【#與報導者一起觀影:《電子煙:裹著糖衣的真相》】
香菸、涼菸、淡菸、加熱菸、電子煙……你,抽過它們嗎?
當吸菸危害為大眾所周知、愈來愈多國家宣布公共場所全面禁菸,菸草業者、知名品牌推出新世代產品——加熱菸或電子煙,「 它很酷,不臭,也不會讓你生病」,以科技外型、多元口味香氣行銷包裝,吸引消費者購買,或成為戒菸的替代品。
《#報導者》今年4月的調查報導亦揭露,台灣的電子煙、加熱菸業者也在短短7年內擄獲數十萬使用者,甚至深入校園,保守估計至少5萬未成年人使用。但新型菸品禁該怎麼禁?放又如何放?已成為菸害防制的新戰場(#完整閱讀專題:https://bit.ly/3ySb5rk)。
新時代的「煙」真的不會成癮、沒有危害?美國多起電子煙產品引起的肺部損傷與死亡案例,再度引發懷疑。《報導者》在報導中訪問的陽明交通大學藥理學研究所副教授王湘翠,2012年開始,曾跟著美國紐約大學教授湯猛雄實驗室團隊,對動物小鼠進行暴露於電子煙霧中的實驗;紀錄片導演Bärbel Merseburger-Sill正好也走進湯猛雄教授的實驗室,看見40隻小鼠吸了一年電子煙後的健康變化,揭開業者極力隱藏的真相……
9月9日,今晚10點,公視「 紀錄觀點」將播映紀錄片《電子煙:裹著糖衣的真相》,看見電子煙在世界掀起的炫風下,菸草商維持上億商機的話術、使用者的盲從信仰與科學家的研究反擊,如何再度歷史重演?
☆ 網路同步直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xA
☆ 今晚沒空?9/10~9/16線上免費看┃https://www.ptsplus.tv/
#調查報導 煙霧下的戰爭>>
【科學角度:真能「減害」?4大關鍵爭點,看電子煙的健康疑慮】https://bit.ly/3naenEm
【校園現場:中學生當下線,電子煙次文化一路向下衝擊校園】https://bit.ly/3jNrGZe
【圖解:電子煙與加熱菸的原理是什麼?】https://bit.ly/3yN86R3
#電子煙 #加熱菸 #尼古丁
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅TopGear HK 極速誌,也在其Youtube影片中提到,今集會談到手動排檔(香港稱棍波)的實戰技術,包括轉檔手法、應該如何起步、如何做到轉檔順暢,以及甚麼情況時需要補加油。除了有原理講解之外,也會有正常操作的範示動作。 《棍波精讀班》其他影片如下: 第一集:《棍波都有分橫直》 https://youtu.be/n63zcCRMLIU 第二集:《計啱數 R...
極力子原理 在 Facebook 的最佳解答
▍敘事的原理
要你反思自己的敘事是否阻礙你前進可能感覺有點奇怪。畢竟要是這麼明顯,難道自己不會發現嗎?那可不一定。敘事是無意中被創造出來的,許多在心理學和個人發展領域深具影響力的思想都已經認識到這種敘事的威力。我們來很快地看一下一些與自述故事相關的重要著作⋯⋯
認知行為治療(Cognitive behavioural therapy)在全世界被廣泛用來治療焦慮和憂鬱症。本質上,這種談話治療把焦點放在思想、信念與態度如何影響感受和行為。負面思維模式可能從小開始形成。舉例而言,如果你沒有得到父母的關注,長大後遇到不順心的事,可能會自動認為「我就是不夠好」。但人生一定會有失敗的時候,不管是面對客戶、升遷還是案子。
這種敘事讓你感覺糟到不願意再踏出去,未來只想待在自在的環境。認知行為治療強迫你挑戰自我對各種情況的詮釋。基本上,它幫助你改變敘事,聽到不同的故事。在深具真知灼見的《心態致勝:全新成功心理學》(Mindset: The New Psychology of Success)一書中,作者卡蘿‧德威克(Carol Dweck)提出一套理論,把人分為兩類。第一類擁有定型心態(fixed mindset),他們認定能力是天生的,無法改變。
這種人可能會說:「我就是對數字不擅長」或「我沒辦法上臺演講」。他們討厭也極力避免失敗。如果不得不從事某個自認為不擅長的活動,就會用這種眼光看待。萬一演講時不小心說了一句支支吾吾的話,就會變成上不了講臺的證據。下一次不再做同樣的事,緊抓著確認偏誤不放。
第二類的人擁有成長心態(growth mindset)。他們相信任何時刻都可以得到新技能。越挫越勇,把失敗經驗當成寶貴的學習機會;也相信只要付出努力,一切都有可能。結果是擁有成長心態的人能開放地改變敘事。他們抱持著開放心胸,認為自己可以獲得必要技能,成為明日的領袖、創新者和專家。我們知道任何人只要下定決心都可以得到新技能,因此我們應該提醒自己這一點,試著培養成長心態。
另一個影響深遠的心理學理論是制握信念(locus of control),也就是一個人認為自己可以控制重大人生事件或職涯路徑到什麼程度。一個認為自己可以控制未來發生什麼事的人稱為「內控者」;反之則為「外控者」。對外控者而言,不管發生什麼事都無關個人過失,也不會學到任何教訓。生意失敗歸咎於經濟;流失客戶是因為對方無理;著作被拒絕也不必修改。
相比之下,內控者勇於負責、尋求機會。無論結果好壞,敘事總是「我負責!」內控者不把「命運」當一回事,他們只相信天分和努力,認為「運氣由自己創造」。舉例來說,想像一個人在職涯上遭遇一連串意想不到的挫敗,這個人可能會有什麼反應?
