減脂增肌不是做好後打勾勾完成，是一種「生活方式」
🍉在表面的「動力」之下，是我們沒看到的冰山一角底下...最終，妳心底渴望的是... FEEL GOOD 感覺好棒棒。
過去9天日本東京島嶼行，我沒有「規律」運動，是各種「行動」與「不確定行程」。
1. 我瘦了1公斤
2. 我感覺很好（身心靈自由）
🍉日本飲食除了荷爾蒙平衡原則完全1000%正中紅心之外，益生菌Prebiotic、優質油脂與蛋白質和非精緻碳水化合物真是俯首即是。這是我第一次深度探索東京，也是第一次體驗三宅島與御藏島文化。感恩鯨豚專家/水下鯨豚攝影專家磊哥的帶領，也謝謝宇宙的安排贈送台北電影節得獎導演浩然哥團友...讓我們在生命的交叉口因為海豚🐬創造連結與關係。
快樂國際🧘♀️日！當我們的心自由了，所有看似「煩惱」的事情都迎刃而解。
我與妹妹的美人魚🧜♀️式是三宅島燈塔邊最美的回憶。一塵不染的涼亭地板是做瑜珈體位法的最佳練習寶地 ; 前方的百萬海景與溫暖陽光是大自然送給我們最美的禮物 ; 有緣在一起的夥伴更是我們每日精進自己溝通與關係的最佳導師。
🍉GUT90天療癒腸胃道健康計畫，專屬女性健康支持圈。妳準備好讓自己由內而外自信快樂了嘛？留言+1，我會私訊妳GUT90線上課程內容。LOVE🐢夏天的島
東京島嶼 在 16個東京巨蛋大中國女買下沖繩最大無人島 - YouTube 的必吃
中國山東一名女子最近在網路上傳影片，分享日本「屋那霸島」的風光，這座無人島位在沖繩本島以北，面積約16個 東京 巨蛋大，是沖繩最大的無人島， ... ... <看更多>