關於 棒球大聯盟第八季 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

0821紐約時報

*【史蒂夫•班農被控在“邊境築牆”過程中欺詐】
川普前首席顧問班農涉嫌詐騙被捕，班農週四早間在中國流亡富豪郭文貴的遊艇上被捕，他和其他三人被控在為「美墨邊境牆」籌措資金過程中存在詐騙行為。據信籌款活動共募集了超過2500萬美元，檢察官稱，班農將其中近100萬美元挪用於個人開銷。
https://www.nytimes.com/2020/08/20/nyregion/steve-bannon-arrested-indicted.html

*【聯邦法官再次裁定，川普必須向曼哈頓地方檢察官提交報稅表】
此前川普稱這項要求他提供八年納稅申報記錄的傳票「管得太寬」，並且是惡意發出的，法官駁回了他的說法。川普律師表示仍將上訴，這意味著這場糾紛將不太可能在11月的大選前有結果。
https://www.nytimes.com/2020/08/20/nyregion/donald-trump-taxes-cyrus-vance.html

*【經過三晚的醞釀，拜登的時刻到來】
在民主黨大會最後一晚，拜登被形容成能挽救艱難時刻的推手，賀錦麗接受民主黨副總統候選人提名，她表示，這個晚上是她的印度移民母親「從來沒有想到過的」。喬•拜登將在大會最後一晚正式接受總統候選人提名。
https://www.nytimes.com/interactive/2020/08/20/us/politics/live-dnc-stream-analysis.html

*【一位女性副總統意味著什麼？】
賀錦麗成為第三位被主要政黨提名為副總統候選人的女性。在她之前，費拉羅被塑造為國家妻子的形象；裴琳被打造為美艷尤物。數十年過去，賀錦麗激起的非議尤甚。
https://cn.nytimes.com/usa/20200820/vice-president-kamala-harris-palin-ferraro/

*【時尚評論：吉爾•拜登不是梅蘭妮亞•川普】
第一配偶是塑造總統形象的關鍵部分。沒有光鮮亮麗的服裝和配飾，吉爾•拜登博士在民主黨大會上以親和、平實的形象，展現了與現任第一夫人梅蘭妮亞完全不同的一面。
https://cn.nytimes.com/style/20200820/jill-biden-melania-trump-dnc/

*【共和黨國家安全局高級官員稱他們將投給拜登】
在喬•拜登準備發表提名接受演講的幾小時前發布的一封信中，超過70位高級官員稱川普總統“不適合領導”， 對川普的行為提出了10點控告，指責他破壞法治，與獨裁者保持一致並從事”導致腐敗的行為”。他們還指責他“散佈錯誤信息”並“破壞了公共衛生專家”，使他“不適合在國家危機中擔任領導職務。”並表示他們將支持川普的對手拜登。
https://www.nytimes.com/2020/08/20/us/politics/republican-national-security-biden.html

*【習近平在政法系統展開延安式「清洗」】
中共正在以毛時代的「整風」運動為樣板，確保警察、法官和國安人員在充滿挑戰的時代保持忠誠。隨著習近平為兩年後的領導層換屆做準備、中國與其他國家的衝突持續發展，這場「教育整頓」正成為他加強黨內紀律的有力工具。
https://www.nytimes.com/2020/08/20/world/asia/china-xi-jinping-communist-party.html

*【俄羅斯著名反對派領袖疑遭下毒】
阿列克謝•納瓦爾尼在機場飲用了一杯茶後乘機前往莫斯科，他在飛機起飛後不久即出現不適，航班被迫緊急降落，將其送醫。納瓦爾尼目前在西伯利亞接受重症監護，其發言人提到了被投毒的可能，俄羅斯安全部門曾被控使用這種手法對付異見者。
https://www.nytimes.com/2020/08/20/world/europe/navalny-poison-russia.html

