走廊放一堆鞋真的很讓人困擾😵😵
你有遇過更可惡的惡鄰居嗎？
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梯廳堆放雜物 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
「認識長照程咬金：老人跌倒後遺症與嚴重性」
每天夜裡，許奶奶都要經歷一段冒險。今年72歲、患有糖尿病的她，夜裡總要摸黑下床、扶著牆壁尋找一個個電燈的開關、穿過廚房……上洗手間。去年初，許奶奶在廁所裡跌倒撞到馬桶，額頭到眉骨之間腫了好幾個星期，所幸沒有造成嚴重的傷害。
三個月前，她又被路邊攤販的傘架絆住跌倒了，這次左手臂骨折，痛得吃不下飯、睡不好覺、血糖值起起伏伏…到現在還沒有復元。
根據美國的統計，跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因，台灣則是第二大死亡原因。綜合國內外的研究結果，每年老人跌倒的發生率約為15～40％，並且隨著年齡增加而升高。
由於老人常有高盛行率的共存疾病（Comorbid Diseases），例如：骨質疏鬆症、器官功能退化，即使輕微的跌倒也可能造成很大的危險。國外的研究指出，老年人的跌倒每十次就有一次會造成嚴重的傷害，包括髖關節骨折、其他部位骨折、硬腦膜下出血、軟組織傷害或頭部外傷。另外，有些老人會因為害怕再次跌倒，而限制自我活動，漸漸失去了獨立活動的能力，使得身體功能愈來愈差，也造成家人的負擔。(資料來源：【註1】)
跌倒往往造成骨折、頭部創傷，就以髖關節骨折而言，根據榮總高齡醫學中心資料，有2成會在一年內死亡，3成造成永久失能，4成無法獨力行走，高達8成至少會失去一項生活自理能力（日常生活能力量表，Activity of Daily Living Scale，ADL）。
難怪骨折是失能的主要成因之一，說得更直白一點，骨折長者往往是「失能預備軍」。因此很多醫生會一再叮嚀「保命防跌」，其實想保命要防跌，想避免被「長照」更要防跌。(資料來源：【註2】)
■每6個老人，就有1位在一年內有跌倒的經驗
107年死因統計中，跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位(每十萬人25.7人)。根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，自述過去一年曾跌倒者有495人(15.5%)。
依據上述統計資料，也就是說每6個老人，就有1位在一年內有跌倒的經驗。嚴重跌倒可能會造成長期臥床甚至死亡，「國民健康署」呼籲長者，防跌要從生活小細節做起，切勿輕忽跌倒的傷害，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法。
■跌倒是銀髮族第二大日常風險
歷年來國民健康訪問調查資料發現，跌倒為造成老人事故傷害死亡的第二大原因，根據2013年的調查，65歲以上老人自述過去一年跌倒比率為16.5%，而老人發生跌傷的地點54.5%在住處，41.8%在室內。根據相關研究顯示，最常在自宅發生跌倒的地點，第一名是浴室／廁所，發生機率為26.6%，第二名是客廳，有22.9%的發生機率，第三名則是臥室（13.7%），其他地點包含天井／庭院（13.5%）、樓梯（6.1%）、廚房（5.4%）、餐廳（1.2%）、其他（10.6%）。(資料來源：【註5、6】)
■國民健康署提出防跌三招
針對長者跌傷的地點及原因，因應天氣逐漸轉涼且清晨、黃昏視線較不明，國民健康署提出防跌三招，呼籲長者規律運動、維持居家環境及用藥安全。
第1招：規律運動不能少 遵循醫囑來用藥
第2招：居家環境要注意 照明、防滑要小心
第3招：起身、外出要留意反光標誌 馬路行走不要急
(資料來源：【註3】)
■12招預防老人跌倒
1. 適當的照明
經常協助規劃年長者居住環境的台大醫院醫療復健輔具中心職能治療師紀宙認為，「充足的照明是最基本的要求，」因為老年人的視力漸漸退化，對於光線的調節能力不如當年。所以，在年長者的活動範圍內保持明亮的光線，是預防跌倒的第一步。
2. 淨空的動線
