欄やSNSに『つくれぽ』が来ると1日上機嫌です(´д`*)


旅行も大好きなのでメインでたまに旅行動画も💁
ゲームも大好きで2ndではゲーム実況もちょこちょこ更新中💁


チャンネル登録ぜひぜひお願いします😊

ぱらかるた/パラカルタ/paracarta

Hello everyone ♪
I am "osachi" of ぱらかるた (paracarta).
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Kevin MacLeodのFig_Leaf_Times_TwoはCC BY 4.0 （https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）でライセンス付与されています。

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フライドチャルチャラヌンチッ
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ASMRで人気のお菓子セット
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台湾エッグタルト
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https://youtu.be/v2V9A_DoZKE

マシュマロトースト
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チーズ爆弾セット
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日本和菓子
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ごま団子・ユタオ
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ごはん、漬け物
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BHC パサックル
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韓国で生活中のとぎもちです！
한국에서 생활하고 있는 일본인 토기모치 입니다 !

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(๑•̀ㅂ•́)و✧


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みなさんこんにちは！
今日はQ&Aをやりたいと思います！すごく久々だよね！
フランスのコロナ事情に関してたくさんいただいた疑問やフランスの日常生活、恋しい日本のものなどについてお話ししてます！
ぜひお楽しみください！
新しい質問を思いついたらぜひコメントで教えてくださいね！

#コロナ #フランス #べべちゃん

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Editing: Lefebvre Florian - [email protected]

0:00 フランスのコロナ事情
6:55 フランス人は10着しか服を持たない
7:58 フランスのどこに住んでいるんですか
8:23 スポンサー Garden of Life
12:38 フランスの有給休暇
13:15 帰省して最初にやったこと
14:25 日本で人気になってほしいフランス菓子
14:40 Sophie Marceau
15:13 お守り的なのってフランスにある？
15:28 もし見かけたら声をかけても良いですか？
15:53フランスにはコンビニはありますか？
16:32 フランスにいて食べたくなった日本のご飯はありますか？
17:15 フランスのお店はクラシックの音楽は流れていますか？
17:41 フランスで節約する方法は何かありますか？
18:34 日本人は家庭で各国（イタリア、中国、韓国、インドなど）の料理を自炊しますが、フランスでは日本食を自炊で作ったりするのか知りたい！

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