*【金正恩罕見承認錯誤，宣布五年經濟計劃失敗】
金正恩曾在2016年召開朝鮮30年來首次勞動黨全國代表大會，計劃在2020年建成「偉大社會主義國家」。但在制裁、疫情和洪水的三重打擊下，該國經濟遭受重創。朝鮮週四宣布將在明年1月召開第八次全國黨代會，制定一項提振經濟的新計劃。
https://www.nytimes.com/2020/08/19/world/asia/north-korea-economy-coronavirus.html

*【疫情推動電子商務和雲計算發展，阿里巴巴季度表現超預期】
阿里巴巴表示，截至6月份的這個財報季，僅電商業務的銷售額就增長了34%；公司已從年初中國消費者支出受到的打擊中反彈。
https://www.nytimes.com/reuters/2020/08/20/business/20reuters-alibaba-results.html

*【韓國新一波疫情與宗教、政治發生衝突】
處於本輪疫情中心的「愛第一」教會擁有數千名保守派基督徒。他們擔心韓國會在總統文在寅的領導下變成共產主義國家，近年來參與了數次大規模反政府抗議活動。隨著始於教會的群聚感染已蔓延至首爾和其他地區，目前教會不得不關閉，會眾也處於自我隔離中。韓國週四新增病例288例，連續第七日新增病例數破百。
https://www.nytimes.com/2020/08/20/world/asia/coronavirus-south-korea-church-sarang-jeil.html

*【加州大火實時更新】
#週四北加州繼續肆虐的野火迫使62,000人撤離家園，並威脅要撤離10萬多人。消防員一直在努力遏制大火，巨大的煙霧雲損害了空氣質量。
#尋求庇護的撤離人員必須權衡冠狀病毒的風險。
#灣區周圍的空氣質量略有改善，但在某些地區，尤其是薩克拉曼多附近的瓦卡維爾附近和康科德，仍然存在危害健康的危險。
#加州大學聖克魯斯分校被要求撤離。
#歷史悠久的大盆地紅杉州立公園遭到大火嚴重破壞。
#電網管理者和監管機構的規劃不善導致停電。
#加州的“閃電包圍”與氣候變化有關。州消防官員將其描述為“歷史性的雷擊包圍”，這是本週在72個小時內襲擊加州的近11,000支閃電，並點燃了367次野火。
#希爾茲堡居民被告知要準備逃離，但要保持“鎮定”。
#監獄中冠狀病毒的爆發意味著可以用來撲滅大火的囚犯減少了。隨著穿越加州的野火競賽，民用消防員正在失去一個關鍵且通常可靠的盟友：犯人消防隊員。
消防人員和其他加利福尼亞囚犯都受到了冠狀病毒的嚴重打擊，冠狀病毒正席捲該州的懲教設施。
https://www.nytimes.com/2020/08/20/us/ca-fires.html

