中秋假期不僅烤肉,琳瑯滿目的各式月餅也滿足了甜點控的胃口。燒烤美食搭配啤酒,酒足飯飽後再加碼月餅、柚子,是完美的美食體驗流程🥮🥮🥮 但小心吃多了,高脂肪、高甜度、高熱量的三大罪惡會在肚子裡留下苦果,包括消化不良、胃脹... 族繁不及備載,一個不小心又吃太多了嗎?😅
日本國際中醫藥膳師、健康專欄作家坂本雅代表示,想要加速身體代謝,可按摩腳底的4個反射區,透過刺激身體末梢的腳底,能促進代謝,同時也有助於改善水腫,溫暖腳底可讓效果更好👌
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【💁♀促代謝、改善水腫腳底反射區】
🦶肝臟:為了分解酒精、食品中添加物的有毒物質,會對肝臟造成很大的負擔,肝臟的反射區只有右腳有,這個位置能提高解毒作用,對宿醉十分有效。比中心再往上一點點的外側,藉著體重的力量,由下往上推會比較容易。
🦶心臟:左腳同樣的位置則是心臟。炸物、肉類等脂肪多的飲食,精緻的飯後甜點或是午茶小點,加了糖甜甜的紅茶或是綠茶,無意間吃下的高油、高鹽、高糖,會讓血液變得濃稠,讓擔當全身幫浦機能的心臟負擔過重。
🦶腎臟:負責調解體內的酸鹼平衡,腎臟機能好的話,能幫助消除水腫。從腳趾的食指和中指之間劃出一道縱線,再從腳掌中間畫橫線,交會的地方就是腎臟的位置,兩腳都有腎臟的穴道。和按摩肝臟時一樣,用體重來幫助施力,以感覺舒服的力道來按摩。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅熊爸估狗,也在其Youtube影片中提到,再過幾天就是中秋節啦!大家應該都準備好跟狗寶貝們度過愉快的連假, 中秋節免不了會月餅、柚子還有烤肉吃飽飽,但吃多小心熱量太高又發胖, 最重要的是這些食物對狗狗來說,有些需要特別注意的地方, 先看個10次再準備放假囉 (笑)~ ►狗狗飲食大解密!飼料可以混搭?生食能不能吃?小心吃了這個就送醫! ht...
柚子熱量高嗎 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【聽。康健Podcast】記者說給你聽:大啖烤肉、月餅、柚子又怕負擔?營養師教你避開地雷健康吃
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中秋團聚,想烤肉、配飲料,飯後再來個月餅、柚子,又擔心高油、高鈉、高糖,只能忌口嗎?
你知道每塗一次烤肉醬會吃進多少熱量嗎?烤肉也可以吃得營養均衡嗎?月餅、柚子又該怎麼安心吃呢?
其實只要掌握幾個小撇步,還是可以享美味,不用跟美食說bye bye。營養師和康健記者說給你聽👉https://bit.ly/3Cm51cN
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柚子熱量高嗎 在 Facebook 的精選貼文
今年中秋節不能戶外烤肉
沒關係
我們還是可以吃柚子、月餅
和家人相處
就是最幸福的事情🥰🥰🥰
每次接近中秋節,
我最愛吃蛋黃酥了,
有誰也跟我一樣是蛋黃酥熱愛者嗎?
可惜熱量太高不能吃太多😜😜😜,
不然中秋節過後我也會變月餅臉😂
㊗️大家
中秋節快樂🎑🥮
月圓人團圓~~~
柚子熱量高嗎 在 熊爸估狗 Youtube 的精選貼文
再過幾天就是中秋節啦!大家應該都準備好跟狗寶貝們度過愉快的連假,
中秋節免不了會月餅、柚子還有烤肉吃飽飽,但吃多小心熱量太高又發胖,
最重要的是這些食物對狗狗來說,有些需要特別注意的地方,
先看個10次再準備放假囉 (笑)~
►狗狗飲食大解密!飼料可以混搭?生食能不能吃?小心吃了這個就送醫!
https://youtu.be/8pdAr6R0b4w
►狗狗為什麼不吃飯?挑食壞習慣怎麼改? 揪出狗狗挑食關鍵原因!
https://youtu.be/5bfgkpJW4D4
►防疫在家!手做狗狗鮮食料理 跟著吃還可以瘦15公斤!
https://youtu.be/CTTM4_8Rb6w
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柚子熱量高嗎 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最佳貼文
中秋又到啦!!!這個時節配著秋意就是要大吃大喝啊~~~
烤肉、柚子、月餅連假一定要天天吃😋 #高熱量的都一起來
塵封已久的小廚娘,因為有兩隻小的,實在無法在家做糕點,
但又有點手癢,所以就和輪輪一起去外面做甜點吧!!
中秋親子DIY月餅是一定要的啊~
這次還有做創意版本唷~~~裡面包的都是輪輪最愛的口味,
有什麼口味呢?一起看影片吧!!!🎥
預祝大家中秋節烤肉愉快大吃體重也不會增加🥳
#輪輪小廚師
#鳥先生鳥夫人生活
月餅DIY:https://www.doughdiy.com/
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