Search
過去回不去，
未來還未來，
只有現在，才是真實。
Photo credit: Javier Allegue Barros @unsplash
#叛逆中女 #叛逆語錄 #手寫 #手寫字 #文字 #寫字 #書法 #繁體字 #廣東話 #手繪 #插畫 #插圖 #水彩 #語錄 #手寫語錄 #calligraphy #handwriting #brushcalligraphy #inkdrawing #watercolor #brushlettering #brushpen
【唱歌保健這7招超實用，讓你唱高音不卡卡】
「老師，我感覺快要感冒了怎麼辦？」
即使再健壯的人都有身體不適的時候，但現在疫情蔓延，大多數人都盡量待在家，如果你發現身體微恙、抵抗力薄弱、喉嚨有點不舒服的時候，你可以怎麼做呢？
我總是和學生說，唱歌最特別的地方，在於我們是把自己的身體當成樂器，因此樂器的狀態當然也會直接影響我們唱歌的狀態，所以努力保持良好健康的身體（樂器），更是我們一輩子的責任唷！
以下提供妮妮老師身體微恙時的保健小方法：
⭐️平時的保健品：蜂膠（滴管或塊狀都可）、清肺散
平常會大量使用喉嚨的人，一定要有屬於自己的保養方式。蜂膠本身有殺菌、抗發炎和免疫調節的作用，可選擇個人信任的品牌購買並當作日常保健食用。（孕婦、凝血功能異常、對花粉過敏者勿使用）清肺散則可以清理肺部淤積的老痰。
⭐️用溫鹽水漱口
起床後如果覺得喉嚨乾癢，可以試試看裝一杯溫開水，倒入一小匙鹽，緩慢、仔細的漱口後再吐掉，夏季入睡如有開冷氣，建議床邊一定要放一小盆水，減少隔天喉嚨乾澀的問題。
⭐️必達定（口腔殺菌劑）
長年我隨身都會攜帶一瓶口腔殺菌劑，因為細菌、病毒會在體內以秒倍增，有時早上只是輕微不舒服，下午時已經整個喉嚨腫痛不已。因此我不舒服時會噴幾下，舒緩喉嚨不適。（碘過敏者勿使用）
⭐️大量發汗
出門曬曬太陽、沖熱水澡或做運動都可以，讓自己快速排汗，增加血液循環並出汗排毒，增加免疫力。
⭐️補充大量的水分
隨時補充大量乾淨的飲水，記得不要一口氣喝下，而是隨時補充適量的水分。
⭐️補充營養價值高的原型食物
補充維他命豐富的水果、優質肉品、新鮮葉菜類、優質蛋白質都是不錯的選擇。
⭐️充足的睡眠
身體不舒服的時候，好好大睡一場是我最常做的方式，身體細胞有自癒能力，在睡眠期間，身體會放鬆，趁著系統運作降下來，才有時間和空檔讓身體從各部位排出廢物，透過淋巴和血液循環排放出去。
如果這種狀況維持了幾天，身體還是很不舒服的話，還是建議儘早就醫唷！健康是一輩子的事情，病症絕對不要拖延，才是對身體最好的照顧。
另外，保持心情愉悅，不要讓身心陷入過度焦慮和壓力，選擇營養價值高的食物補充能量，營造舒服的睡眠環境，讓自己該放鬆的時候好好紓壓，該衝刺的時候毫不遲疑，身心靈維持巧妙的「平衡」，是一輩子的功課，好好面對身體就是疼愛自己。
最後，附上最近很喜歡的一段話：
「讓過去過去，讓現在現在，未來還未來。」
共勉之！
線上課程網址：www.ninising.com/Ninising
#唱歌#健康#聲帶保健#保養聲音#歌唱#歌手#聲音保養#感冒#喉嚨#唱歌技巧#流行歌唱#線上課程#視訊課#私人課#sing#vocal#voice#healthylifestyle#onlineclass#tips#taiwan#taipei
我們一起走過的日子又豈止兩年！
無論大家現在、將來身處何地～
請記住：未來，還未來！🖐️
無乜其他野 簡簡單單一份送比我大佬既生日禮物
簡單咁同全世界解釋下 我只係好愛呢個女人- - Kawai
Vocal：B&C
Lyrics：B&C
Compose：B&C
Producer：ThaiBeat
Mixed：B&C
[ Kawai ]