*【Covid-19實時更新】
#美國已採取措施在流感季節保護老年人並提高兒童疫苗接種率。衛生與公共服務部正在允許全國的藥劑師對 3歲以下的孩子進行所有計劃的注射，包括麻疹和其他疾病的加強注射，流感疫苗也是兒童可用的選擇。在美國即將來臨的流感季節，他們擔心今年秋天和冬天流感和Covid-19流感病例在醫院中混合傳播。疾病控制與預防中心表示，為了保護65歲以上人群，將增加流感疫苗的劑量。
#佛羅里達州成為第五個跨過嚴峻考驗的州：超過10,000人與該病毒有關的死亡，是全美第五高的州。其他依次的是紐約，紐澤西，加州和德州。
#美國食品藥品監督管理局（Food and Drug Administration）已批准對一家英國公司進行的冠狀病毒測試進行緊急使用授權，該測試可在約12分鐘內得出結果。
#白宮週二將教師列入基本工人名單，其他還包括衛生保健工作者，雜貨店僱員和警察等。
#密西西比州州長Tate Reeves禁止所有比賽“在大學和大學運動場外舉行。而在體育場內比賽的座位不得超過25％以上。
#前國務卿詹姆斯•貝克和參議員比爾•卡西迪都感染了該病毒。
#美國勞工部表示，上週約有110萬美國工人申請失業救濟，這是經過兩週的下降後增加的，並提醒人們，大流行五個月以來，勞動力市場仍然脆弱。
#費城衛生局局長Thomas Farley博士宣布，室內用餐將在9月8日恢復，但僅允許餐廳以正常數量的25％正常運作，餐桌最多只能坐四人，電影院重新開放，並允許多達25人的室內聚會。
#政府最重要的傳染病專家佛奇博士周四早上接受門診手術，從聲帶中去除息肉，現在他在家休息。在一次簡短的文字交流中，佛奇博士說他接受了全身麻醉，並且“狀況良好”。
#大都會球員和一名工作人員檢測到冠狀病毒呈陽性後，美國職業棒球大聯盟於週四和周五在花旗球場與洋基隊的系列賽首戰推遲了該隊在邁阿密的比賽。
#在北卡羅來納州斯巴達的一個聖誕樹農場，冠狀病毒的爆發，已造成112名工人感染。
#紐約將允許選民進行郵寄選票。州長周四簽署了一項法案，允許選民在因存在染病或傳播疾病的風險而無法出現在投票地點的情況下，要求缺席選票，有效地允許該州超過1200萬名註冊選民通過郵件投票。
#中國衛生官員發布新指南，放鬆北京限制。根據新規，北京居民在室外活動時，只有在與同伴以外的人近距離接觸時，才需要佩戴口罩。據中國衛健委，大陸地區過去五天內未報告本土傳播病例，單日新增輸入病例數均在25例以下。根據《紐約時報》數據庫，該國過去一周報告的感染病例少於300例。
https://www.nytimes.com/2020/08/20/world/coronavirus-covid.html

［2017春季瘦瘦班第八季-10週搞定］

✨最新開班資訊✨

｛開課時段如下｝

👉週四下午班14:30-15:30（9/21開班）
👉週五早晨班11:00-12:00（9/15開班）
👉週五夜間班19:00-20:00（9/22開班）
👉週六早晨班11:00-12:00 （9/16開班）
👉週六親子班（預計早上10:00-11:00）

☑️課程大綱

以循序漸進訓練法，用最科學的方式帶著各位輕鬆燃脂（心情），讓你知道到底誰是阻礙妳減肥的元凶！

本課程每一堂課皆有10-15分鐘之瘦知識補充，強調核心肌群及間歇燃脂運動，強度循序漸進，運用身體不同肌群聰明燃脂，結合雙人訓練、墊上核心、TRX懸吊訓練、Tabata高強度燃脂等，讓運動燃脂更有趣。

每班限額15位，滿班可報下一季😄

1️⃣上課地點：中壢市環北路400號4樓（IS舞蹈教室）

2️⃣課程費用：原價6500$🔜限時優惠5000$
（續班舊生費用與之前一樣）

3️⃣課程皆為期班，一期十週十堂課，欲請假請提前一週告知並班長並安排補課時間

✔️課程內容：
一週2次訓練
由大肌群開始鍛煉，進而提升核心力，強化臀部、腹部、背部、胸肩等肌群！
以科學的角度去安排訓練的課表，讓學員以最有效率的模式達到最佳身材標準、成為健康的模範！
✔️營養指導：
每週日固定回報學員一週之飲食內容
擁有健康概念餐廳的背景去為學生開設增肌減脂的菜單！
✔️開課須知：
因訓練為週期性的安排，故不建議學員請假及退出，若生病請假請於其他時段進行補課，皆不予以退費。
✔️報名手續：
私訊教練姓名、身高、體重、年齡、匯款後五碼即報名成功（請先私訊確認名額）

