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冰友阿📢 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️
前陣子我打了胃內肉毒，除了運動也改變飲食習慣，以原形食物為主、避開精緻澱粉、多攝取蛋白質食物，但最近疫情大爆發，實在不方便出門買食材呀…
Nice Green 美蔬菜 真的太推薦了
把我想要的食材全包啦 👏👏👏
他們家的 #舒肥雞 每一種都先幫你先調味好了
所以不用上網爬文該怎麼料理
搭配咬起來"很桑"的 #冰地瓜
再加上不用洗可以直接吃的 #免洗蔬菜
在家一樣也能輕鬆準備健康餐
飯後來一瓶綠菁晶綜合蔬果汁，就能飽足一餐，讓我輕鬆完成186飲食(是186、不是168哦!)
重點是❗️❗️❗️
每一種食材都經過相關檢驗合核
吃進肚子也令人安心💯💯
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先提醒大家，冷藏商品(如免洗蔬菜)、冷凍商品(如舒肥雞)，因為是不同溫層，所以宅配方式不一樣，也要分開下單哦
🔹冷藏商品：宅配到府
🔹冷凍商品：宅配到府、或便利商店取貨
看看我的懶人健康餐是怎麼做的👇
我是重度ptt鄉民，成為部落客後不能隨性在板上發文好桑心～ #粉絲團有團購無法發文
📌今天媽寶版最火紅就屬 #差點被通報113
全文：https://pse.is/JQ73E
在聊能不能體罰孩子前，我們先來定義體罰，你認為什麼叫做體罰？小小的你有過童年陰影嗎？你有被體罰過嗎？來聊聊吧💪
#法律上的體罰很籠統只說不傷害孩子
#管教跟體罰的分寸該怎麼抓
💡我先，小時候（應該只有3歲左右）想喝一瓶多多被大人打邊說家裡沒有錢喝什麼多多啊。
我不記得打的程度有多重，但打我的人口氣跟當時的恐懼如今都還印象深刻。
雖然我家是不打不罵不威脅不恐嚇不利誘，但我支持「有限度、態度堅定且合理的體罰」
在打與不打之間拉扯的你，明天來看我聊體罰！
💡有人問我怎麼做到不體罰？
你只要把體罰這個選項拿掉，就沒有體罰的選擇了！
先明白，為什麼體罰沒有意義後，才能在不考慮體罰孩子的前提下，盡可能的做到不打不罵不威脅不恐嚇不利誘。
明天還有美賣x大v聯合開團，品項有：
1⃣️氣炸鍋
2⃣️四格平底鍋
3⃣️oster果汁機跟切碎盒
4⃣️cp值超高矽藻土地墊
5⃣️黃金盾消毒液
特別活動是⬇️
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#除非有意志的控制不然很容易階級複製
#開頭的ptt文章_老實說要在外面做到保全關切路人錄影肯定是場面已經很誇張啊
這次試了新的寫法，幫照片下標題，
然後腦海就一直出現各種梗，
下午發在PTT台南版現在80推XD
喜歡台南美食的可以看看喲！
全文：https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1554617749.A.66E.html
又想來台南的理由很簡單，因為下禮拜要拔智齒，沒辦法好好吃飯，因此毅然決然決定來台南吃上最後的晚餐，帶上簡單的衣物，來趟輕旅行吧！
喔，應該是重旅行，一趟會讓你變重的旅行。😂😂😂
可謂是明知山有虎，偏向虎山行，
明知會塞車，偏要台南行，
身為一個資深邊緣吃貨，不只要會吃，還要能吃，
這是一趟「三不一沒有」的旅行，
（不逛街、不血拚、不踩點，沒有人陪。）
小弟基隆鍵盤胡天蘭，咱們就向台南出發！
Let's Go！👍👍👍
這次吃的店家如下：
#問君能有幾多「稠」 －「#真正紅燒土魠」
#所以我說那個醬汁呢 －「#福記肉圓」
#芋頭鮮奶哪裡人？ －「#樁之味」
#久別重逢 －「#府城牛肉湯」
#新寵兒 －「#南興鱔魚意麵」
#化骨綿掌 －「#紅蔥頭排骨酥安海總店」
#熱量滿分 －「#徐媽媽早餐店」
#無名也是一種名 －「#無名羊肉湯」
#天生一對 －「#矮仔成蝦仁飯」
#早起的鳥兒有蟲吃 －「#優CC現榨蔬果汁」
#現在正是進場時機 －「#活跳跳干貝海產粥」
#浮生若茶 －「#綠町抹茶專門店」
吃完午餐後回家，總共走了三十公里，
結束了兩天一夜的行程，
有些人的夢想是環遊世界，
