教學筆記
今天上了一堂私教課，令我印象很深刻，想與大家分享。
對方是一位26歲的年輕人，高頭大馬的，亞洲人很少遇到身高近190，壯碩的一個年輕孩子。
問他進教室的動機是什麼，他與我分享，自從他的椎弓斷裂後，他放棄了他最愛的籃球運動。進行了復健近一年。而今年年中開始，復健師從被動徒手與儀器治療，鼓勵他要開始做運動復健。
其中我得到了兩個心得。
第一，心理影響生理的層面真的息息相關。
他的主訴是其實他是在他依然進行規律籃球練習後的三個月附近，才發現他的骨頭有斷裂。在那之前，他的身體狀況都正常使用。看到診斷書之後，開始有了心理層面的陰影，而停止了所有運動，並且許多動作都開始多疑或是綁手綁腳的。
練習的過程當中，我一直在鼓勵他在安全的活動範圍內，要相信自己的身體，暫時放掉受傷的記憶，水杯倒乾淨後從零開始檢視自己的動作品質。
而我們課堂進行了一段時間後，今天很開心地跟我說，他快要從復健師那頭被放生畢業了，前幾天試著重回球場，練習起來身體的穩定度提升，也不容易在跳躍下降的一瞬間有翻船的問題（腳不穩定時落地容易拐到）。
第二，我好奇，一個年輕人，怎麼有概念會那麼早投入到運動復健裡。他的結論真的有說到我的心坎裡。
『醫療行為（吃藥，儀器復健等）大部分都是維持身體的現狀，或是不要再讓傷部惡化，而運動復健（或訓練），會讓我有種希望感。那種希望感是，我好像有個小撲滿存在我的身體戶頭裡，我是在替身體存本而不是被動地消耗。』
教學相長，謝謝你讓我知道我們的專業與付出，讓我們運動圈的教學者，有著更大的信心及信念，前往更棒的教學路邁進。
先有穩定的好動作，放進生活中的大小事，隨時都有身體與藍牙的連結來保護自己的身體。對自己的身體有了足夠的安全感，再開始玩技巧或是各項運動中，動作品質相對高。
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