今天跟大家分享5款高蛋白蔬食便當！
使用到 #本家生機 的6款產品
「豆腸」「豆包」「黃/黑豆凍豆腐」「腐竹」「豆包絲」
總共8款純素食譜分享給你們：）
🌟影片底下留言分享你的豆製品食譜
就有機會抽到這6款產品的組合包哦！！！
本家生機 凍豆腐 在 找蔬食 Traveggo Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo，也在其Youtube影片中提到，歡迎收看久違的高蛋白備餐系列～～ 這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝 因為有太多朋友跟我們反應說取得不易 所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」 豆類除了擁有豐富蛋白質之外 也有非常多的礦物質與纖維 重點是可塑性非！常！高！ 這次很開心可以跟 #本家生機 合作 提供我們這麼多樣化的豆類...
本家生機 凍豆腐 在 奔奔小姐愛美食 Facebook 的最佳解答
【宅配/自取•本家生機】
‼️文末有人人有的「讀者折扣碼」‼️
-
🔹冰雪凍豆腐 / 冰雪黑豆凍豆腐NT$50
🔹黃金豆包 / 黃金豆腸 /生鮮腐竹 NT$70
📦可宅配或自取
-
冷冷的天就是要吃鍋🍲最近天氣涼涼的～實在忍不住想吃鍋的衝動！靈機一動之下，就用本家生機的豆製品們做了美麗又健康的花畑鍋🌸
-
身為豆製品的愛好者，一定要來推薦一下 #本家生機 💛本家生機是台灣在地的有機品牌，堅持使用非基改豆類製造商品，且絕對不含任何化學成分，可以吃的健康又安心～
-
他們家販售了各式各樣的豆製品，從豆腐到豆花通通都有！這次煮火鍋我選擇了一些鍋類必備的配料，像是凍豆腐、豆包、豆腸和腐竹。不得不稱讚他們家的凍豆腐，豆香滿溢、Q彈又有嚼勁，吸滿湯汁精華後又更上一層樓，爆汁口感超滿足🤤
另外比較少見的豆腸絕對也是必吃品項，有別於豆包的軟嫩，層層捲起的豆腸更加厚實飽滿，吃起來過癮十足！腐竹和豆包也都在水準之上，自然、原味又新鮮，簡單煮過就很美味💓
-
本家的豆製品除了新鮮好吃，更棒的是他們有小份量的包裝！這樣即便只有兩人要吃鍋也不怕吃不完喔👍🏻
-
#吃火鍋上本家 #吃豆製品找本家 #本家手作豆製品 #本家生機 #職人手作系列
·························
📍 本家生機合作店鋪
▪️耕豆腐、柑仔店、安永鮮物、天和鮮物、健康食彩
▪️ 「本家生機」官網
https://www.benjianaturalfoods.com/
-
結帳前輸入「tofuwithbnbnlovefood」
可享全訂單9折優惠（人人都可以有的優惠）
本家生機 凍豆腐 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳貼文
歡迎收看久違的高蛋白備餐系列～～
這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝
因為有太多朋友跟我們反應說取得不易
所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」
豆類除了擁有豐富蛋白質之外
也有非常多的礦物質與纖維
重點是可塑性非！常！高！
這次很開心可以跟 #本家生機 合作
提供我們這麼多樣化的豆類製品
挑戰變出5天不同菜色的餐盒
快來嘗試看看吧✌🏻
---------- 優 惠 在 這 裡 ----------
🔸網址：https://www.benjianaturalfoods.com/categories/new6hotpotfoods
🔸優惠：
1⃣️輸入折扣碼【tofuwithtraveggobonus】，可享滿1000元「免運」優惠
2⃣️輸入折扣碼【tofuwithtraveggo】，可享滿1200元享「9折」+「免運」優惠
🔸優惠期限只到1/3(日)，大家把握時間喔🔥
---------- 抽 獎 在 這 裡 ----------
只要在底下留言分享：
1⃣️最想用哪樣豆類產品製作料理
2⃣️分享你最得意的豆類食譜
就有機會獲得影片中出現的「6種品項組合包」
抽獎時間只到 12/20(日)晚上23:59 (Youtube抽2位、Facebook抽1位)
----------我 們 的 菜 單 ----------
🔺糖醋豆腸
食材：
番茄醬 1大匙、砂糖 1大匙、醬油 1大匙、黑醋 1大匙、豆腸 半盒、玉米粉(勾芡用) 少許、水 一大匙、薑末 少許、紅黃甜椒 各1/4顆、小黃瓜 1/4條、白芝麻 少許