銀髮族環境布置的基本原則就是「空間規劃愈簡單愈好」，紀宙提醒規劃前要先了解老人家的生活作息，然後針對平常的動線範圍「清空所有障礙物」，包括門檻、堆放的雜物、家具、電線，因為老人家的動作比較不靈活，再加上視力不好，很容易被障礙物絆倒。
3. 明顯的標示
「當障礙物無法清除時，就加上明顯的標示，」紀宙多年的經驗發現「顏色比文字容易辨別」，建議在障礙物（例如門檻、階梯）貼上顏色鮮豔或強烈對比的膠帶（或塗油漆），有助於提醒。
4. 防滑的地板
可參考長庚養生文化村的設計，在起居室的地板全面鋪上粗糙面的塑膠地磚，浴室地板也使用抓地力好、無拋光的材質。
5. 穩固的扶手
中國醫藥大學附設醫院急診部醫師梁偉成等人在「社區老人跌倒機轉與傷害嚴重度」一文中表示，走道、樓梯及洗手間，均應設有扶手，若跌倒時老人即時抓住扶手，可以減緩跌落時的衝力，避免嚴重的傷害。
另外，在椅子、馬桶及床邊加裝扶手，可以幫助老人家起身及坐下，減輕腿部的負擔；在門檻及浴缸旁加裝扶手，幫助單腳抬起時保持身體的平衡。
6. 貼心的浴室：
浴室是最容易濕滑的地點，也是預防老人跌倒的重點，止滑的地面及必要的扶手是基本的要求。
7. 友善的樓梯
研究統計，70％以上的跌倒發生在家中，而其中約10％是在樓梯間，尤其是下樓梯時。
當樓梯是不可避免的設計時，馬偕醫院物理治療師李映琪呼籲，「老年人居家的樓梯設計必須達到『階面踩得穩』、『階高抬得高』、『扶手抓得牢』的目標。」
8. 合適的家具
太低、太軟的椅子（例如沙潑）並不適合老年人，「因為起立、坐下對老人而言是比較困難的動作，」紀宙表示，最好有扶手的設計。
為了減輕跌倒時的傷害，可以在家具的尖銳處加上防撞條或泡綿。
9. 合身的衣著
林頌凱醫師認為，太長或太寬的衣服褲子、鞋子老舊或磨損嚴重、鞋子的防滑能力太差，都可能造成老人跌倒的風險。
為家中長輩選購一雙合腳且具有防滑功能的鞋子，就像為他的每一個步伐都加了保險。
10. 適當的室溫
一般人在攝氏29.4～32.2度時是處於最機警的狀態，當室溫低於攝氏12.8度則精神運動性活動將會發生障礙。
11. 安全的用藥
林頌凱指出有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，例如降血壓藥、鎮靜劑、安眠藥、肌肉放鬆劑、利尿劑、感冒藥、抗組織胺……等。
12. 增強腿力的運動
美國運動醫學會（AmericanCollegeofSportsMedicine，ACSM）在1998年的聲明中指出，平衡訓練、阻力運動、走路以及重心轉移的綜合性運動，有助於降低跌倒的風險。
(資料來源：【註1】)
跌倒引起的身體傷害，重則骨折或頭部外傷，會增加罹病率和死亡率，有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒，因此自我限制行動，導致功能和活動能力逐漸喪失。國民健康署呼籲長者防跌要從生活小細節做起，居家環境、規律運動及用藥，都是可以預防的方法，切勿輕忽跌倒的傷害，也千萬別因噎廢食！(資料來源：【註4】)
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎【註1】
天下雜誌「12招預防老人跌倒」：https://bit.ly/3d4bkqc
∎【註2】
元氣網「長照有五大元兇，其中一種會在瞬間毀掉畢生所學」：https://bit.ly/30FjwrU
∎【註3】
衛生福利部「每6人就有1位老人曾跌倒 國健署傳授防跌妙招」：https://bit.ly/3leQOG4
∎【註4】
衛生福利部「驚!1/6的老人有跌倒經驗；防跌從日常生活做起」：https://bit.ly/34vV25t
∎【註5】
Philips lighting「改善居家照明對長者之影響」：https://www.smart-lighting.com.tw/csr/report.htm
∎【註6】
蔡益堅、葉純志、藍祚運、張文瓊、曾德運（2007年）
1999 年與2005 年台灣地區老人跌倒狀況之比較。
https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/6541/File_521.pdf
➤➤照片
∎【註5】
∎ 衛生福利部- 健康九九網站「長者防跌海報」：https://bit.ly/3jAynv4
