一早看到 Sunny的分享,眼淚在眼眶打轉......
因為減醣因為堅持而瘦下20kg的妳真的好厲害,你知道你給了多少人信心力量嗎! 看到你不僅有那麼好的成果、還幫社團特製紅布條登玉山,我內心無比激昂感動!!!謝謝你,減醣好好因為有你更發光!
我可是生活家娜塔創立擁有80萬人的 減醣好好 社團,最近也即將舉辦慶祝活動,謝謝你與大家的分享,讓減醣生活增添更多信心與目標。
Sunny原文「我的勇氣不是梁靜茹給的,是減醣好好社團給的~~
2018年生日,我還是一位爬三層樓梯就會喘,雖然體重75公斤,但不覺得自己很胖的歐巴桑。
但突然被雷打中,就開始想要減肥,經好友介紹下加入減醣好好社團。
2019年生日,已經減了17公斤的我,喜獲老公送的三個願望,第一次走出亞洲區,和好友到冰島看極光過生日~
2020年生日,總共減了20公斤的我,第一次登上玉山,我想了很久,要如何表達我的心意,最後只想出在玉山主峰拉紅布條的老梗。
我想和大家分享,減醣好好不只改變我的身型,也改變了我的心志!
以前,能追劇為什麼要去運動?
以前,能吃大餐為什麼要克制?
以前,不覺得胖為什麼要減肥?
其實,這一切都看你自己,別人說的再多,都不如自己想通開始做。
因為減醣好好讓我變瘦,也增加自信心,勇於挑戰以前作夢都不敢作的事,如果你都能從身上砍掉一個小人(的體重),那還有什麼事做不到?
從來沒想過我還會瘦回十八歲的體重,我做到了!
從來沒想過我會去冰島看極光,我做到了!
從來沒想過我會爬上玉山,我做到了!
只要一步一步爬,總會登頂,
只要一餐一餐減醣吃,總會瘦下來。
謝謝減醣好好幫助我瘦下來,謝謝減醣好好給我勇氣。
也謝謝自己,能夠堅持下去不放棄,Sunny,你是最棒的!」
看完太激勵人心了!
恭喜你!
預祝你生日快樂!這是你給自己,最棒的生日禮物!!!
*無比感動,歡迎多多轉貼分享給身邊親友,鼓勵大家一起健康瘦下來!
#娜塔 #減醣好好 #減醣 #低醣 #健康飲食
#感謝親愛團友的感動分享 #Sunny謝謝你
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅龍龍LungLung,也在其Youtube影片中提到,🌟 解除封印的金嗓 - 絕對音準 pk 絕對音癡 🌟 人人有獎送禮啦🎁 人生拍片最大突破,脫口秀好好的為什麼要來唱歌呢😢 ✨ 本影片與 #中壢星光大道KTV 合作,人人有獎呦✨ 🎁 只要參加就送【平日9折歡唱券】👍 👉 活動網址 https://bit.ly/2LmqIPR 另一支 音癡...
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「問卷調查總整理&留言問題回覆(文han長)」
調查結果如下:
https://www.surveycake.com/admin/tw/survey/vRwdO/report?v=a4ae6c7cedb39999eebb83cff4eca6bb&layout=P
總之非常謝謝大家在這個週末花時間幫我填的問卷
裡面有非常多的留言我都有一個一個看
你們的留言真的非常暖心給了我非常大的鼓勵
不誇張,我看你們的留言真的有看到哭,真的哭
也有非常認真給我建議的讀者們,真的非常感謝
有很多人都非常關心我的身體狀況
除了本業之外
下班時間還花時間畫圖不要操壞身體
我都感受到了,非常的感動~
裡面還有一些從我剛經營粉專就開始追蹤我的粉絲
看到你們有來特地留言我真的打從心底感謝你們
謝謝你們陪著我一起成長,到現在開始逐漸壯大
你們真的是我背後最大的靠山,有你們在我就安心~
至於留言裡面有一些透露自己也是圖文插畫家的人
有報出名號的,放心!