什麼是TRX?
#源自於美軍海豹部隊

TRX 全名 Total Body Resistance Exercise 也就是全身性阻力訓練，在沒有重量器材可以輔助時利用自己體重以及動作的角度調整，增加難易度及重量。也許你聽過也看過海豹突擊隊 (Sea, Air and Land Team) 也稱美國三軍特戰隊，可能在電影上看過，可能在電視新聞上看過。TRX 訓練懸吊系統就是從這裡誕生，沒有其他的重量，就是利用自身體重同時增加肌肉力量、平衡、核心肌群的系統，而我們要做 TRX 運動時，只需要有 TRX 的懸吊帶就能透過地心引力及自身體重做出上百種不一樣的動作，以去訓練我們的肌肉群。

✅奧運等級、大聯盟球員、女明星都在訓練

但一開始提到海豹突擊隊是否讓你卻步？其實這項運動對於任何人都可以入門，從軍隊、 MLB 球員、 NFL 球員、 UFC 格鬥、女歌星 Jennifer Lopez 、女歌星 Mary J. Blige 、奧運等級的跑者自行車者到一般運動新手都能使用 TRX 訓練，所以我們也會看到這個運動很多女生在進行，因為入門相對於重量訓練簡單一點點！

⬇️如需報名收費方式採用匯款制⬇️
匯款帳號
822中信
5985 4021 8181卡號
戶名：廖鏡能
中原分行

#影片為親子班
#協調性訓練
#敏捷速度加減肥
#田徑隊棒球隊
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#JustDoIt
#因為今天不做明天也不會做了

前不久小弟生日，前前後後發生好幾件頗大的事，在工作上有了新的挑戰，視野上也多看了不少東西，在此先感謝所有祝福小弟生日快樂的朋友，並祝大家都身體健康及順利達成自己的目標。

還有最近很感動的事就是終於看到芝加哥小熊封王了，一百零八年的漫長等待真的不是開玩笑的。 還記得當時在芝加哥念書時，正好是山羊魔咒說小熊一百年拿不到冠軍的第一百年，從那時我們就深深知道光緒熊的悲情，沒事就要去幫cubs好好加油一下。

2008年那年我就住在小熊主場wrigley field附近，在三十樓的位置沒事可以從窗戶拍到比賽熱絡的畫面。(玩MLB遊戲選小熊主場比賽時，右外野那棟大樓就是小弟當年住那棟啦) 開幕就去看比賽，享受和scalper討價換價的樂趣，風城大戰時，芝加哥球迷分別為自己支持的隊伍加油，真的是相當有樂趣的事。 那時小熊陣容兵強馬壯，打者有Derrek Lee、Alfonso Soriano、Aramis Ramirez、Geovany Soto還有剛加入的福留孝介；投手方面則有Carlos Zambrano(這傢伙不僅是王牌，打擊也很猛，單季曾打出六支全壘打，比第八棒還會打)、Ryan Dempster、Ted Lilly以及終結者是小熊曾經的超級大物先發- Kerry Wood(新秀年就單場20K過，後來因手肘過度使用而威力大減相當可惜)，就連教練Lou Piniella也相當有個人魅力。 那年先以國聯中區第一的姿態殺入季後賽，我還記得那晚小熊迷都出來喝酒狂歡慶祝，也都覺得小熊相當有機會打破百年魔咒，但...第一輪就被道奇三比零剃光頭，那年的印象只剩朴贊浩季後賽比完，晚上會去我們學校附近的韓國餐廳吃飯。