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梯廳堆放雜物 在 靛 Facebook 的最讚貼文
〈L5．快樂時代〉(五）
#十月小說 #九月小說 #阿禮之短篇 #地平線上的事情 #靛小說
- 十七年之後，我們又再次戴上口罩過日子。只是這一次比起沙士，更沒完沒了。
我們的快樂時代，到底何時才到來？ -
*讓我輕輕吻著你的臉 擦乾你傷心的眼淚
*讓你知道在孤單的時候 還有一個我 陪著你
聽著這歌，他想到林伶瓏。在這個連自己都仍只是個中學生的年代，他很好奇，林伶瓏是個怎樣的少女？
他能猜想在他們兩結識之前，她仍住在那舊居。他在腦海中組織一下那個地方，合眼想像，隨即出現一條新的「頻道」。
畫面是曾經獨自待過幾年的小地方——一張堆放大量衣物的牀、半身高的雜物櫃、滿地報紙雜誌，還有塞滿書簿的書桌櫃。書桌上擱了一台筆記簿型電腦，一旁隨意用膠紙貼了一張合照⋯⋯呈一個瞭如指掌的模樣，是最後那一年決定搬出之前的狀態。
這個時空不對，如果想見到少女伶，他甚至未曾搬到這裡來。
窗子外邊，往下看就是那個第一次相遇的公園，那組紅黃藍色的滑梯，仍是那個日落時分。他把「頻道」分拆開，試著聚焦一九九八年的這天日落。如果時機沒錯，少女伶應該差不多回家了吧？九十年代的中學生，時間表很易猜。
他省略了等待的時間，再展開另一個「頻道」，跳到那熟悉又不太一樣的身影在遠處出現的時刻，視覺已經身處街角，看著她經過。
*讓我輕輕的對著你歌唱 像是吹在草原上的風
那家士多仍然存在，她過去借電話。他湊近到附近，一個能聽到她的聲音的距離。
「我在樓下了⋯⋯嗯⋯⋯甚麼？你不是說要雪條嗎？⋯⋯不行！除非你付差額！」
他聽著她對話筒怒吼，不禁失笑。不難想像，話筒對面的人，大有可能是她那個搞笑的弟弟。
*只想靜靜聽你呼吸 緊緊擁抱你 到天明
「媽發現你就沒命了！你下來吧！」說罷她掛掉電話，在士多買了東西，捧著走到公園坐下來。
他來到她的跟前，正正面前的位置，來來回回。當然了，沒有陰陽眼的她，完全沒有發現。
*路遙遠 我們一起走
沒關係，能看看十四歲的她，他已覺得夠過癮。
沒多久，穿著汗衫短褲、踢著人字拖的宙軒也過來了。那個「被媽媽發現就沒命了」的東西，只是一個已沖熱水的杯麵。
他苦笑，這真是一個有趣的畫面，面前這兩個「小朋友」，自己甚至能當他們的爸爸了。
他不下一次幻想自己當上爸爸，已經不曉得還有沒有這個機會，那個空無一人的家的影像浮現，心頭一陣失落。
*讓你飛翔在你每個彩色的夢中 對你說 我愛你
「謝謝你，你是我最想見到的人。」
他分不清突然傳來的話來自何方，在頻道中搜索，在那白色的空間，找回她的面孔。
「這是我們最後一次見面。」
他的直覺也是一樣。雖然他並不希望這樣。
他和她的相認，從今天開始，相識當作別離。
她的那趟渡輪航程將會繼續，而他相伴至此，是第一次，也是最後一次。
「永別了⋯⋯」
*我不再讓你孤單 我的風霜你的單純
明亮站起身，講座完了，她正要離開演講廳⋯⋯
學生會的房間內，正在面向電腦在處文書的工作⋯⋯
林伶瓏跟宙軒在公園裡吃杯麵，大學生的自己的身影竟然出現在街角，正朝所住的大廈走過去⋯⋯
滑梯上吃杯麵的二人重疊了禮和伶一起的影像，各自靠在欄杆上，看著天空上與日落時份違和的月亮與星光⋯⋯
我明乘阿鬧圍
不亮渡禮鐘繞
再仍輪阿響著
讓然的禮起自
你在意現前己
孤校味在醒的
單園大我來黑
我內概的已觸
的迷是世過手
瘋了圓界了的
狂路了就賴尤
你走她只牀加
的不的有的利
天出心你年氣
真去願了紀味
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* 預告：〈L5．快樂時代〉(六）- 尾二回 | 將於2020年10月24日上載
#L5 #L5快樂時代 #L6 #L6那年夏天 #L7 #L7復刻回憶
#PatreonExclusive
梯廳堆放雜物 在 法律新幹線- 走廊不是你家！當鄰居堆放雜物占用走廊、樓梯間 的必吃
#公寓大廈管理條例第16條2項 規範了三類法律禁止的行為態樣： 1⃣只要是防火隔間、樓梯間、走廊，或是防空避難設備等地點，就 不可以堆置雜物，也 不得設置柵欄、 ... ... <看更多>
