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【你也在週末補眠了嗎？】
很多人會在週末補眠，這個習慣其實不好。例如平常7點起床，週末快中午才起床，這對身體其實是一種負擔，就像是搭飛機去杜拜又再飛回來，幫自己創造了4個小時的時差讓生理時鐘去承擔。
如果只是一個晚上熬夜，建議就維持正常作息，這樣精神反而會比較好一點。如果連續熬夜三天的話，最好隔天就請假休息。
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很多人常私訊問我，為什麼要從阿聯酋跳到國泰，留在杜拜錢不是比較多嗎？
今晚的影片就會跟大家說清楚講明白～
算一算在杜拜＋香港的工作時間也已經超過10年了啊！
與不同國籍的人工作有很多好玩的地方，對我來說是很精彩的的工作經歷
如果你也曾經想過要到海外工作，一定要看這則影片喔！
多的是～你不知道的事！！
像是：
要怎麼和外國同事相處
怎麼樣適應國外的生活
語言會不會有隔閡
所以如果有考慮到海外工作的想法
不妨可以看這個影片
我經歷過的事情有好的也有壞的
但都是一種學習啦
我把經歷過的經驗錄成影片
來跟大家聊聊這些經驗
要看字幕來這裡：https://youtu.be/iJw2pT2A-lI
另外我也有將這些經驗寫成blog（一共有四篇）
想要看我文字照片紀錄的
記得可以去看一下喔
有什麼意見或是想法
記得留言告訴我
也可以分享給有興趣的朋友喔
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#最新【非本國籍人士明天起限制入境；3月5日至14日歐洲中東入境者需主動通報，執行居家檢疫14天；台美啟動防疫合作關係】
中央流行疫情指揮中心今天（18日）早上加開記者會宣布，自3月19日零時起，非本國籍人士一律限制入境，依照國際疫情流行狀況，目前未定此限制到何時結束。同時，指揮中心也要求回溯3月5日至14日具歐洲、中東旅遊史的入境民眾，主動通報鄉鎮市區公所，開始居家檢疫，自入境日至14天期滿。
■除特殊許可外，非本國籍人士19日起限制入境
指揮中心指揮官、衛福部長陳時中表示，因應國際疫情升溫、境外移入個案暴增的緊急情況，指揮中心宣佈「為求自保」，非本國籍者一律限制入境。外交部長吳釗燮表示，持有居留證、外交公務證明、商務履約證明或其他特別許可的外籍人士不在此限。另外，其他相關細節，如非本國籍人士居留時間到期等問題，外交部正在草擬細則，今天之內會公告。
指揮中心社區防疫組副組長莊人祥補充，移工則屬特別申請範圍。內政部次長陳宗彥也呼籲，鼓勵移工這段期間不要返國休假，內政部會協助移工延長工作時間。
由於目前的疫情仍不見趨緩，也還未知將來發展，陳時中表示，此項限制外籍人士入境的措施，目前沒有設立截止日期，會依疫情變化而隨時調整。陳時中也聲明，這並非鎖國政策，因為不是所有人都禁止入境，商務、簽約履約、外交等必要的重大建設都不會停。
■3月5日起自歐洲中東入境者需居家檢疫，至14日統計有1萬6千人
陳時中表示，這幾天出現許多自歐洲、中東旅遊歸國的確診個案，加強這些地方的居家檢疫時間是自14日開始，因此決定回溯3月5日至14日，自法國、德國、西班牙、奧地利、葡萄牙、荷蘭、比利時、盧森堡、丹麥、芬蘭、瑞典、斯洛伐克、斯洛維尼亞、波蘭、捷克、匈牙利、希臘、馬爾他、愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛、冰島、挪威、瑞士、列支敦斯登、英國、愛爾蘭、杜拜、埃及、土耳其國家入境民眾，須主動通知民政單位，即鄉鎮市區公所，民政單位會立即開出居家檢疫書，即刻起開始實施居家檢疫，並會發放防疫補償金。
