#木的一匙溫柔 #木的過年系列
過年，小時候總會想到的是紅包、鞭炮(誰跟小編一樣童年有這個~~)、春聯、吃飯、回娘家拜年
但隨著歲數增長，在你心目中的過年，
是否還像兒時一樣充滿吃、紅包、那樣愜意的放假時光，
又或是可能轉為五味雜陳，既期待又怕受傷害呢？
長大後、出社會後，即便喜歡家人團聚的時光，
但有時針對自己的「關心」，也會讓人不知道該如何應對
甚至也會讓自己感受到焦慮、矛盾、煩躁
明明想要大家一起、但卻又有點逃避這樣的場合
其實，我們害怕的，是那些家人的關心疑問，自己也還沒有找到適切的答案
又經由這些一問一答，好似自己的未來需要被攤在檯面下檢視與評價
那種失去掌控權的感受，很不好
🧨要問到未來、規劃、生涯都還太早，現在的你只想把現在的每一步走好
🧨而要問到結婚、生子、家庭都太沉重，現在的你只想把自己的生活過好
我們要的過年，只想簡簡單單、聊些日常生活、工作、健康、朋友
珍惜彼此在一起的時光，但也不過度黏膩，就好。
這段期間，當你感到自己因為過年而焦慮時，停下來給自己一個空間與時間，告訴自己...
深呼吸，吐氣👃
過年的幾天，但只是短短幾天，終將結束
也許這幾天來去的親朋好友眾多，他們僅是想享受過年氣氛，並無惡意
聽到不想回答的問題，你一直都握有選擇權
沒有人能夠強迫你回應，人生大事也一直都只有自己才能夠決定
把掌控權放在自己手上，而這個權力，其實也一直都在自己身上
👉🏻當需要呼吸時，記得給自己呼吸的時間
👉🏻當需要逃避時，記得事先找好專屬自己的小空間
記得《雖然是精神病但沒關係》的文鋼太與文尚泰曾說過
文鋼太是文鋼太自己的主人；文尚泰世文尚泰自己的主人
🌟你是自己的主人
2021年，只有你才能夠決定這一年與未來每一年的精采
在這段期間，多給自己一些心理準備，
照顧好焦慮的心情、持續運動與好好生活，
安定自己，為自己過個好年吧！
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歡迎留下你的新年祝福，木的也祝福大家新年快樂！
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