Lyrics：
我既Kawai肥doi 勇敢對你溺愛
我既Kawai肥doi 你 太 可 愛
我既Kawai肥doi 我只對你溺愛
妄想Kawai離開 這 不能 篡改
我會謹記你生日係 12月6號
送禮物得呢首歌 咪話我老套
首歌早已準備左對 未來既預告
立即有請Kawai小姐 細心咁聽好
未來真係要同你去減少d紛爭
未來真係要同你去辦一場婚姻
未來還未來 始終最愛你痴身
所以你無樣無身材都夠因為你 唔拜金
成日驚死無好西食自己會執輸
你真係我最得意既肥豬
無端端 搵窿捐 唔化妝被揭穿
無端端 話眼冤 靜係笑我肉酸
每次話我好似你丫爸咁依依哦哦
我都只係希望你以後會做我未來老婆
收工翻黎似個細蚊仔 係咁lur
翻工之前似個鹹濕仔 係咁chur
我既Kawai肥doi 勇敢對你溺愛
我既Kawai肥doi 你 太 可 愛
我既Kawai肥doi 我只對你溺愛
妄想Kawai離開 這 不能 篡改
我太幼稚确實對你太多太多拖欠
應承你日後 我會聽話唔再百厭
每分每秒只想霸道將你一人獨佔
成日傻更更 凝望你那迷人眼線
想更仔細咁對你好比那半分分針
想更轟烈咁愛你唔想有半分分心
我想再次深藏呢首歌 裏 濃縮
我既愛意滿瀉唔嫌多 太 濃郁
無需太多 花 巧既flow 去表達
粗言猥語 帶 點污糟 去抒發
有個特別要求係想 日日同你say hi
時刻浮現你的名字 Kawai
最後四個bar 我想黎段激情放閃
我都只係想提翻 下次記得拉翻窗簾
如果你未食飽 我願做你口中dimsum
如果再沒有如果 i love you 3000
我既Kawai肥doi 勇敢對你溺愛
我既Kawai肥doi 你 太 可 愛
我既Kawai肥doi 我只對你溺愛
妄想Kawai離開 這 不能 篡改 x2
►訂閱黑雞 ：https://www.youtube.com/channel/UCpKTz4kANU_tWPsn4W546Kg
►黑雞Instagram：https://www.instagram.com/blackchicken520/
身處在智能手機的網絡時代，大家有否發覺科技好像使人們之間變得冷漠？其實用Facebook、Youtube、IG、微博、抖音、微信、打遊戲看娛樂綜藝節目等等本身是沒問題的，不過可能太沉迷就像中了毒一樣。有時候和父母吃飯時，我也不停拿出手機滑一下?。
我記得，在智能手機未普及前（陳奕迅唱黃金時代及謝霆鋒唱活著Viva那個年代），聯繫主要靠寫信及通電話，但正正是有點距離感，人們之間的面對面時就變得特別寶貴。
我們不能改變智能手機已經成為我們生活不可或缺少的一部分，但是如果能減少用手機，相信必定會將你最珍惜的親情、愛情、友情拉近一點，同時，也會更懂得去享受身邊美好的風景。
我們沒法選擇生活在哪個時代，但我們能選擇找回最真實的情感。
特別鳴謝《士多Store Party Room》，場地充滿香港懷舊風味而且設備齊全。當然，最緊要多謝5位美麗又性感的美少女女模參與：Memi 練荻伽 和 Bonnie 姚琰欣 及 Yumi 尹蓁晞、JMI、Vicky！
Listen to Alan Kong's Reborn album:
KKBox: https://kkbox.fm/3SYfRH
Amazon Music: https://amzn.to/393RSrK
《時代》
主唱：Alan Kong
作曲：天仔 / Label Li
作詞：Label Li / Alan Kong
編曲：CafeMoCHA
監製：天仔 / Label Li / Alan Kong
MV制作：ChongChungMedia
Hey Yo Are you sick and tired of the social media?
