【婚齡越高越不愛人與人的連結?!】
剛剛上完一堂 Fit Strong 飛創國際運動教育平台 線上課,請到泌尿科權威醫師,聊性功能與運動。
真的觸動到我的,是關於熟齡女性的性(心)事。畢竟性功能與心因性有高度關聯,我不知道有多少婚齡資深的女性,還能始終保持著熱忱~因為我身邊許多朋友都開始變成後天性冷感。
醫師聊到台灣許多女性對於「人與人的連結」不熱衷,卻不是沒有慾望,好在現在有越來越多衛教,於是不想與人有連結的女性,也能從多樣化工具中找回快感與慾望抒發;這是健康身體的一環,過程中對於『女性骨盆底肌』的保健也頗有幫助。
但怎麼說呢?好像從小受到的教育與道德框架,讓女人覺得自愉是見不得人、丟人、可恥的事;很多人妻甚至不好意思瀏覽情趣用品的網頁,身心不協調都會導致越來越鬱悶啊~~
我想到前幾年因為推廣骨盆底肌運動,曾經推廣過「凱格爾訓練器」;因為許多人根本不知道凱格爾運動該是什麼樣的感覺,於是有些小電器加入軟體連結,成為十分棒的骨盆底肌訓練工具,同時因為放入陰道、會震動,當然也是女性按摩用品。
結果呢!!有女教練看到貼文後,跑去詢問我朋友:「她怎麼搞的?"淪落"到要賣情趣用品?」。
怎麼說呢?想要去揶揄一個人,卻顯示本身有多小眼界,用自己的認知來評斷世界,看到的範圍很淺;其實沒事閉嘴少說話,還不會到處顯現出愚昧。
#但是看出你很淺的人通常不會說出來
但是如此就害更多女性即使有需求,也不敢接觸相關資訊了,這樣的道德綁架實在應該被時代淘汰啦!!
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性生活屬於成年人人生的必要,更是健康指標呢~~
那些以為很難啟齒、很情色、很不入流的話題,其實是自己給的框架,性與健康本來就息息相關,避而不談才是不健康。
不良生活模式讓身體處於發炎,血管內皮細胞功能不好,一氧化氮減少,在性生活上便會出現性功能障礙;文獻也曾發現如果屬於三高族群,也會是性功能障礙的高風險族群;性功能障礙與身體健康是高度正相關的~
泌尿科醫生舉例曾經有男病患因為不舉前往就診,結果一測血糖竟然非常高,趕緊轉介到大醫院去治療;還有一個六歲小男孩因為一直頻尿媽媽到去看診,結果一測血糖也破500mg/dL(隨機血糖值正常會於140 mg/dL以下)!很多案例都是因為泌尿問題檢查反而抓出更多慢性病~~
文獻目前指向都是維持良好運動習慣,一定強度的運動,會有助於改善心血管、睪固酮、性生活品質;但是通常去泌尿科求診應該不會想聽醫生說:「你戒菸戒酒開始運動一定會好轉~」,病患通常希望速效的解決問題,但是最終沒有改善到根本。
#讓我想到的投資如果快速致富通常是取巧
#根本的投資方式還是需要時間滿慢壘積出來啊
所以是不是還是要好好養成運動習慣?
最好拉著你的枕邊人一起動起來,
雖然婚齡久了相看容易兩生厭,
但一起培養運動習慣,一定可以逐漸改善這樣的尷尬喔~
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原文吃光
先說這最近這兩三年突然多了很多ETF網紅...甚至教人怎麼買ETF
如親戚小花、公寓樓下小明,都知道就是買入+持有
強者我同事近兩年更是月月定額買入,長期投資
但實際上是...
時間一拉長,或是景氣有變化,或有突發事件,往往會是這樣...
(這邊以當哪天景氣循環開始向下或人的生活際遇會遇到的狀況做舉例)
我這一檔ETF帳面損失20%了,我該不該停損?(一定會先懷疑部位)
公司獎金開始變少了,我想這個月開始買入的金額先減少1/5吧
公司開始發不出獎金了,我想下個月開始買入的金額再減1/5吧
喂!下個月公司聽說開始要裁員,買入金額再減少一點當生活預備金吧
除了貸款,保險費、學費這個月一次來,手頭好緊,先停止購入三個月吧
突然發現即使景氣變差了,但不變的固定支出仍然在那
而最終當哪天因故突然斷了炊
(此時可能指數在相對低檔,而你部位的MDD可能來到-30%或以上)
生活預備金可能再一陣子就用完了
貸款、保險,下學期的學費又要來了
岳母那邊健康出了點狀況,需要一筆醫療金來使用
房屋窗戶漏了一點水,需要花錢修繕
小時候對你最好的叔叔只差沒跪下跟你借錢
手上沒有任何餘裕,別說買ETF了,原有部位可能還必須變現
你被迫出場,從未實現虧損變成實質的虧損
投資了10年,只是遇到一個循環,終究是夢一場
不知道會不會被噓爆,但這都是實際上可能發生的無法預期狀況
像我就是持續提醒強者我存ETF的同事...
ETF不是只要買入+持有
你必須能"持續"買入(在任何位階都要,才能平滑你的總成本)
並且持有"超過"一個完整的經濟循環(不能被強迫出場)
最終我想還是能獲得200%~300%(或以上)的報酬
也就是要能獲得最終的正報酬,是有前提的
我自己是沒有買ETF,不過我仍然覺得太多人忽略ETF的風險了...
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※ 編輯: AlexLeee (60.251.242.66 臺灣), 09/23/2023 17:21:57
※ 編輯: AlexLeee (60.251.242.66 臺灣), 09/23/2023 17:35:39
這邊討論的一直是存ETF的人有沒有想過自己到底能不能在任何情況下持續買入且不賣出
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