前陣子的居家防疫,相信大家廚藝都精進了不少(?)
一直以來我都喜歡做菜,最喜歡自己動手做的是烤全雞,幾乎每次節慶必烤。
居家防疫倒是讓我學會了「油炸」技能。以下跟大家分享我嘗試了兩次,結果還不錯的「鹹酥虱目魚柳」。
我選擇了生態養殖的虱目魚,這樣養殖出來的魚,使用的人工飼料較少,相對環保。選擇虱目魚的瘦肉,也就是魚柳,風味單純,肉質緊實類似雞肉。
1. 將長長的魚柳剪成3-4cm長度。
2. 使用同等份量的鹽巴,白胡椒,加入適量的薄鹽醬油與米酒,冰箱中醃漬過夜(另外也可以加入香茅或是檸檬葉增加異國風味)。建議先混合好,試試鹹淡,再把魚柳放進去。
3. 將同等份量的麵粉與麵包粉混合,另外準備蛋液。
4. 醃漬好的魚柳沾蛋液,雙面裹粉。我另外會再單面沾一次蛋液,重複裹粉,增加油炸時的脆度。
5. 使用「得意的一天葵花油」混以1/4橄欖油。這樣在油炸時較不容易過焦。
6. 油炸至金黃色。
7. 灑上胡椒鹽或是蒜粉,即可享用。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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椒鹽 虱 目 魚柳 在 Facebook 的最佳貼文
#香酥無刺虱目魚柳
買了50元無刺虱目魚柳,炸一炸,一端上桌,小朋友以為是鹹酥雞!😆🤣
食材 :
無刺魚柳50元 (每條切成4~5公分長度!)
蒜末(多一點,分成2份)
蔥花(多一點)
不辣的辣椒1條切細段(敢吃辣,也可以用會辣的)
醃料:
醬油2大匙(大人湯匙)
胡椒粉適量
鹽巴一點點就好!
米酒1大匙(可以不放)
蒜末適量
(以上抓勻,靜置10分鐘)
醃好的魚柳,每塊沾上地瓜粉,要壓一壓,等反潮(約5分鐘即可!)
做法:
鍋子倒入油 (約1米杯) 油溫約160度時轉中火,一塊一塊放入魚柳 (油沒放很多,所以魚柳我分成2次放)兩面成金黃色即夾起,魚柳很快熟,不用炸太久,魚柳炸好後,鍋子留一點點油 (把掉的粉渣撈掉)
鍋子轉小火,放入蒜末,辣椒末,放入炸好的魚柳拌炒一下,最後放入蔥花,灑點胡椒鹽即完成!
💟 魚肉比較脆弱,翻面時要小心輕翻!
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