作法：
1.調糖醋醬（番茄醬、砂糖、醬油、黑醋）
2.先將豆腸煎至表面焦脆並取出備用
3.將薑末煸香
4.下紅黃甜椒、小黃瓜炒香
5.加入糖醋醬翻炒
6.倒入玉米粉水勾芡
7.加入豆腸稍微拌炒
8.撒上白芝麻即可
🔺鹽酥豆腸
食材：
豆腸 5條、胡椒鹽 些許、橄欖油 些許
作法：
將豆腸煎至表面焦脆撒上胡椒鹽即可
🔺三杯豆包
食材：
薑 些許、花椰菜 3-4朵、紅黃甜椒 各1/4顆、豆皮 3片、醬油 1大匙、麻油 1大匙、米酒 1大匙、九層塔 1小把
作法：
1.先油煎豆包至表面焦脆後取出備用
2.煸薑
3.下花椰菜、紅黃甜椒炒香
4.加入豆包拌炒
5.加入醬料：醬油、麻油、米酒
6.起鍋前關火加入九層塔，蓋上鍋蓋悶30秒即可
🔺氣炸椒香豆包
食材：
豆皮 7片、青花椒油 些許、鹽 些許
作法：
1.將豆皮均勻噴上油
2.用氣炸鍋氣炸180度8分鐘
3.翻面200度 4分鐘
4.完成後刷上青花椒油
5.撒上鹽即可
🔺純素旦炒飯
食材：
菜脯(泡開) 15g、豆包 3片、糯米椒 10條、白飯 2人份、杏鮑菇 3/4根、高麗菜 1/4顆、醬油 3大匙、醬油膏 1大匙、胡椒粉 1小匙
作法：
1.將菜脯切碎泡水10分鐘
2.將菜脯煸香
3.加入手撕豆皮炒香後取出備用
4.將菇類、高麗菜炒軟
5.下豆皮、菜脯拌炒
6.加入醬油、醬油膏、胡椒粉調味
7.加入飯拌炒
8.加入糯米椒拌炒即可
🔺時蔬咖哩
食材：
馬鈴薯 1顆、紅蘿蔔 1/3根、紅甜椒 1/4顆、黃甜椒 1/4顆、秋葵 5-6根、香菇 3朵、黑豆凍豆腐 1/2盒、冰雪凍豆腐 1/2盒、咖哩粉 1大匙、醬油膏 2小匙、麵粉水 些許、椰奶 些許
作法：
1.將馬鈴薯、紅蘿蔔放入A鍋炒香
2.A鍋加入紅黃甜椒、秋葵、香菇炒香
3.加水煮滾後加凍豆腐再燉一下
4.B鍋炒咖哩粉、麵粉後加入A鍋
5.加入醬油膏等調味
6.最後淋椰奶即可
🔺腐竹炒高麗
食材：
生薑 些許、乾香菇 4-5朵、腐竹 1盒、高麗菜 1/3顆、鹽 些許
作法：
1.先煸薑
2.加入泡開切碎的乾香菇爆香
3.加入泡開的腐竹炒香
4.加入高麗菜炒熟
5.可加鹽調味
🔺辣炒三絲
食材：
紅蘿蔔 1/3根、木耳 1大片、豆包絲 1盒、辣醬 些許
作法：
1.先將紅蘿蔔、木耳炒熟
2.加入豆包絲拌炒出香氣
3.可以辣醬調味
🔺香料烤時蔬
食材：
花椰菜 1朵、紅甜椒 1/2顆、黃甜椒 1/2顆、玉米筍 5-6根、橄欖油 些許、義式香料 些許
作法：
1.於盒中加入橄欖油與義式香料
2.搖晃均勻後均勻鋪上烤盤
3.送入烤箱 180度 15-25分鐘
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
環保極簡生活入門實踐 X 90道超簡單全素食譜 X 10家極推全植外食店
兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
一起實行顧環保、顧美味也顧營養的簡單初心Vegan純植生活
🔸各大網路書店購書連結
博客來 https://tinyurl.com/yxjf2n58
金石堂 https://bit.ly/31r6Wg7
三采 https://tinyurl.com/y3cv9ots
誠品 https://tinyurl.com/y3exlt32
讀冊 https://tinyurl.com/y56rewyj
MOMO https://bit.ly/3ksNI1n
🔸其他詳細資訊FAQ
https://is.gd/WfqRA7
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/yZ4Yr8
#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
本家生機 凍豆腐 在 玩味煮義 本家生機丨中秋烤肉新點子丨日式大阪燒醬串烤豆腐 ... 的必吃
中秋烤肉新點子1#植物性蛋白質也很重要#日式大阪燒串烤豆腐#韓式泡菜串烤豆腐中秋節快到囉～ 最近拍了好多產品主題也都要跟中秋烤肉沾上邊， ... ... <看更多>
本家生機 凍豆腐 在 本家生機食材-手作豆腐專家- 首頁 - Facebook 的必吃
本家生機 100%選擇非基因改造的黃豆為產品原料讓你安心吃，確實攝取黃豆的高營養 #健康蔬食、#有機豆乳、#手工豆製品 ... 想補鈣的你➡選豆干、凍豆腐、傳統板豆腐. ... <看更多>