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【零下3度 - 七星山雪訓】
#晚上10點首播👇
https://youtu.be/POJepnATWDY
已經一年沒有出國比賽了，
極地裝備也都放在裝備櫃，
看到七星山下雪，決定上山訓練，
近年來，台北市大屯山在寒流來時普遍會下雪，
但其實在許多地方史料記載，
《臺北縣志大事紀》、《台陽聞見錄》、《雲林采訪冊》...等
推估1892-1893年，台北、苗栗、雲林、嘉義平地都有下雪的紀載，
很難想像100年前的台灣真的是到嘎冷筍🥶
訓練路線：
冷水坑停車場 ->七星山東峰 -> 七星山主峰 -> 巴拉卡（折返）
#大家有拍到下雪的照片嗎
#和我分享吧
今天要出動零下52度外套了嗎？
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剛剛要出門一直在想到底是不是該派他出馬了？！
會不會太over？
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但就算零下20度，也只要這一件就夠～
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為什麼今年我不能再去買啦！😠
PUMA SELECT x HELLY HANSEN 極地巡禮
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PUMA 三度攜手挪威百年戶外名品 HELLY HANSEN， 以北極圈巡邏隊伍的極地裝備為本季創作靈感，運用大量螢光細節和反光科技材質貫穿本季作品，將運動潮裝與實用機能完美結合，在無法出國的非常時期，改以時尚精神前往神遊極地巡禮。
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PUMA LQDCell Extol by Helly Hansen 採用全方位網眼透氣鞋面拼接高質感麂皮、皮革等異材質，運用漸層米白大地色系營造清新脫俗風格，點綴上銀色反光邊條及跳豹 LOGO，兼具潮流外型與安全機能，LQDCELL 中底科技以六角形氣室結構更可達到全方位高避震防護與能量反饋。
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【販售日期】10 月 24 日(週六)
【販售店點】FRUITION
【尺寸範圍】UK3.5 ~ UK6
【商品訂價】NT$4,280
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FRUITION :
電話 : (02)2751-0828
店址 : 台北市忠孝東路四段181巷35弄6號
營業時間 : 週一~週日 / 14:00~22:00
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#FRUITION #Fruition_shop #PumaxHellyHansen #HellyHansen #LQDCellExtol #Sneakers
七星山雪訓-snow running
約在16世紀至19世紀，也就是明清時代，
全球氣溫明顯下降的現象，稱為小冰期或小冰河期。
1857年，《淡水廳志》和《苗栗縣志》都有大雪的記錄。
1892至1893年的冬天台灣更是嚴寒，
地方史料記載不僅澎湖「奇寒」，
雲林崙背「大雪，五穀、豬羊多凍死」、
嘉義新港「雪下數寸，六畜凍死」，
北部的新竹竹東更是「大雪連下三日，平地高丈餘」。
近年來，台北市大屯山在寒流來時普遍會下雪，
已經一年沒有出國比賽了，
極地裝備也都放在裝備櫃，
決定拿出來透透氣也複習一下雪地技術，
寒流來襲，卻擋不住訓練的熱情，
早上6:30出門前，看一下氣象山頂應該是0度，
確認裝備後馬上就出發，
車子還沒到冷水抗停車場，
就已經看到山頭白白一片，
很久沒回到極地訓練與比賽了，
也順便複習一下雪地的技術，
帶著雀躍的心情跑到登山口，
進行O型的訓練路線，
冷冽的空氣，熟悉的感覺，
越野鞋踩入雪地的聲音，
一步步往東峰前進，
時常訓練的七星山，
頓時變成美麗的潔白世界，
彎腰穿梭在山徑中，有種神秘的朦朧美
很久沒有跑這麼開心了❤️
⛰️七星山主峰雪線健行溫馨建議
🔺上山前請確認行車管制路線
🔺建議穿登山鞋+簡易冰爪
（如果只有運動鞋可以噴上防水噴霧）
🔺內層、中層、外層，毛帽、手套，保暖做好
🔺下山容易打滑，不要踩有斜面的石頭，重心壓低左右側走較安全
🔺了解距離多長、行動補給、體力分配、時間估算
❤️做好準備才能開心上山，開心回家呦
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
克拉科夫舊城區其實挺好逛的. 重要的幾個點都很集中. 剛好遇到市集差不多可以消磨個半天. 從市集廣場再延伸出去還有聖安德肋教堂, 聖伯多祿聖保祿堂之類....不過真的太冷! 四月的波蘭依然要備妥極地裝備啊各位～
Song: LiQWYD - Love Life (Vlog No Copyright Music)
Music by Zachary Friederich - The Ballad Of Janie Sue And Johnny Blue (Instrumental) - https://thmatc.co/?l=D7DE69C5
校長訓話，點可以唔聽？
大家還記得我早前到過佛教榮恩小學畢業禮擔任主講嘉賓呢?當日除了分享自己的人生歷程外，還可以聽學生上台做精彩的畢業演說，校長還跟我分享對青年人的看法與寄望呢。
我與校長一樣，都認為青年人應該積極地裝備自己，絕不能因為沒有準備而讓機會溜走而可惜，校長的話，收到哂啦。
來來來，陳老師極地裝備出租~」 臺灣下雪啦，在帝王級寒流冷唧唧時，別忘了要做好保暖哦，這時穿衣服是有學問的，別忘了3層洋蔥式穿法， 第一層貼身內衣，羊毛或是較緊 ... ... <看更多>
先說一聲不好意思，因為我來不及玩拖到現在才出攻略。FarCry6推出了貝根的DLC，當然有新的獨特武器和 裝備 ，這條影片就和大家看看這個DLC為我們帶來 ... ... <看更多>
極地裝備 在 [心得] 寒地/極地裝備怎麼買?不私藏大公開- 看板travel 的必吃
圖文好看板 : https://pinotiti520.pixnet.net/blog/post/92511566
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正文:
這次的旅行從南極到柬埔寨溫度是-30度到30度的範圍，接近瘋狂毫無設限的，背包沒有
被我們塞到炸開，那線頭差不多也快鬆脫!!!
