【這句】英語怎麼說？
中文說終於有人「說人話」，指說出合邏輯、有道理的言論。英文可以用 talk sense 這個片語，意思是說出理智、有意義或有道理的話。
》你可以這麼說
Finally someone is talking sense on the issue.
有道理的 英文 在 英語島雜誌 English Island Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，越南菜當中除了有分南北越，每個地方省份亦有一些特別的菜式。這個肉丸蟹粉，是極少數我小時候沒有吃過的越南菜式，是我長大後一次母親去美國探親，從阿姨的朋友家中食過，回來之後急不及待煮給我們吃，那味道鮮甜到不得了，一向最嘴刁最喜歡挑剔阿媽的我讚賞不已，娘親不曉得有多高興。 我和阿媽煮餸的最大分歧，是對食...
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有道理的 英文 在 Facebook 的最佳貼文
昨天晚上和長男看《機智醫生生活2》和《未生》，凌晨才睡，早上起床出房間看到次子又在抱他的瑪力歐們，光是貼紙他就看不膩，三不五時就搬出來摸一摸看一看，對次子來說，瑪力歐暫時完勝鬼滅，寶可夢就還說不準😂
7/13開始微解封，電影院和健身房也都微解封，大家會去看電影和健身房嗎？昨天看新聞說武陵農場訂房電話已被打爆，關於微解封，我昨天有問次子想去看電影？，他這樣說：「就很像是一個盒子，本來被關起來，突然打開，裡面的東西就會全部一下子都衝出去，所以我覺得再等幾個星期比較安全」，魔羯次子的說法也滿有道理的，讓我們再看下去。
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有道理的 英文 在 Facebook 的最讚貼文
【BBC中文網】知足和感恩或許真能讓人身心獲益
新冠大流行給全球各地人們的生活帶來巨大影響，許多人生活被徹底打亂，一些人感到氣憤，煩躁、甚至抑鬱；但也有些人想法似乎更積極，疫情讓他們更懂得珍惜生命中的一切。
中文有"知足常樂"一說，英文裏也有類似的表達"Count Your Blessings"，也就是對自己擁有的要知足、心存感恩的意思。
知足者才能常樂，這是老生常談，但BBC 科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生（Dr Michael Mosley）在他的播客《就一件事》（Just One Thing）中說，這裏面是有其科學道理的。
感恩心理
莫斯利醫生說，養成感恩習慣不但能讓人感覺更好，還能重新調整大腦思路，並對身心產生深遠影響。
比如，寫下或想想一天中讓你感恩的幾件小事，不但會讓你更快樂，還能幫助降血壓和改善睡眠。
莫斯利說，表達感恩是積極心理學運動（也稱正面或正向心理學，positive psychology movement）的一部分。它是心理學的最新分類，主要興起於1990年代末的美國。
因此，很多關於感恩對身心影響的研究來自美國就也不為奇怪了。
美國對200名學生的一項研究發現，讓他們連續9周寫出感恩清單後，他們的幸福感大大提高，身體疾患也減少了。同時，由於對生活感覺更好，他們也開始做更多的運動。
在另一項對各種疼痛病症患者的研究中，研究人員要求患者連續3周每天寫下他們感恩的5件小事。和對照組比較，那些每天感恩的人說，疼痛感大大減少，睡眠也有改善。
可能最令人吃驚的一個發現是，在另一項有關培養感激之心的研究中，研究人員發現了志願者大腦的改變：內側前額葉皮質（medial prefrontal cortex）被更大程度地激活。大腦這一部分負責決策以及獎勵。
學會感恩
那為什麼經常感恩會有這樣的積極影響呢？
莫斯利醫生說，需要指出的是，並不是所有研究都提供非常正面的結果。如果對自己的精神健康有任何擔憂，還是應該去看醫生。但如果總是在想不好的事情，那學會經常感恩可能會有所幫助。
