過去一周內跑了兩次台北，一次參加凱洛的講座，一次是自己去文具展，前者因為銀快陪我去所以OK，後者回程時因為不太確定回程公車站，原本就有點慌張，然後其實沒等多久，公車就突然越過前面擋住所有視線的公車（大概兩三輛同時到站）越過站牌出現
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當場嚇得追過去，當然司機是有停的我也沒有額外招手，但是上車之後還是處於驚甫未定的狀態，有大概幾分鐘甚至不確定自己有沒有搭錯車
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但是腦海中有很多細節，好比上車啪卡是85元跟來程一樣，車體外面寫著的是中壢客運，但就是不確定自己看到的公車編號是不是9009（同個站點的其他車都是三碼只有這台往桃園是四碼)
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拿出平板跟銀快說自己上車了，七零八落的跟他說著不確定自己是不是搭對了，一方面理智分析是確定自己搭對車，但是還是對於自己可能會搭錯車恐慌個沒完，跟銀快講到一半才意識到自己是發作了，趕緊吃藥
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心理一邊安撫著只要到下一站就知道有沒有搭對了，因為這台車我以前住桃園市區時搭過很多次，要往新店或是市府我都搭這台的，只是以前不會在國際路等車，而是會在復興路等（之前連續搭很多次是因為要在六張犁轉車到內湖去）大部分站牌名稱我都記得，所以就這樣安撫自己，一邊看著銀快傳來的安撫，慢慢等藥效發作
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然後車子就到下一站六張犁了，司機對著門外的客人喊了一聲：桃園！
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剛吃下去的藥藥效也終於上來了，我才完全放鬆下來
(我的體質對藥比較敏感，最快可以幾分鐘內就有反應)
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寫這篇是要跟大家說，恐慌這種東西其實比起躁鬱更偏近自律神經失調，有時候跟憂鬱或是躁鬱一點關係都沒有，單純只是自律神經失調也可能有這種狀況
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發作的時候自己可能會完全沒自覺，但瞬間爆發的狀況會很嚴重，一般手抖或是冒冷汗，或是非常害怕，胃痛或各種緊張狀況都很常見，甚至會全身發軟，跟受到驚嚇被嚇壞了的狀況很接近
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就像一開始我就沒看錯車，可是上車之後越想越怕，就把自己搞得雞飛狗跳的，非常慌張，所以目前是靠藥物安定（上週在幾次恐慌發作手邊的藥壓不住的時候就有去找醫生加了一個發作時可以吃的藥，因為還沒到我的拿藥時間所以健保還不能掛，只能開跟之前不重複的藥）
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昨天晚上睡前拿藥吃的時候，突然找不到這次加的新藥又慌了一下，這種瞬間慌掉的感覺很糟，但我挺慶幸自己大多能很快發現是發作而不是放任自己掉近糟糕的身體狀態中，吃藥的確不是啥好習慣，但是需要配合醫囑的時候，也不能隨便亂停藥喔
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幸好我12號就能去回診，手上的藥還有一排共十顆，應該夠我順利等到回診吧（望天
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PS：因為很乖的按照中醫的醫囑+自己前陣子努力喝補肝腎的良方 ( 雖然每天都得熬中藥，熬到昨天拿煮咖啡多打的奶泡給叔叔的時候，叔叔很困惑的問我為什麼這奶泡聞起來是中藥味的？但吃起來卻不是) 所以最近體力有比之前好一點點，雖然每次出門的代價是回家得躺個一天，總之大家都要保重身體
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然後如果你身邊有親友跟我一樣有類似恐慌症狀，在對方沒有鑽牛角尖或是憂鬱躁鬱病史的狀況下，也許可以建議對方去檢查一下自律神經，這種狀況是可以治療的喔
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