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【台塑第三代、擁哈佛高學歷，卻曾為他人認可而活… 楊定一愛女以畫自癒：真正的同理，是心對心】
「我從小就對自己要求非常高，考試都一定要考100分，」擁有哈佛高學歷的楊元寧，在外人眼中出身優渥，她是已故台塑集團創辦人王永慶的外孫女、台塑集團副總裁王瑞華與楊定一博士的掌上明珠，卻不如外界想像地隨心所欲。
她自小為他人認可而活，經歷的痛苦不比別人少。一路到就業，在美國做著並不喜歡的工作而身心俱疲，楊元寧才發現，早已忘了傾聽內心的聲音…因為繪畫，找到回歸真我的路，更想透過畫展，在疫情中帶來溫暖。來看她經歷了什麼轉變⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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【楊定一／讓生命進入正向的循環 發揮它本來就有的療癒力】
疫情的大規模傳播不光帶來疾病和公衛的風險，也強化了大眾對立的情緒。我們都看過這樣的朋友，甚至自己就是如此，會為了疫情相關的各種說法和身邊的人爭執不休，認為自己才是對的、而周邊都應該照著自己的想法來應對。
面對疫情帶來的改變，我安排了長時間的全球線上靜心，幫助大家建立新的生活習慣，也一起將情緒踩個煞車。其實，一切從心出發，不需要勉強，生命反而會配合，我們自然會想要恢復有益健康的生活習慣…⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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親愛的大家，
我們的步調慢下來了，正是可以複習的好時機。週末，讓我們一起來重聽由「沒有路的路」全球靜心精選出來的兩個段落。共修時，有些朋友對這兩段非常不理解，甚至會有很深的反彈。然而，現在你再聽，可能感受又不一樣了～
這就是意識譜的奧妙，我們好像還是同一個人，但隨著注意力擴大放鬆落到不那麼局限的狀態，同一段話可以被我們「吃」進去的，竟然會完全不同。
這個週末（台灣時間0904 10:00）邀請大家相聚，一起回訪這兩段共修，透過心的共振，一起探索意識譜不同的方向
https://youtu.be/wCH9woYxA2Y
海外朋友點入影片連結，就可以看到所在地的首播時間～
接下來是一些提醒：
現在步調慢下來，大家可以找時間從全部生命系列的書籍著手，不求多、不求快，也可以安排補聽之前錯過的進度、安排下一輪的複習，重聽之前的唯識，找一個練習用幾個星期來深入它……
❧全套書籍最優惠，在長庚生技
http://www.cgb.com.tw/
❧只差幾本沒補齊嗎？到天下網路書店，單本75折、兩本72折
https://shop.cwbook.com.tw
無論是沒有路的路或唯識的每日靜心，都是可以無限回聽的共修，都可以在以下網站取得 https://store.totality-of-life.com 。
去年參加風潮線上課程的唯識的朋友，可以參考以下的設定，將唯識從風潮轉到App來聽喔～ https://totality-of-life.com/transfer/
我們會在近期調整「唯識的每日靜心」與「沒有路的路」共修的價格，也先跟大家說一聲。已購課的朋友不用擔心，App上的課可以無限回聽，這是大家共同的福德，讓我們一起珍惜。
今年我們有一萬五千位朋友參加了「沒有路的路」全球靜心。兩個月來，楊定一博士用每天早上、中午、晚上的提醒、練習和靜心，陪伴我們大家面對疫情和地球轉變帶來的衝擊。
今天接下來的兩段分享，是共修期間某一天中午的提醒和下午的沉澱，楊博士從理論、從道理，一路帶領我們進入靜心的體驗。這種靜心方式，也是我們在YouTube上從來沒有公開分享過的。
楊博士會選這兩段公開和大家分享，一方面它們是同一天的兩堂課，一個中午、一個下午，時間都不長，兩段加起來一個小時，卻又相輔相成，從道理到靜心，有很好的完整性。適合大家做一個體驗。這樣的段落，在共修中，楊博士會提醒大家聽完一段要讓觀念在心裡沉澱一下，至少半小時一小時後再聽第二段，這次因為在YouTube分享，也只好將這兩段銜接起來，中間留下二三十秒的時間讓大家沉澱。
另一方面，這個主題和我們每個人在生活上、在工作上會起的煩惱都有關。相信正在面臨考驗的朋友，聽了會非常有感覺。有些朋友可能會反彈，有些朋友則會對眼前的煩惱突然有了更深的理解，而剛剛好是自己最需要……
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本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
大家都知道體質很重要，但是怎麼做呢？
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師，希望幫助大家能更具體著手，調整體質，面對疫情和疾病，再一次邀請楊定一博士從自然免疫出發，用《真原醫》的預防醫學作為架構，提出一套全面配合我們生命多層面組合的作法，幫助自己建構一個不易發炎的體質，遇到健康的挑戰，無論身心都能好整以暇地去面對。
想接觸真原醫的運動、營養、呼吸等等觀念，又不知從何下手嗎？長庚生技的臉書和YT頻道整理了一系列的文章和影片，邊讀邊聽更清晰，歡迎你接觸，也鼓勵你現在就開始喔～
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本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
儘管全世界疫情尚未平息，但經濟和社會活動不可能永遠停滯，而國際交流早晚也會全面恢復，人與人互動機會越來越頻繁，各種病毒變種的出現速度令人類防不勝防，「與病毒共生存」已經是我們難以迴避的未來。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師從共生存的角度，再次請楊定一博士從預防醫學做更多的分享。楊博士從過去投入的先天免疫研究出發，說明身體與生俱來的免疫力，引用研究數據指出各種共病（反映當事人受感染時的身心健康情況）與死亡和重症的關係，也提醒我們病毒感染後慢性化的可能。最重要的是，儘管病毒千變萬化難以捉摸，但我們還是可以從體質的健康著手，減少風險因子，減輕感染的後果。
現在回頭看《真原醫》，就好像是為人類這次所要面對的大難關所準備的。有了對整體健康的認識，我們每個人都可以從營養、運動、心情著手，為自己建構完整的保護力，活出身心全面的健康。
你，要從哪一個環節開始呢？
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楊定一疫情 在 [問卦] 楊定一博士會如何拯救疫情這人禍慘劇- 看板Gossiping 的必吃