|#健康飲食 品牌合作推廣🧚♀️|
人體的腸道系統就好像熱帶雨林生態系
有豐富的微生物菌群，當然也有分好菌跟壞菌
對於人體有健康助益的菌就稱之為「益生菌」。
好菌跟壞菌，喜歡集體搶地盤，競爭定殖在腸道黏膜上。
弱勢的一方當然數量就隨之勢微。
壞菌佔上風的就容易造成致病菌衝破粘膜屏障，攻擊免疫細胞。
______
補充好菌，最簡單的方式就是從飲食中攝取！
益生菌豐富的食物來源如優格、泡菜等發酵製品
因在製程中會使用好菌發酵，藉此可以補充到益生菌。
地中海飲食更是強調乳製品的來源，可以選擇發酵類別如優格、優酪乳。
市售的優格那麼多種，到底該如何挑選呢？
______
一、營養標示清楚
👉不額外添加糖、鮮奶油、香料、增稠劑
🥄優格製成後口味偏酸，為添加適口性
許多標榜「原味優格」仍添加糖
最佳方式就是確認營養標示中無額外添加糖、香料！
若是想要增加風味，可以搭配水果，或額外添加天然果醬，至少可以自行決定加入的量。
🥄許多優格吃起來的濃稠口感，可能是額外添加增稠劑，常見的增稠劑如柑橘果膠、洋菜粉。若想增加飽足感，可以搭配燕麥，內含豐富的水溶性膳食纖維（β-聚葡萄糖）能增加飽腹及綿密口感。
二、使用菌種來源、菌數
👉益生菌百百種，菌種挑選與搭配都須都考慮
1. 發酵品質
2. 是否相互抑制生長 並非越多種越好!
3. 菌數依照中華民國國家標準CNS3058
最低活性發酵菌含量每公克需含有1000萬cfu
三、製作工廠符合標準
👉是否符合ISO22000與HACCP 雙認證
👉是否自主定期檢驗活菌數
基本的衛生安全當然要把關囉
______
這次要和大家介紹符合三大挑選指南的優格
✨「紐登斯優格」✨
紐登斯經典原味優格添加了7種益生菌菌種
且每一公克就含有1億個以上的活菌！！！
包含 ：
✅ 嗜熱乳酸鏈球菌
✅ 保加利亞種德式乳桿菌 ✅ 嗜熱乳酸鏈球菌 GXR02
✅ 動物(乳)雙歧桿菌 ✅ 瑞士乳桿菌 LA27
✅ 植物乳桿菌 LP23 ✅ 戊糖乳桿菌 LPS16
且在包裝上直接清楚呈現給消費者知權👍
水果優格：
嗜熱乳酸鏈球菌、保加利亞桿菌、發酵乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌。
✨獨家低溫後熟工法發酵
經過 ISO22000與HACCP雙認證的優良工廠
具備衛生又安全的恆溫發酵室與生產環境。
✨想要有其他風味，也有天然水果果漿
無添加色素、防腐劑、香料等，添加的是果寡糖及異麥芽寡糖，益生質有助於好菌繁殖。
我最喜歡醋栗酸櫻桃和藍莓黑醋栗口味！
裡面也含有小小果粒！
營養師有時候也會嗜糖哈哈，不管加優格或加氣泡水都很好喝～
✨方便隨行杯的水果優格，適合偶爾跟我一樣嗜糖日的小點心。
小提醒此款含糖量就稍微偏高，不適合正在減重減脂的朋友哦！
添加梔子花色素調配粉色外觀，是由梔子花果實萃取出來的天然色素。
外包裝的插圖非常精美！竟然是國小小畫家的童趣大作
紐登斯為了支持地方人才培育，取得小畫家的版權
作為首波主打的聯名杯款！
每年也定期將部份盈餘補助給仁愛基金帳戶
提供弱勢孩童的急難與生活補貼💓
______
留言告訴我，購買優格的時候，什麼是你考慮的原因呢?🧐
我就會私訊您專屬的購買序號
只要在結帳後輸入序號
就可以得到品牌限量的＂質感明信片＂一張哦!🎁
✨每日補充好菌，優格吃起來✨
👇👇👇購買表單放在留言處👇👇👇
#紐登斯優格 #健康飲食 #關於優格的事 #粉優在這裡 #尋找粉優計畫 #健康加分一齊來
#營養食畫RDChiu #Ariel營養師
梔子花果實 在 梔子花的果實~~... - 中正紀念堂Chiang Kai-shek Memorial Hall 的必吃
梔子花 的果實~~ 古代酒杯稱「卮」~~因果實很像古代酒杯，故稱梔子花~~ 它同時是天然的黃色染料喔~~ ... <看更多>