之後，小熊又陷入很長打不進季後賽的窘境。直到2015年，有看回到未來電影的朋友應該都記得電影有一幕出現主角到2015年後看到小熊封王的消息。這年的小熊陣容也相當的完整，打線除了年輕的Anthony Rizzo、Starlin Castro及Dexter Fowler外，小熊農場養成的大物-Kris Bryant也第一年升上了大聯盟(這傢伙有一米九六，俊俏的外貌鎮守三壘，純熟的打擊技巧，第一年就打第四棒，沒受傷的話肯定這幾年都會是小熊的看板球星) 投手Jake Arrieta也在這年投出22勝六負拿到了賽揚，老經驗的抗癌鬥士Jon Lester、Jason Hammel和尚稚嫩的Kyle Hendricks，最重要的因子是從光芒聘來的總教練Joe Maddon，當年打出國聯第三的戰績(當年中區隊伍勝率太高，前三名球隊的勝場數都比另兩個分區第一的隊伍高)，然後在外卡割喉戰扳倒了海盜，並於第一輪將百勝的憤怒鳥紅雀打下來了，氣勢超高的小熊讓我們都覺得這年真的有機會打破魔咒了，結果國聯冠軍戰又被大都會剃了光頭...

2016年，整整108年沒嘗過冠軍的滋味，小熊的年輕戰力幾乎都完整保留下來的狀況，又挖來數位經驗豐富的戰將如前一年皇家封王的重要戰力Ben Zobrist，季中搶下全聯盟球速最快的Aroldis Chapman更被說是要奪冠的最後一張拼圖，今年，小熊以全聯盟第一的戰績打入了季後賽。 第一輪先以三比一淘汰偶數年奇蹟的巨人(也是硬仗，尤其是能投能打的Madison Bumgarner真的很猛，看到Arrieta在他手中敲出全壘打真的很感動)；第二輪道奇依樣不好惹，打到第六戰小熊才以四比二勝出(第一場九局Miguel Montero代打轟出滿貫砲最叫人難忘)，過了七十一年，終於又打入世界大賽。

不知道是否因為自己是小熊迷的關係，這屆世界大賽真的非常好看，雙方就是你一拳我一腳的肉搏，有時形成投手戰，有時則是所有好投手都被打爆，小熊能從一比三的劣勢扳回到三平，Kris Bryant連兩場全壘打的表現，Addison Russel更是在第六戰灌入六分打點包括一支滿貫砲，當然，Lester和Arrieta在五六場的磣穩表現及Chapman燃燒的關門都是關鍵。

第七場，也就是今年世界大賽的最後一場，是場完全出乎人意料的好比賽，小熊上半段就打順的狀況，很快就拿到了六分。印地安人卻是不放棄一分一分追回來，中繼的Lester和Chapman接連被打爆，最後以六比六進入延長賽；比賽在當時因大雨暫停，我想小熊迷的心情應該都像是坐雲霄飛車一樣吧~ 上半段覺得應該沒問題可以拿下，但後半段氣勢全在印地安人這了，還好因雨暫停再開賽後，雙方似乎又回到原點，小熊搶下兩分後本來又覺得穩了，沒想到十下印地安人繼續追，最後才在八比七的情況再見刺殺。

這個冠軍，是真的歷經千辛萬苦打下來的，過程毫不輕鬆，每錯一步就有可能翻盤；我在各系列賽中看到小熊的韌性，不管如何他們都不輕易放棄，最後終於舉起了冠軍獎盃。

一百零八歲的鐵粉球迷Hazel Nilson(比上次小熊奪冠時早幾個月出生)經歷了小熊一百零八年以來的挫敗，是最能體會這個冠軍美好的人，奪冠的這一瞬間，我也回想起坐在wrigley field裏，球迷開心的互動，甚至喝啤酒喝到人整個在座位上睡著的有趣畫面，棒球真的是一個凝聚人心的運動，小熊這群年輕的黃金世代，很看好他們還會綻放光輝好幾年。

最後是封王遊行，芝加哥人真的都瘋狂了(連芝加哥河都被染成小熊藍了)，老弟在現場拍回的照片，讓我是相當的羨慕，下一次回芝加哥，我一定要進去wrigley field看場比賽好好回味啊!