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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅¡Ánimo!運動吧，也在其Youtube影片中提到，這兩週疫情升溫，國內大小賽事陸續停辦，不過我們還是有地獄話題要跟大家分享，但為了確實防疫，這集小編跟攝影師也都在家工作，讓卓卓自己來兼任攝影師的角色，跟製作人在辦公室內外，隔著玻璃門來個探監式問答？！而在禮拜一錄影時，卓卓還預測了這兩天的NBA附加賽，那至於準不準，請大家在下留言，幫我們估一下卓卓是...

本週推薦好書 在 ¡Ánimo!運動吧 Facebook 的最讚貼文

¡Ánimo!運動吧 By ¡Ánimo!運動吧

2021-05-20 21:30:00 有 67 人按讚
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這兩週疫情升溫，國內大小賽事陸續停辦，不過我們還是有地獄話題要跟大家分享，但為了確實防疫，這集小編跟攝影師也都在家工作，讓卓卓自己來兼任攝影師的角色，跟製作人在辦公室內外，隔著玻璃門來個探監式問答？！而在禮拜一錄影時，卓卓還預測了這兩天的NBA附加賽，那至於準不準，請大家在下留言，幫我們估一下卓卓是不是反指標呢？

＃聽說這集有卓卓被嚇實錄
＃製作人表示終於等到這嚇你的機會了
＃希望台灣疫情能夠穩定下來
＃醫護人員辛苦了我們一起團結對抗疫情

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本週推薦好書 在 蘇絢慧分享空間 Facebook 的精選貼文

蘇絢慧分享空間 By 蘇絢慧分享空間

2019-08-23 16:56:19 有 482 人按讚
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#本週推薦好書

《為什麼總是感到很受傷？》是由韓國的五名精神科醫生組成的「腦內探險隊」小組，共同完成的一本心理治療實務經驗的書籍。

主要內容是對當今韓國社會許多人的生活現象，進行精神解析。特別針對許多不安的呈現，像是：

-總是寫不完的稿件⋯

-對孩子克制不住憤怒的新手媽媽⋯

-別人講句話或有表情，就覺得受傷，光鮮亮麗下隱藏的自卑和自戀⋯

-已經畢業幾年了，卻一直沒有穩定像樣的工作⋯

-受失眠而苦，凡事都要求在自己的控制中，絕不放鬆⋯

這種種的不安背後，都有每個人在「逃避」的，總是用著自己的方法，以為只要怎樣努力或壓抑，就能不會呈現出自己隱藏的恐懼和懷疑。

每個人都有逃跑的潛意識，也就是在防衛機制中的「逃避」。這是一種生存本能，主要是為了讓我們以為可以繼續生存下去。而在我們所形成的各種不安和受傷中，也都有我們潛意識想逃跑的情緒問題。

然而，越是壓抑的情緒，除了會出現反向作用之外（例如：其實是對母親憤怒，卻表現出強烈的自我譴責和罪惡感，為了維護母親不可侵犯的聖母領域），所有的壓抑情緒必然都會轉移成其它出口，也就是產生別種行為。畢竟人的內在運作，是需要平衡，也就會出現補償。

你若無法意識自己在逃，也無法找到一直在逃跑的自己，你就很困難釐清不斷深陷在痛苦中的自己。因為痛苦，正是你一直不停逃跑後的支離破碎和四分五裂。

一個對自己越迴避，越難真實面對自己的人，其內心隱藏的衝突和不一致的狀態也越讓自己痛苦。偏偏這樣的痛苦，因為感受得到，所以也無法真的當作沒事就好。當這些痛苦在內心像顆未爆彈，或是像隨時要爆裂的熱氣鍋，那就是個體感到不安和焦慮的原因，總是害怕一旦承受不住了，那再也無法撐下去的假象，就會徹底被掀開來。

這正是許多人出現許多心理症狀或情緒障礙的主因。用一種逃避的方式，因應日常令自己挫折、恐懼、憤怒和失落的感覺，很想用風平浪靜來說服自己，卻常常陷入自我欺騙中。

-
看了本書的我，對這本書愛不釋手。覺得這是一本透過精神分析歷程，可以讓閱讀者也一同進行心理剖析和縫合手術的好書。

從故事中，你可以投射進自己的生活及遭遇，同時一面瞭解故事當事人的處境和心理衝突之外，也回看自己的生活面貌，是否你也有一直在逃、一直不敢承認、一直害怕面對的情緒和自己？

這無疑是週末閱讀的一本好書，說什麼都一定要推薦的呀！

#為什麼總是感到很受傷 #大田出版

書訊入口：
https://www.books.com.tw/products/0010826184?loc=P_0003_061

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本週推薦好書 在 Haori Taiwan(台灣羽織創意美學有限公司)-quilt patchwork 拼布 Facebook 的最讚貼文

Haori Taiwan(台灣羽織創意美學有限公司)-quilt patchwork 拼布 By Haori Taiwan(台灣羽織創意美學有限公司)-quilt patchwork 拼布

2016-08-17 11:55:00 有 106 人按讚
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✂細節精細的衣服與小物，是如何製作出來的呢？
本週推薦好書!!
《輕鬆學會機縫基本功》
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一切~從基本功學起~
從認識道具開始、整理布紋、製作紙型
了解縫紉機各部位與操作方法，一步一步地細心進行

☺書中除了基本的手縫法，
也介紹部份縫與能讓成品更加美觀精緻的車縫方法，
並運用各種技巧融會貫通，
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Haori Taiwan(台灣羽織創意美學有限公司)-quilt patchwork 拼布

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羽織，翱翔之羽 如夢織心 在手作的世界裡面，有非常多的技巧需要我們一點一滴地去學習，台灣羽織打造了一個全台最大的影音教學頻道，並且在裡面提供踏入手作必備布料，工具的會有哪一些，不用在四處摸索，在這邊就可以一次搞定 用簡單的方式帶領你進入手作的世界！ Life is free and easy Art of Nostalgia but Enthusiastic Having the simple wish let live crosses simply; a little bit art, a little antique, but lively vivid. Also hope can do something for Taiwanese patchwork; expecting Taiwanese patchwork can reach peak in the wild patchwork mountain.For this tiny thought, Haori Taiwan Co., Ltd is established by Miss Rosa Yang April 2008.Not the great aim only tiny and simple expecting; yes, 『Life is free and easy』is our Slogan. Welcome you to our website; http://www.haroi.com.tw, and together share
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本週推薦好書 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的最讚貼文

¡Ánimo!運動吧 By ¡Ánimo!運動吧

2021-05-20 21:41:52 有 28,687 人看過 有 407 人喜歡
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這兩週疫情升溫，國內大小賽事陸續停辦，不過我們還是有地獄話題要跟大家分享，但為了確實防疫，這集小編跟攝影師也都在家工作，讓卓卓自己來兼任攝影師的角色，跟製作人在辦公室內外，隔著玻璃門來個探監式問答？！而在禮拜一錄影時，卓卓還預測了這兩天的NBA附加賽，那至於準不準，請大家在下留言，幫我們估一下卓卓是不是反指標呢？

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