陳宗彥解釋，民政單位會登錄民眾的姓名、身分證字號、手機號碼、地址、航班、健康狀況，補開居家檢疫證明書。民眾可自內政部網頁、縣市政府首頁，或撥打各縣市政府1999電話，查詢鄉鎮市區公所電話。
而居家檢疫的截止時間，是入境後14天，居家檢疫則由通報後立刻執行。舉例來說，3月5日入境的民眾，居家檢疫截止時間為3月19日。陳宗彥表示，至3月14日統計，共有16,000人需要居家檢疫，全台村里幹事、村里長共有7,700多位，接下來勢必會增加居家檢疫人數，希望民眾能配合主動通報，同時不應謊報，造成更多防疫負擔。
■外交部與AIT發表台美防疫合作聯合聲明
外交部長吳釗燮表示，台美無論經濟、安全、政治、外交上，都是重要的相互夥伴關係，疫情開始後美國與美國在台協會台北辦事處（AIT）的聯絡也很密切，經討論後認為需要一個全面的合作計畫，來共同合作對抗疫情，目前已有幾項合作正在進行：
1. 快篩檢驗試劑研發
2. 疫苗研究與生產
3. 藥品研究與生產
4. 追蹤接觸者相關機制與科技
5. 舉行科學家與專家聯合會議
6. 防疫醫療用品及設備的合作交流
吳釗燮也表示，不只是台美，其他國家如歐洲各國也都表示與台灣合作的高度意願，現也與中研院洽談中，不過在雙方確認之餘，暫時無法公布。他強調，不只是美國，希望能與其他國際社會、有量能的國家都能一起合作抗疫。
■美國提供30萬防護衣原料，台灣提供每週10萬片口罩
除了疫苗、藥品等合作，吳釗燮也表示，台美雙方為確保物資，彼此互通有無。美國為台灣保留30萬件防護衣的原料，讓第一線防疫人員能安心；而台灣的口罩量能逐漸提升，也將提供美國每週10萬片口罩。
陳時中表示，上週的口罩生產量能為每天1100萬片，接下來還有新開產線已就緒，會持續擴增到1300到1500萬片。而每週提供美國10萬片口罩的量能，比起30萬防護衣是低很多的。希望其他物資例如酒精，能在美國與其他國家都能符合國家利益之下，做適當調配，互通有無，將是未來的目標。
至於國內口罩，陳時中說，線上購買是足夠的，而有些實體販售點銷售量不均，出現民眾排隊、買不到的現象，是目前解決重點。指揮中心已對販售口罩有剩的藥局停止配發，全台6,620左右家藥局，共有2,600家會賣完，希望可以增加這些藥局的販售數量。而多販售口罩的藥局會增加包裝等負擔，指揮中心也已和藥師公會等協調，發動社工系統，希望協助減輕包裝、販售壓力。
■多國實施鎖國，外交部正聯絡協助台人歸國
由於目前許多國家開始實施鎖國政策、關閉機場，吳釗燮表示，目前滯留海外的觀光客，摩洛哥有7團旅行團、共計104人，已協調旅行社洽訂座位，已有一部份的人歸國。目前還在協商更多願意配合的航空公司儘速讓國人返國。
另外，在秘魯部分，目前也有17團、共計135位國人在當地，但由於機場已經關閉，出入困難，因此駐秘魯代表處已協助國人安排旅館入住，外交部也正努力協調，希望儘速將國人安全帶回台灣。
（文／陳潔；攝影／蘇威銘）
#延伸閱讀
【野島剛／東京奧運舉行或延期？因疫情陷入困局的日本】http://bit.ly/2QoSDTS
【武漢肺炎大事記：從全球到台灣，疫情如何發展？】http://bit.ly/2twBVtC
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今晚的影片就會跟大家說清楚講明白～
算一算在杜拜＋香港的工作時間也已經超過10年了啊！
與不同國籍的人工作有很多好玩的地方，對我來說是很精彩的的工作經歷
也有很多朋友想要出國工作，但是跨不出那一步
我想可能需要擔心很多未知的事情吧
像是：
要怎麼和外國同事相處
怎麼樣適應國外的生活
語言會不會有隔閡
所以如果有考慮到海外工作的想法
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但都是一種學習啦
