#型住健康 星期三
是日焦點: 沙律上的 #雞脾菇 (又名杏鮑菇)
杏鮑菇蛋白質豐富,口感好又鮮味~
但濕疹患者要忌食啊~
#適可而止 #因人而宜
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同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,說到減肥,問問我們的主廚Marco馬可老師就對了,馬可老師體重曾經達118公斤,靠著飲食控制,成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食,進食的8小時內,如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱粉並搭配比例2:1:1,效果會更好! 今天就用這個原則,一起來做這道『燜煎蔬菜鮭魚』,讓你吃得滿足...
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