這次真真正正的體驗什麼叫做「痛死」🙄
那天發完文半夜覺得自己很可憐😫
因為無法躺下睡覺(真心痛死)
坐在客廳默默的想等到早上診所開去看醫生,連肚子很餓都沒辦法移動自己去拿東西吃⋯( 淒涼🌚)
而且我們家有一隻貓最近糖尿病需要每天打胰島素,不能正常的餵貓幫貓打針讓我極度焦慮😰
因為痛到無法承受,一度還想說要不要自己叫個救護車請他用擔架把我送去,但是覺得浪費醫療資源而且很丟臉⋯😂(我好歹是大樓副主委😂)
所以還是默默的坐到了八點多叫uber去骨科診所看⋯
非常感謝我的朋友們一早就打來關切我還幫我分析大概是什麼問題~
原來我的空姐朋友們都有一些椎間盤突出的經驗,而且那個如果破掉或擠出來的話是真的是痛不欲生⋯
她們表示她們懂😔
終於等到快九點、call了Uber 去診所,我在uber上用一種大法師的扭曲姿態坐著,司機可能以為我長痔瘡⋯🙄
還好後來他是停在骨科門口讓我下車,我想誤會應該解除了😂
進去以後還等了五個人⋯🙄
後來拍了X光片之後,醫生說我的脊椎的第五跟第六節已經有一半連在一起了,表示裡面的軟骨還是椎間盤有出走⋯😱
而且兩個脊椎往下壓還壓到了神經所以現在神經痛⋯😑
醫生說,神經痛真的是舉世無雙天下第一的痛,你怎麼可以忍到現在才看?都要往下壓迫神經了耶🙄⋯
難怪我會痛成這個死樣子(༎ຶ⌑༎ຶ)
拜託醫生趕快給我打一支打下去肌肉都快要萎縮的止痛消炎針,結果感覺還是沒什麼效用🙄(打完肌肉針手又廢掉了)
雖然正常來說應該要去大醫院做核磁共振
但是醫生跟我說現在隨便去一間醫院要安排核磁共振都要等三個月⋯😑
所以叫我去復健科去做腰椎的牽引物理治療幾個月⋯
到了復健科,再一次被醫生跟護士誇獎說我的忍痛度很強(誰誇獎你呀🙄)
護士阿姨覺得我很可憐,因為她覺得那個真的很痛~
也因為實在太痛他說我整個肌肉都在抽筋,只能先每天電療下禮拜再開始做拉脊椎的物理治療🤦🏻♀️
買了一個跟我外婆一模一樣的腰夾,醫院戴著就直接離開了,依舊時尚到底🌚
真的是沒想過腰痛可以這麼的痛苦,非常感謝四海八方趕來幫助我的朋友~來幫我清貓沙帶我出去買東西幫我提貓還幫我丟垃圾🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
獨居老人的朋友還是挺多的,我對此無比的感謝🙇🏻♂️
但是真的要鄭重提醒大家,鐵齒的我常常慣性駝背、熬夜、睡沙發,搬超重的貓砂、隨便彎腰折身體,很多生活不良習慣都有可能造成脊椎的永久傷害⋯
而且如果靠物理治療的話,就算治好復發的機率還是很大的⋯
真的不能小看腰痛,我真的覺得自己反覆死去😫😫😫
#可憐的獨居老人
#椎間盤突出
#然後吃了強效的消炎止痛藥之後現在又在藥物過敏
#我想在我腿上寫個慘字🙄
#復健之路加油
#感謝大家的關心喔🙆🏻♀️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,看更多本集完整內容:https://youtu.be/VpmqG1JoYi0 腰酸背痛相信每個人都有過,但通常都是拿酸痛貼布、藥膏貼貼忍一下就過了。為什麼腰痠背痛這麼難治?即使治好了,也有很高的機率會復發?那些曾經或正在腰痠背痛的人,想要緩解症狀,甚至是避免復發,除了就醫治療,有些連醫生都在做的保健...
椎間盤 突出復發 機率 在 張嘉哲 骨科醫師 Facebook 的最佳解答
【我的椎間盤突出不是你的椎間盤突出】
講到椎間盤突出
最常想到:
1. 控八控控
2.拉腰
3.開刀
但有多少人會想到髖關節呢?
各種非創傷性骨關節疼痛
若從患者常見動作來分析
痛的位置很高機率不是真正問題所在
若是漏失掉隱藏的問題
傷痛一直復發其實不令人意外。
一定比例椎間盤突出患者
呈現的症狀是腰痛坐不住、站著比較舒服
隱藏的原因可能會是髖關節!
如圖右:
淺層臀大肌是包覆於髖關節後側的肌肉
若是這塊肌肉延展度不足
會將髖關節束縛住
造成患者在坐立辦公、開車、彎腰綁鞋帶、撿東西等等活動中
不自覺代償出很多腰椎彎曲的動作
後果就是椎間盤受壓
嚴重者則會造成椎間盤突出
所以處理椎間盤突出真的打針止痛、拉腰拉開、開刀掏掉椎間盤就好了嗎?
不會,這些是治標
真正治本則要包含伸展淺層臀大肌、喚醒解除髖束縛的肌群(例如髂肌、多裂肌等,圖右藍色)
讓身體懂有意識的控制
這不是彈指之間、紙上談兵,身體就可以學會
而是需要一而再、再而三的嘗試錯誤與學習
讓大腦學會身體控制的本體感覺
學習健康的動作
遠離痠痛
椎間盤 突出復發 機率 在 吳佳儒 物理治療師 Facebook 的最讚貼文
除了下背疼痛之外,是不是還會有腳痠麻的症狀?
可能是椎間盤突出了!(耳熟能詳的坐骨神經痛)
但有神經被壓迫的症狀不一定是因脊椎處壓迫神經來的,
也有可能是周邊軟組織緊繃壓迫周邊神經而致,
還是要經由專業人員評估狀況治療。
儘早積極的治療與正確的運動,可以降低復發機率唷!
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椎間盤 突出復發 機率 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
看更多本集完整內容:https://youtu.be/VpmqG1JoYi0
腰酸背痛相信每個人都有過,但通常都是拿酸痛貼布、藥膏貼貼忍一下就過了。為什麼腰痠背痛這麼難治?即使治好了,也有很高的機率會復發?那些曾經或正在腰痠背痛的人,想要緩解症狀,甚至是避免復發,除了就醫治療,有些連醫生都在做的保健方法,趕快學起來照著做,九成以上的下背痛都能幫你搞定!到底醫生們都是怎麼做的?播出日期:2018/03/03
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