如果這個人是外控者,那麼他會歸咎一切源自大環境,只是因為經濟萎縮才會丟了飯碗,人才難免也會被波及。然而,如果這個被裁員的人是內控者,那麼他就會把厄運強加到自己身上,認為是自己不幸,才導致這樣的結果,反而對自己的幸福造成危害。
保羅‧多蘭(Paul Dolan)在《敘事改變人生》(Happy Ever After : Escaping the Myth of the Perfect Life)一書中凸顯敘事的力量,並記載我們跟自己說的敘事與暗示,會如何對人生各個面向像是婚姻、快樂和收入造成巨大傷害。他主張我們會沉迷於去做別人期待我們做的事,並內化這些期待,形成一個人生「應該做什麼」的規範。不管適不適合,這些敘事通通被我們內化成為我們的一部分,但儘管我們照單全收也不見得會為自己帶來快樂。
這些心理學架構都強調個人敘事的重要性。你可能在某一方面擁有正面敘事、另一方面卻是負面敘述。「我不值得」的敘事可能讓你陷在一段不健康的感情中動彈不得;「我永遠比不上別人」的敘事可能會讓你寧願不分晝夜狂看《絕命毒師》(Breaking Bad),也不敢嘗試一直想學的以色列格鬥術。
#某些敘事對你有害— #但你通常難以察覺,
#因為它們是你自我描述的一部分。
所幸的是,你隨時都可以改變。而改變的第一步,就是意識到它們的存在。
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《#大局思維》
倫敦政經學院行為科學教授,教你如何放大格局、掌握關鍵,達成最有利的職涯擴張目標
Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want
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作者:葛蕾絲‧洛登
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各位朋友好:
這是今天(9/6)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
承襲我們昨天直播所說,我相當欣賞金智英不斷尋求個人改變的努力。雖然屢遭挫折,但不放棄嘗試,這不是容易的事。
她身邊的某些家人,以及前職場同事,也不斷給予支持,當然這樣的資源,也不是每個人都有。所以我們選擇跟什麼樣的人相處,或者選擇跟什麼樣的人靠近,對我們的人生影響重大。
辨認出什麼對我們重要,並且找出操之在己的部分,一直是我自我對話的內容。這是一種內控的思維,也能持續帶著我們成長,顯然金智英也掌握了這樣的自我對話方式。
祝願您,當我們把目標看得很難,能記得化整為零,別輕易放棄,有多少力就走多遠的路!
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在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
極力子原理 在 王巍穆牙醫師 Facebook 的最佳解答
嗨,大家好,我老穆🦷
今天想和天下的父母,說聲辛苦了!
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患者劉先生,因為想為孩子多留一點錢,一直疏於照顧自己的牙齒。後來牙齒掉光選擇配戴活動假牙,但活動假牙卻一直磨損牙肉與牙齒,到後來也無法正常配戴,常常一吃東西,假牙就掉了下來,到最後,連支撐假牙的唯一一顆牙齒也開始搖搖欲墜了。
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但爸爸為家人著想的心,家人也都看在眼裡。看到劉先生連吃飯都有問題,家人都極力勸說他找間值得信賴的牙醫來治療,好好吃一頓飯、好好照顧自己,因為他值得這樣的對待!受到鼓勵,劉先生也開始積極找牙科來治療。
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而劉先生來到我這裡看診時,發現從事電子機械讓他對精細度要求甚高,願意與我詳細討論所有的細節與原理,而我當然也樂於分享所學給對方,不僅能讓對方安心,更使大家對 #Allon4更加了解,不再對牙科怯步。
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手術中利用 #Navident 的 #4D微創動態導航儀,利用以色列的國防黑科技,能夠超精準定位,並且即時導航,讓手術過程更加精確、傷口能夠更小,有效減少劉先生手術中的不適。
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手術隔天,劉先生回診時說:「這麼複雜的手術,醫師不僅速度快,也感覺不太痛耶!只是有水腫的感覺而已,醫師也太厲害了吧!」
「其實,手術能夠順利,都是因為背後有一層層的精密算計,環環相扣之下,每個人的配合與協助,才能讓我們的成果看起來毫不費力。」
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也希望所有的爸爸媽媽在為孩子考量之餘,還是要顧到自己的健康,畢竟孩子心中最希望的,也是父母能夠健健康康,越常陪伴自己呀
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#老穆牙醫治療紀錄
#這次手術花費1個半小時 #正常發揮
#下次來介紹牙醫黑科技
#植牙手術 #Allon4植牙手術
極力子原理 在 TopGear HK 極速誌 Youtube 的最讚貼文
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極力子原理 在 TopGear HK 極速誌 Youtube 的最佳貼文
今集開始一連幾集龍Sir會講棍波,由結構、操作原理、齒輪比到技巧等逐一講解。第一集,先講講波箱的分別,不講不知,其實棍波波箱都有分橫放(橫置)和直放(縱置),無論是結構式是操作上都有些不同。
去到片尾,龍Sir還會給大家三份功課,練好右腳及左腳,揸得一手好棍波其實不難。
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