關於 果膠酸 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【優雅如女人的銀耳蓮子湯】
blue monday 的憂鬱總是特別纏人，除了雞排配可樂，有時候逆道而行，來碗優雅如女人的銀耳蓮子湯，越淡寡無慾越療癒。至於該如何成功把蓮子煮透？先做這件事

佐餐文字 Les mots à table

#男女老幼都好啱飲嘅蘋果果膠
#清除體內重金屬
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蘋果果膠這款有好多功效嘅保健品
大家聽過嗎？

之前聽過顧小培博士講過蘋果果膠可以穩定情緒同增強記憶力嘅功效，今次接觸到以下呢個品牌發現仲有咁多功能，而且小朋友都食得
同大家分享⬇️

🍎德信健超凡蘋果果膠原飲
Hyper Pectin *$468

於德國和比利時生產
由專業營養師研發獨特配方
天然、多功能的益生元健康食品

超級益生元配方
蘋果果膠+菊糖富集低聚果膠
不添加人造香料和糖

開頭我都唔知益生元同益生菌嘅分別，後黎睇到一篇由營養師撰寫嘅資料，發現原來益生元就係益生菌寶寶嘅食糧😯。原來我們一直食緊嘅益生菌，係無足夠益生元，食左就好似等於無吃咁。

❓蘋果果膠 Apple Pectin係咩嚟呢❓

蘋果果膠主要提取自蘋果皮和纖維
屬於一種膠狀的水溶性膳食纖維
不被人體消化及吸收
其負離子能與陽離子的重金屬產生螯合作用後排走

佢其中一個重要嘅好處係
依隻蘋果果膠可以由胃部到腸道末端的益生菌都受惠
全腸道發揮作用

反觀其他一般蘋果果膠或益生元
只能去到腸道末端先分解到
就相對無咁全面

這款蘋果果膠原飲每包內含2克USP醫療級果膠，高濃度活性化合物D-半乳醣醛酸，等同連皮吃六隻以上蘋果所含的果膠

🌟其粘性會吸收膽汁
有助於穩定膽固醇

🌟多功能性的益生元
在大腸內成為益生菌大餐

🌟轉化成丁酸鹽，能穿越血腦屏障，抑制HDAC酵素，為人體免疫系統和腦部帶來多種好處
⤵️⤵️⤵️

。肝腸排毒及重金屬
。調節三高
。減肥

半杯40度開水冲開果膠
酸酸的蘋果味
容易服用

每日一包蘋果果膠，可以全方位排走腸內毒素，激活體內益生菌，亦可以增強記憶力同舒緩情緒！用左一排之後都發現自己去廁所都容易啲😄，咁多功效嘅保健品，真係要試下喇！

🛒 https://www.fitsite.hk/hyperpectin.html
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#蘋果果膠 #保健品 #排毒 #排走腸內毒素 #激活體內益生菌 #hkmom #hkmommy #hkinfluencer #hkkol #hkmama #hkblogger #coolhkg #安琪拉的生日日誌

[WA Cafe London]

WA Cafe店裏有不少招牌甜點，舉凡最受歡迎的抹茶卷、極富東方風味的白芝麻生乳酪蛋糕、經典日式草莓蛋糕等等，都非常非常精緻美味。

不過工作許久時日，我發覺自己做喜歡的是這款鬆軟綿密的舒芙蕾起司蛋糕，表面裹上一層杏桃果膠，酸酸甜甜的口感層次，清爽不甜膩，每次都讓我少女心爆發啊～～

WA Cafe London
https://www.wacafe.co.uk/

現在倫敦市中心柯芬園也有分店了！！
5 New Row, London, WC2N 4LH0207 240 5567
{Opening Times}
Mon - Sun11:00 - 20:00

◆藍帶階級 的 美味生活 首頁網址：https://bit.ly/2tXGwkq
◆藍帶階級 的 美味生活 專版網址：https://bit.ly/2KEZDan
◆藍帶階級的 Youtube 頻道訂閱： http://www.youtube.com/c/藍帶階級JasMyDiary

夏日炎炎，喝什麼最均衡、營養、又消暑
當然是 ＃藍莓燕麥優格飲
【食材】
1. 冷凍藍莓100g..............#滿滿的花青素
2. 綜合堅果20g...............#多元的好油脂
3. 桂格大燕麥片20g........#健康食品標章
4. 香蕉一支......................#豐富的果膠
5. 無糖無膠優格200g.......#好菌與蛋白質
6. 特級初榨橄欖油15cc....#單元不飽和脂肪酸
【步驟】
請看影片喔
這是之前在家裡的直播影片，重新剪輯而成
＃桂格大燕麥片
＃健康營養又好喝
＃張益堯營養師

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我跟bladez聯名的可調式啞鈴，已經可以開始第二波預購了，這真的很好用，推薦給你們。

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我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！
快來告訴我你們的想法，在 2021/9/6(一) 前填寫問卷就能在開課時收到優惠代碼與通知喔！
問卷連結 https://pse.is/3kblqt


Cliff Wilson IG 👉 https://www.instagram.com/cwteamwilson/
Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 02:05 如果覺得酸痛，該繼續訓練還是停訓？
2. 03:28 如果感冒不舒服，該練還是停練？
3. 05:08 高次數較能加強肌肉線條，低次數較能增加肌肉量？
4. 07:40 減脂最重要的因素是什麼？
5. 11:05 普通人跟選手減脂的方式有何不同？
6. 14:01 如果目標是減脂，男生和女生的方式會不同嗎？
7. 17:28 我減脂應該要減多快，一個好的每週減脂率是多少？
8. 19:12 補碳日和減脂休息期來減脂的看法
9. 21:27 我要怎麼瘦肚子和瘦腿？
10. 23:54 我要如何克服減脂副作用？例如性欲低落或精力低落
11. 27:56 體脂率要多低，才可以看得到腹肌？
12. 29:27 斷水斷鈉，是比賽時看起來更乾更切割的好方法嗎？
13. 32:21 自然和非自然的運動員需要攝取鈉嗎？
14. 33:02 通常會幫即將比賽的選手安排（肝醣超補）嗎？
15. 38:32 一個人在高峰週能進步多少？

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