Put down your phone. The real world is not put on hold!
在這個時代
充滿了期待
看著你的手機 看不到愛 太無奈
未來還未來
愛還在不在
別忘了我們身處 世界這麼可愛
被愛著的 還是那麼美
被放棄的 怎麼不再醉
被記住的 怎麼都太累
被遺忘的 笑容跟眼淚
我們錯過太 多
風景沒有看 過
生活充滿折 磨
剩下的只有自 我
不要繼續沉 默
把你的心解 脫
不用這樣困 惑
跟身邊的Say Love More
RAP:
現在把握現在
不管你有沒有期待
把你的手機放開
煩惱都拋進深海
Hey Hey Everybody Sing
Hey Hey Everybody Sing
Here We GO
把手都放開 YAYAYAYA
不怕受傷害 YAYAYAYA
最簡單的愛 YAYAYAYA
精彩的未來 YAYAYAYA
把手都放開 YAYAYAYA
不怕受傷害 YAYAYAYA
最簡單的愛 YAYAYAYA
精彩的未來 YAYAYAYA
喜歡的歡迎訂閱我的頻道， Please subscribe to my channel
https://www.youtube.com/alankong1979
Instagram: @alanreborn79
Facebook: https://www.facebook.com/alan.kong1
Medium: https://alanreborn79.medium.com
繼續 (Radio Edit)-《如果愛，重來》片頭曲
詞：周耀輝
曲：楊永聰
原曲：《Hold On》by James Yang 楊永聰
繼續
有美麗的憂鬱
有溫柔的焦慮
你說全都是際遇
繼續
越是走不下去
越努力走下去
你說全都是必需
歎息 是生的言語
呼吸 是活的根據
痛著為什麼
傷也沒什麼
你教會我什麼 叫繼續
過去不過去
未來還未來
現在有什麼 也繼續 為了也許
也許
一切將要失去
一生不可理喻
你給我一首輓曲
歎息 是生的言語
呼吸 是活的根據
痛著為什麼
傷也沒什麼
你教會我什麼 叫繼續
過去不過去
未來還未來
現在有什麼 也繼續 為了也許
=====================================
詞 Lyrics：周耀輝
曲 Composer：James Yang 楊永聰
原曲Original Song：《Hold On》by James Yang 楊永聰
製作人 Producer：陳建騏 George Chen
編曲 Arranger : 韓立康 HLK
貝斯 Bass：柯遵毓 Jack Ko
鼓Drum：賴聖文 Peter Lai
合聲編寫 Chorus Arranger：James Yang 楊永聰
合聲 Chorus：James Yang 楊永聰
錄音師 Recording Engineer：陳以霖 Chen Yi Lin、蔡周翰 Chou Han Tsay
錄音室 Recording Studio：大小眼錄音室Twin Eyes Studio、Lights Up Studio
混音工程師 Mixing Engineer：Andy Baker
混音錄音室 Mixing Studio：玉成戲院錄音室 Yu Cheng Cinema Studio
OP：闊思音樂有限公司 CROS MUSIC LTD.
SP：大潮音樂經紀有限公司
圖像版權：歐娣娣娛樂
MV製作：坦思 小謝
數位平台連結:https://jamesyang.lnk.to/ZX2sJ
#JamesYang楊永聰 #繼續 #LostAndFound #HoldOn
未來還未來 在 【新劇《#未來還未來》星期一晚(9月25日)9:30 首播！——阿 ... 的必吃
新劇《# 未來還未來 》星期一晚(9月25日)9:30 首播！——阿俊CASTING！】 你叫阿俊？有幾俊先？睇過… 哦，原來你仲想做演員，拍香港電影？ 有夢想… ... <看更多>