寒地/極地怎麼穿???
不管妳穿幾件，還是冷!!!重要是手腳和頭的保暖
- 腳的保暖
A. 很多人說：『腳熱全身熱』，寒冷的地方最重要的是末梢四肢(筆記)，襪子和手
套很重要，建議可以買一雙專業的防寒登山襪搭配幾雙羊毛襪/羊毛兔毛混和襪來做交替
，防寒登山襪非常非常的貴，一雙就算特價也差不多要500-600塊，雙層加厚防臭、發熱
等功能齊全阿~~~
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B. 除了厚雪襪，再來是雪地裡防滑的的雪靴，不是裡面單純鋪滿毛的就叫雪靴唷!!
除了內裡的毛可以保暖之外，外層需要防水材質，最重要的是腳底為防滑材質，腳跟有釘
鉤讓你在雪地裡走路有抓地力。
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- 手部保暖
準備雙層毛手套(只要是寒冷的地方都用雙層)，以及防潑水材質的手套，必要時兩雙一
起帶才可以堆雪人喔!
特別推薦可以購買手指頭有特殊導電功能，這樣就算在寒冷的天氣下還是可以滑手機喔
!!
我們購買的是國民品牌三花sunflower 雙層手套，在指尖觸有特殊導電材質
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- 頭部/耳罩保暖
首先，頭髮多你就佔了一半優勢，
有別於我們平常穿搭時的毛帽，在極地一樣使用的是雙層有縫鋪棉內裡的款式。
毛帽有另一款式同時搭配遮耳效果，內裡鋪棉鋪到讓你燒慌慌，查了一下他的名字"雷峰
帽" 是不是聽起來就好威呀!!
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2. 只要掛上GORE-TEX雪褲/”雙層”防潑水風衣就要破萬
有逛過登山旅遊用品店的朋友對GORETEX應該不陌生吧? 隨便一件就一萬起跳(登愣)，對
我們這個小資旅遊背包客來說，東西買一買差不多也把旅費花完了，怎麼玩?
分享一家從專業登山人士打聽來，購買防寒衣雪褲的好地方，趁過年期間我們下台南工廠
打理一番，把抗寒的衣服褲子準備齊全。
不熟台南的我們又加上南部的鄉親都不記路的名字，從下交流道打3-4通電話，才知道怎
麼走。(汗)
街道大概長成這樣子，開車開到一半會懷疑自己有沒有走錯路的那種意境，之後看到招牌
“琦程”就可以往工廠內停車囉~
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工廠裡面應有盡有，標榜都是跟Gore tex 同一等級，從小孩到大人，從輕羽絨到重
量級加厚，從背心到長袖，重短版到長版 一目了然的擺設讓人很快就抓到購買方向囉~
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配色和款式就不談了，雖然很在意穿起來是否好看:，顏色是不是襯膚色，還有會
不會顯瘦，但現在狀況是"好看"跟"便宜"中間的拉鋸戰，雖然姊也在乎時尚但也無法跟自
己的金錢開玩笑阿~~~
先談材質吧，這個很重要!!
工廠的尺寸大部分齊全，但款式有限，跟門市比起來有算便宜，仔細看價錢比市面上名牌
便宜1/3 ,填充內容物標示：羽絨90% 10%羽毛，暫且先不看顏色以及設計款式，CP值已經
相當高了~
羽絨這類材質主要是來自於水鳥類動物，長在羽毛下保護身體，讓牠們在游泳或抓魚時不
至弄濕，有防水和保暖的功能喔~~
把標籤以及羽絨的照片拍給大家看，當然價格可以忽略，現場都是以折扣牌為主，非標示
上的金額。
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專業的設計：
外套的雙層設計，內層為羽絨外層防風防潑水的就對了(燈泡)
雙手與腰部的地方都是束口設計，以防玩雪或跌倒時雪會從縫隙滲入。
尺寸怎麼選?
建議比自己穿的尺寸在大一號，預留空間，以防氣溫太低裡面有空間增加衣服。
雪褲的部分主要是外層防潑水，內層鋪棉的設計，不要問我款式，穿得下買回家就偷笑了
~~每件價格都讓我滿意的把錢拿出來。
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我們的戰利品，除了雪衣雪褲之外兩人各自購入羽絨外套及背心，總共12000有找
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不私藏分享，在這裡買
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分享以上兩個寒帶保暖小重點給大家，希望能幫到各位將前往寒帶旅遊，治裝預算上有限
制的朋友們。
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有一個你永遠不會提，也永遠不會忘的人。
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