之後我都會找時間去跟你們接觸的^^
真心覺得這個問卷調查在情人節前後真的很適合
因為你們充滿溫馨的留言就是我最美好的情人節禮物~
______
藉由整理之後
關於之後圖文的主題發展:
看到這樣的比例
感覺是快到半半分
所以為了滿足大家的的需求
這邊可能未來10篇裡面,8-9篇超商,1-2篇角色互動
就算是角色互動,也是盡量不會偏離超商題材太遠
最後再視情況穿插一篇其他服務業日常
有得到一些可以加強的空間:
大多都是得到“想看到更多圖”的回饋XD
這邊小妹我當然也會開始提高畫圖的效率
雖然不能夠一天一則
但是最少可能可以達成一星期兩則
(當然也會排除有時候的一些不確定因素)
再來就是故事的設定以及文字表達
因為我已經離開超商大概有3年多了
所以可能會沒有辦法跟上現在超商的一些即時消息
只能從舊有的一些時事去創作
這邊也可以呼籲現值的店員夥伴們私訊給我一些不一樣的梗喔~
再來就是“錯字”這個部分了
我相信長期關注粉粉專的讀者們都有察覺
雖然有些人覺得這是一種萌點
但我的錯字實在是太多太多了
多到有點想揍自己的衝動
XD
在這邊我也會開始鄭重審視我的圖文以及發文狀態
盡量不要再有錯字出現在圖文裡面
如果還是有出現的話麻煩各位在幫我挑出來一下XD
之後也會多多回應大家的留言
之前沒有回應是因為回應量太多
一個人可能沒有辦法回覆完全部
怕沒有被回覆到的讀者心理會不平衡
所以之後就沒有回了
之後如果有沒有被回覆到的人真的千萬不要傷心
因為我真的每個留言都有看到,只是可能沒時間回覆
另外圖文的呈現方式:
我看到大家基本上都是希望以長條呈現
這樣的話之後的圖文小妹我將採取長條式的短漫呈現
由於每篇漫畫大概的是由5-10格圖去組合
FB上面的畫質會吃得很死
直接上傳會很像一條不知道是什麼的長條圖(?)
所以之後的呈現方式將會是先放一張主題文字的圖
而短漫將會生成一個連結貼在文章敘述最上方
請大家到時候再點擊連結去看大張的長條漫
可能閱讀上會有些不習慣
但為了可以更進步,希望各位可以慢慢來適應
題外話,最近我有發現電腦版FB在觀看圖文的時候
圖片跳轉的順序會亂跳,不知道電腦版讀者有沒有這樣的感覺
為了預防這樣的現象,可以先用手機來做瀏覽
關於未來抽獎禮品:
看大家好像都是希望送貼圖居多
我之後應該也是會做些周邊來送給大家~
周邊的話目前應該會先以壓克力吊飾為主
另外有看到有人建議可以送簽繪版
真心覺得簽繪板也是個好選擇
(突然也想順便練練自己的手繪能力了)
關於未來可以合作的圖文插畫家:
超商怪事多跟米開已經算是很熟的同業合作夥伴
未來要合作當然是沒有問題的!
(當然也是要看他們的意願啦~)
其中有些未來有機會還是會去洽談看看有沒有意願~
不過還是有些插畫家實在是太大咖了
小妹我的勇氣梁靜茹還沒給我
所以太大咖的我可能還沒辦法,小心臟會承受不住QQ
留言問題回覆:
(我挑了大家問得比較多的問題來回答)
___
1 可以常常更新圖文嗎?
因為是花工作之餘的時間來畫,雖然不會一天就更新一則
但是之後至少一星期會更新1-2篇
再請大家多多支持~
___
2 士君可以保持單身嗎?
目前粉專角色除了李顧問之外
全部角色都是設定單身,這點請大家不用擔心^^
___
3 門市的角色會有感情線的配對嗎?
應該是不會有喔,既然他們設定永遠單身
就不會有一些多餘的戀愛線跑出來
主要的故事都還是會以超商生活為主喔
大家都是感情很好的夥伴關係
不過小妹我這邊不會干涉大家的自由,請自行發揮
___
4 作者有考慮露臉嗎?
在FB跟IG都不會露臉喔,因為畢竟是圖文性質嘛
如果好奇的話可以直接看蔡茉莉這個角色
這個角色設定就是直接拿我來創造的
身高生日星座都一樣喔
未來如果有擺攤或是跟讀者有見面機會的話
也許就會公開露面了,不過真的不用那麼好奇
就是一般的女子XDDD
___
5 想知道作者現在的工作是什麼?
我現在從事網頁設計一職
專門寫html跟css以及一些js套件運用
講簡單點就是做市面上大家很常看的一些活動網頁
工作性質關係所以也很常跟後端工程師配合專案
“顏士君”這個角色就是參考身邊的工程師同事創造出來的喔~
___
6 請問願意接非商業委託嗎?