梯廳堆放雜物 在 梯廳堆放雜物公告 :: 誰的消防不合格 的必吃
親愛的住戶您好：一.依「公寓大廈管理條例」第十六條：住戶不得於、、樓梯間、共同走廊等處所堆置雜物、、以及「消防法」：梯廳、樓梯間為緊急避難逃生通道、、禁止 ... ... <看更多>
梯廳堆放雜物 在 [問題] 請問樓梯間鞋櫃問題- 看板LAW - 批踢踢實業坊 的必吃
看到一篇舊聞感到疑惑 還請各位前輩指導
鞋櫃非「雜物」 放樓梯間裁罰撤銷
https://udn.com/news/story/7321/1623169
大樓住戶在門外擺放鞋櫃算不算「雜物」？桃園陳姓男子在門口放鞋櫃，市府認為是「雜
物」，開罰四萬元。法官認為把鞋櫃列「雜物」是過度引申公寓大廈管理條例的規定，矯
枉過正，以裁罰無理，判決撤銷。
桃園市政府都市發展局表示，依公寓大廈管理條例規定，樓梯間本來就應該淨空，且事故
發生難以預測，如其他住戶在黑暗下撞到或跌倒發生事故，責任該由誰負？收到判決書後
會考慮是否上訴。
桃園地院法官錢建榮表示，把大樓住戶每家必備的鞋櫃視為「雜物」，非社會所能接受，
裁罰應該更嚴謹。
「樓梯間最好什麼東西都別放！」桃園市消防局提出建議，因可能影響安全和逃生動線，
這是生活和公共道德的一環。
消防局副局長龍榮森表示，鞋櫃等物放在家門口，萬一著火，等於喪失最有利的逃生出口
，居家動線應好好規劃，例如廚房到臥室、客廳到廁所，盡量保持直線暢通，減少拐彎次
數。
桃園地院調查，陳姓男子一年多前在社區住處門口樓梯間擺放鞋櫃，被管委會要求移除；
他沒照做，管委會報請市府處理，市府去年一月現場勘察後，以他堆放雜物裁罰四萬元。
陳姓男子向法院指出，鞋子都收到鞋櫃，沒影響衛生和鄰居通行，管委會把「鞋墊」都列
為雜物，市府也採納，很不合理，訴請撤銷。
法院審理時，市府表示公寓大廈管理條例規定，住戶不得在樓梯間、共同走廊堆置雜物，
這是基於維護公共安全，陳男在樓梯間擺鞋櫃，已違反規定，可能影響公安，裁罰有理。
法官根據舉發照片，以陳姓男子在門外緊貼牆壁豎立擺放鞋櫃，沒影響動線，所有鞋子都
收納在鞋櫃，未零亂散置，雖樓梯間屬公共走廊空間，但鞋櫃並非如柵欄、門扇或私設路
障會影響逃生通道，且社區管委會公告是以「阻礙逃生」為主，市府的裁罰有過度引申和
誤解法令，判市府敗訴。
但是 內政部網站說 :
https://www.moi.gov.tw/chi/chi_faq/faq_detail.aspx?t=2&n=3548&p=6&f=6
（二） 依公寓大廈管理條例第16條第2項規定：住戶不得於私設通路、防火間隔、防火巷
弄、開放空間、退縮空地、樓梯間、共同走廊、防空避難設備等處所堆置雜物、設置柵欄
、門扇或營業使用，或違規設置廣告物或私設路障及停車位侵占巷道妨礙出入。住戶如果
違反公寓大廈管理條例之規定，占用樓梯間、走廊通道放雜物或鞋櫃，可以按下列方法處
理：
1、依公寓大廈管理條例第16條第4項規定，得由管理負責人或管理委員會出面制止或按規
約處理，經制止而不遵從者，得報請直轄市、縣（市）主管機關處理。
2、依公寓大廈管理條例第49條第1項第4款，由直轄市、縣（市）主管機關處新臺幣4萬元
以上20萬元以下罰緩，並得令其限期改善或履行義務；屆期不改或不履行者，得連續處罰
。
3、若住戶違反公寓大廈管理條例規定經依第49條第1項第1款至第4款規定處以罰鍰後，仍
不改善或續犯者。由管理負責人或管理委員會促請其改善，於3個月內仍未改善者，管理
負責人或管理委員會得依區分所有權人會議之決議，訴請法院強制其遷離。住戶如為區分
所有權人時，管理負責人或管理委員會得依區分所有權人會議之決議，訴請法院命區分所
有權人出讓其區分所有權及其基地所有權應有部分；於判決確定後3個月內不自行出讓並
完成移轉登記手續者，管理負責人或管理委員會得聲請法院拍賣之。
4、如果住戶在火警發生時，堆放雜物或鞋櫃已阻塞逃生通道，致生危險於他人的生命、
身體或健康者，依據〈刑法〉第189條之2第1項後段規定「阻塞集合住宅或共同使用大廈
之逃生通道，致生危險於他人生命、身體或健康者亦同」可處3年以下有期徒刑。
不好意思 我已經搞不清楚樓梯間到底能不能放鞋櫃了
--
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