#vv增肌減脂食譜
#椒麻嫩雞胸醬油蛋炒蒟蒻飯
#vv曼谷食譜
星期一回歸日!我們在曼谷也一樣工作與休息🙌!今天的 #VV曼谷食譜 是椒麻嫩雞胸醬油蛋炒蒟蒻飯,沒有用炸雞腿,改用舒肥雞胸,少了大量油脂,更清爽健康,搭配香料和蔬菜們,完全增肌減脂100份餐點,搭配蒟蒻蛋炒飯更是高纖飽足很持久👍!
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椒麻嫩雞胸醬油蛋炒蒟蒻飯食材:
🔹泰式香辣組合(紅蔥、大蒜、辣椒、檸檬)
🔹蒟蒻飯一包
🔹雞胸肉100克
🔹高麗菜絲
🔹蝦米、蕃茄
🔹魚露適量
🔹蝦醬辣椒粉
🔹橄欖油適量
🔹雞蛋
食譜特色:
🔸清爽開胃椒麻嫩雞胸醬油蛋炒蒟蒻飯
🔸辛香料有助健康,加強代謝
🔸高蛋白、高纖、天然無添加
🔸低熱量高飽足減脂餐
🔸料理用橄欖油
🔸蒟蒻蛋炒飯高纖減糖減熱量
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