雖然我們說咖啡含有咖啡綠原酸，
對於抗氧化會有幫助，
所以每天喝一些黑咖啡對健康是有益處的。
可是越來越多人對於咖啡因有成癮，
靠攝取過多的咖啡因來提神，
這也包括成長中的小孩，
攝取過多的咖啡因對健康也會帶來一些負面影響。
我過去曾提醒過大家咖啡因攝取過多，
對於心臟疾病、骨質疏鬆、甲狀腺功能亢進、失眠、胃潰瘍、青光眼的朋友可能會帶來一些負面影響。
國內明年預定七月份會針對含咖啡因性的飲料設定三個標籤，
對於不太會算咖啡因的朋友是非常好的指標，
我很贊成。
簡單說，
喝咖啡適量，有益健康，
過量則有副作用，
朋友自行斟酌之。
早安！
#適量喝咖啡
#未來含咖啡因的飲料會有標示
剪報來源：人間福報
未來含咖啡因的飲料會有標示 在 今天中午吃甚麼阿營養師愛分享 手搖飲、咖啡要開始標示總糖 ... 的必吃
消費者恭喜了，未來你喝進肚子裡面的飲料更清楚其中含糖、咖啡因含量等成分喽‼️ ... 早上一杯無糖拿鐵、下午一杯無糖鮮奶綠、這樣長年會有問題嗎. ... <看更多>