我啊，很簡單，就是把台南的美食吃過一輪。
如果有推薦的店家，也希望大家也可以跟我分享喔！！
非常感激。
台南，我們增重再見。👋👋
最近做飯都希望能夠縮短料理時間，偶爾甚至懶得開火，沒想到 #鍋寶 的 #智慧多功能氣炸烤箱12L 一次完成了我兩種需求！跟氣炸鍋不一樣的地方是，它能夠同時多層料理，省下非常多時間。還有旋轉烤叉的設計，烤大型肉塊或整隻烤雞都很方便，360度自動旋轉，就不怕烤焦。
但我最感興趣的是它的果乾功能，這樣就可以烤肉乾給我的愛鼠們吃了！平常也可以做一些果乾當作零嘴，不僅可以延長水果的保存時間，還可以拿來泡水果茶！之後的影片再試用這個功能給大家看~
氣泡水機也是在我近期的購物清單內，我吃飯很愛配飲料，有陣子甚至每餐都要喝可樂。但這樣喝無端攝取了很多熱量，所以就有了購入氣泡水機的念頭。現在可以每餐自製氣泡飲給自己喝，健康了許多！它也可以在果汁、酒或茶類中打入氣泡唷！
重點是 #鍋寶 的 #SODAMASTER #萬用氣泡水機 兩支氣瓶含運費450元，一支氣瓶約可製作100瓶 500c.c的氣泡水，每瓶氣泡水的成本只要2.25元，等於其它氣泡水機品牌的1/3價格！是不是超划算~氣瓶用完的話還可以宅配到府換氣瓶，超適合我這個懶人😆
看完我使用
#鍋寶 的 #智慧多功能氣炸烤箱12L 和 #萬用氣泡水機 還有其他鍋具和杯子心動了嗎？
那就趕快買入手吧！👉 https://bit.ly/2PgesY0
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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生機飲食正夯，大家越來越重視健康，之前葛瑞絲也在觀望真空破壁機好用嗎？
所以上網看了不少真空破壁機推薦文章，
這次終於有機會開箱實測 EL伊德爾 真空破壁機，
發現真的簡單又好用，
一機包含了果汁機、豆漿機、研磨機、冰沙機、調理機...等功能，
觸控式功能一鍵搞定超簡單，
真空功能讓食材保鮮度UP、營養更完整釋放，照顧全家人的健康。
影片中實測果汁有真空和沒真空後的差異，
有真空後打出來的果汁真的綿密細緻很多，而且營養更保存啊!
詳細文章介紹：https://jackla39.pixnet.net/blog/post/556803985
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
還有其他社群要不要看都沒差▍
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★ 我在逼哩逼哩有官方帳號，不要再搬運我影片了 ★
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▲影片中的單品：https://www2.hm.com/zh_asia3/index.html
這次我跟屏會各搭2套拜年戰服，這次要從H&M 2020新春單品中各抽2件單品，抽出來之後再去店面找搭配的配件！
▲新年禮物抽獎辦法▲
✔️找出影片中的「福」字
✔️留言喜歡 #Astor 還是 #屏屏 的穿搭
✔️答案正確並回答問題的人中抽出2位小女友得到「電動隨身果汁杯」
✔️時間：即日～2/1
✔️公布名單：2/3在留言版公布得獎者
✔️注意事項：
寄送禮物地址限台灣地區
得獎人請於48小時內回覆收件人資訊，逾時機會就溜走囉~
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★這是合作影片
關於合作影片的產品我絕對對得起良心，跟大家保證我自己試用過覺得OK才會接受合作，不適合的也會謝絕合作，所以面對質疑也不怕，因為我就用過覺得好用咩~那我也不斷提倡理性購物，所以切記購買前一定要試用，以及勿忘蜜糖毒藥理論，我覺得好用的，不一定適合你。
關於合作影片有時會連續發布，是因為每個品牌都有自訂的廣告宣傳期，影片必須在指定期限內發布，並非我想什麼時候發就什麼時候發，因此連發合作影片時請各位擔待一些。
最近也花很多心思想將合作影片的內容包裝得更有趣，讓大家看到之後有愉快的心情，希望大家都有紓壓的感覺~