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來跟大家聊聊這些經驗
另外我也有將這些經驗寫成blog
想要看我文字照片紀錄的，記得到：https://emilypost.pixnet.net/blog/category/3528286
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本社團目前只開放給在阿聯或其他波斯灣阿拉伯國家居住或工作的台灣人以及其直系 ... 08年金融海嘯把當時差點破產的杜拜救出來,現在世界最高樓的命名就是阿布達比的領導 ... ... <看更多>
請問年薪五百萬的大大們我在杜拜有拿到一個offer薪資約台幣93000 目前在台灣之前有超過這個數字. ... 26 F →jurassic: 水更高的工作,真的不要浪費時間 09/29 10:06. ... <看更多>
杜 拜 工作時間 在 Re: [亞洲] 杜拜阿拉伯工作問題- 看板Oversea_Job - 批踢踢實業坊 的必吃
※ 引述《lemma ()》之銘言：
: 每個月25K台幣＋每年一個月假，聽起來很類似中東企業雇用＂Easterner＂
: 所開的條件。Easterner指的是從印度、巴基斯坦、斯里蘭卡、孟加拉、菲
: 律賓、越南等地招聘的員工。
: 有幾個問題可以問雇主：
: 1. 返台機票是公司出嗎
: 2. 有週休嗎
: 3. 有住宿補助嗎
: 4. 護照是不是要被公司扣著
: 5. 薪資是發到台灣的帳戶還是要在Dubai開戶？這會影嚮所得稅的計算
: 6. 公司是否會補助員工的所得稅
: 這些問題的答案（除了4），可能會增加實質所得。
: ※ 引述《ka920302 ()》之銘言：
: : 如題，昨天早上接到一通電話，請我到「茗松電子」去面試
: : 今天下午小弟我就過去面試了
: : 因為工作地點在中東 想說蠻特別的去看看
: : 到面試的辦公室稍微看了一下
: : 一個三十幾坪普通大的辦公室，大概有5~6個中年的女性員工在裡面。
: : 我知道貿易商在台灣辦公室的員工都不會太多，這點我能理解。
: : 整個面試的過程中，其實很General的流程。
: : 但是有幾個我比較有疑問的部分
: : 第一個是，要簽四年合約，每年只能回台灣一個月。
: : 第二個是，25K起跳，每年10%調薪。
: : 第三個是，我在網路上查不太到公司的背景，面試的人資說老闆是用大陸公司的名義申請到那邊貿易的。
: : 第四個是，他說要到杜拜當地辦工作簽證，而不是半國際的商務簽證。
: : 小魯本身是私立大學商學院畢業，因為是社會新鮮人，在板上爬文相關訊息也不太清楚。
: : 所以想請問一下有沒有網友了解這間公司？
: : 或是對這樣的狀況有什麼樣的看法？
我前陣子也去了，電話中我跟小姐提至少3.5w/月
（我知道很低，比我前份工作少了快兩倍，但是我這幾年不打算存錢，夠用就好，存經歷
比較實在）
小姐也說那好來公司面試一下，到了辦公室裡，卻提出
2.8w/月，供住不供吃，每年回台一個月不給薪，一年一張機票，簽三年
中間還跟我說在那一餐大概台幣80左右，如果省省吃的話...
當場說我不能接受（我是不在乎低薪，不過這種條件實在是羞辱人啊...）然後老闆娘過
來跟我聊了大概40分鐘吧，我還再自降3w/月，需供吃加住，她說還要請示老闆，後來就
沒下文了
過程中我實在很想問，到底這公司有沒有真的請到過人過去啊...
手機排板，亂了或文不達義不好意思，只是經驗分享
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