非商業委託可能是要看哪種類型的喔
因為這個粉專主要是超商日常為主,業配型委託可能沒有辦法
但是如果只是私下接簡單的插畫,也許可以幫忙~
不過還是需要看看時間,因為也不一定每次都會有空閒時間
如果有需要都還是可以私訊給我~
___
7 作者有沒有考慮在webtoon連載或是出實體書?
因為能畫圖的時間有限,所以很怕去接觸那種需要長時間連載的平台XD
所以目前還是以休閒系更新粉專為主~
至於實體書的部分,對於實體書可能需要長時間去塞裡面的內容
一想到這樣的繪圖量,真的不確定自己能不能勝任,所以也是先pass~
___
8 不知道怎麼稱呼作者名字?
因為我的英文名字是Molly
請大家直接叫我Molly或是茉莉就可以了
別再叫我大大什麼的,小妹我承擔不起XD
就當是在稱呼朋友那樣就行了~
___
9 作者會繼續出貼圖嗎?
最近第一波剛發售,所以短時間內應該不會再畫第二波
畢竟貼圖也是需要想實用的貼圖梗才可以哈哈
但是未來沒有意外的話應該還是會繼續推出新的貼圖
這點請大家不用擔心~
未來的日子也請各位多多指教!!
梁靜茹勇氣梗 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的精選貼文
#倒地關鍵四分鐘串起生存之鏈
這次的文章主題比較特別
是希望推廣給大家CPR+AED的重要性
台灣每年有兩萬人在家中、運動場、工作場所等地方因為突發性的心律不整、心肌梗塞或休克而緊急送醫
當心跳停止跳動,腦部在四分鐘後就會因為缺氧而受損;缺氧超過十分鐘後,腦部就可能永遠死亡。
然後他就死掉了!
今年8/11我在中正技擊館籃球場很幸運地在打球的時候遇到倒下的球友
當下實施CPR+AED
很幸運地把他救活了
現在活蹦亂跳生龍活虎還請我吃海底撈
我們聊到了當天他的狀況
33歲沒有心血管疾病的家族史,自己也沒有相關病史
平時有固定的運動習慣,打球、跑步、騎自行車
但是發生的前一天值班值到早上
睡了兩個小時飯也沒吃就跑去打球了
等等
這個故事好像前幾天聽過
是不是跟高以翔的狀況非常像呢?
#正值青壯年、#沒有病史、#沒有家族史、#有固定運動、#發生前連續工作並從事高強度運動
但很可惜的高先生並沒有能夠撐過...
簡易版的急救流程「叫、叫、壓、電」是每一個人都應該學會的技能
生命之鏈的啟動就在你我關鍵的一個決定
遇到突然暈倒的人
先拿出梁靜茹給的勇氣,接著
1. 確認現場環境安全(不要自己跑出去救人結果被車撞)
2. 【叫】叫他、呼喚他,確認意識、心跳、呼吸
3. 【叫】叫他人協助call 119,並拿取AED (如果沒人要趕快找人來幫忙)
4. 【壓】立即壓胸(用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷)
5. 【電】打開AED、貼上貼片、按下按鈕,電完不要猶豫繼續壓!
相信大多數人都會CPR有大略的概念
但我問了許多人,大多數人還是不太敢出手相救
很多都是怕自己不夠專業
怕救不好害了他
不然就是怕會出事,怕被家屬吉
其實當下有做出任何的努力
#都比什麼都不做來的好
而且任何人實施緊急救護適用《民法》、《刑法》緊急避難免責的規定
也就是說你無論有沒有救活
#都不需負任何法律責任
不論結果如何
都要告訴自己很有勇氣而且已經盡力了!
寫了那麼多
最快的就是有空可以去上上CPR+AED的課程並且定期複習一下
另外衛服部也有民眾版的資料可以參考:
https://tw-aed.mohw.gov.tw/UploadContent/easy.pdf
身邊倒下的可能是家人、朋友、同事、路人
死神不會看種族、職位、薪水、輩分、性別、年紀來挑人
希望大家都能伸手幫一把
才有機會聽到獲救者說:「謝謝你,我們今天吃的是海底撈,不是吃貢品。」
#Athletictrainer
#Physiotherapist
#EMT1
#CPRAED
#SAVELIFES
#海底撈
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人生拍片最大突破,脫口秀好好的為什麼要來唱歌呢😢
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#有著滿滿梁靜茹的勇氣
#今年度唱歌扣打正式用完
#請用力按讚留言分享我要封麥了
#快去參加活動領好康呀
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