英國謝菲爾德大學研究人員富西雅·西羅瓦（Fuschia Sirois）博士研究了感恩、善待自己以及它們在健康和福祉中所發揮的作用。
西羅瓦說，有一些有效的方法讓人們學會感恩，最簡單的方法之一就是想出當天3件讓人感恩的事：這些往往是別人為你做的一些事情，叫做benefit-trigger gratitude(因為別人為你做的好事而讓你感恩)；
感恩有時也可以更廣義一些，比如早晨發現天氣陽光明媚，你也可以對此心存感恩：感謝這個美好天氣，能讓你有機會享受室外美好時光。
西羅瓦博士還說，他們還研究了經常培養感恩心理後所養成的一種感恩心態（grateful mindset/dispositional gratefulness），它在心理學上也被稱之為trait gratitude。
積極影響
西羅瓦博士所做的一些相關研究包括，養成感恩心態對慢性病人精神和生理健康的影響。
西羅瓦博士說，她的研究許多是關於感恩能否給飽受慢性病痛折磨的人帶來益處。她說，如果有慢性疾病，可能會經歷持續不斷的緊張壓力折磨，例如，疼痛、各種功能和活動受到限制等。
至於心存感激、或經常記下那些讓人感恩的事對身心健康可能產生積極影響的原因，西羅瓦博士解釋說，人們對此有不同理論和說法，而且取決於具體指的是什麼影響。 以睡眠為例，一些研究顯示，感恩心態讓人心理更積極、正面，凡事總往好處想，而不總是對當天的事情憂心忡忡，從而干擾睡眠。
在減壓方面，西羅瓦博士說，他們所做的一些研究表明，感恩心態可能通過類似的原理來幫人減壓、減少消極心理，同時提升人們對自己以及世界的積極心態。
她說，每個人對此有不同的解讀：有人把感恩看作是一種應對機制；也有人把它看作是調節情緒的手段。他們的研究表明，很難凖確界定是一種機制的作用，很可能是幾種因素和機制在起作用，為人們身心健康帶來益處。
免疫系統
莫斯利醫生說，感恩給人們帶來心理上的好處相對比較容易理解，但這能對身體的免疫系統帶來什麼影響呢？
西羅瓦博士說，有研究顯示，心存感恩可以減少壓力水平，看問題也更廣面而不是狹隘、偏執，因為人在面臨壓力時會激活身體的戰鬥或是逃跑機制（fight or flight），這時看問題也更容易狹隘。
她說，如果壓力水平降低了，會對壓力反應的生物相關性（bio-correlates）產生積極影響，生物相關性壓力反應之一是炎症，而炎症是導致一些列慢性疾病的重要風險因素。
現在與未來
研究還發現，培養感恩心態還能改變人們的生活習慣，讓他們更傾向於做出健康的選擇。
西羅瓦博士的研究涵蓋17項不同領域，涉及5千人，內容包括從良好睡眠、健康飲食、到經常運動、少喝含咖啡因飲料以及健康行為方式等等。結果發現，有感恩心態的人也更容易有健康的行為舉止。
研究人員也對這兩者之間的關係感到好奇：為什麼有感恩心態的人更可能關注自己的健康？
為此，他們調查了這些人的「未來傾向」。例如，他們為自己未來著想的可能性有多大？是否更具有前瞻性？
一般來說，放眼未來的人也更可能關注自己的健康。研究人員懷疑這是否與感恩心態有關。雖然感恩是現在時，而關注未來則是將來時，但他們的確找到了之間的一些關聯證據。
研究人員發現，有感恩心理的人更願意為未來著想。
西羅瓦博士表示，這其實是有道理的，尤其是當把它與其他一些相關研究結合到一起時就可以看出，表達感謝或心存感恩時，大腦會發生神經活動以及神經變化，大腦中負責這部分情感的區域會被激活，而這一區域與思考未來行動後果能力的部分同屬一個區域，兩者之間有相互重疊的部分。
莫斯利醫生說，如果每天能寫下幾個讓你感恩的小事，這會立即改變你的思維過程，讓它從負面轉向正面, 從而改變你的情緒。從長遠來看，甚至可以重新調整大腦的思路連線。
#健康 #人生
有道理的 英文 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
越南菜當中除了有分南北越，每個地方省份亦有一些特別的菜式。這個肉丸蟹粉，是極少數我小時候沒有吃過的越南菜式，是我長大後一次母親去美國探親，從阿姨的朋友家中食過，回來之後急不及待煮給我們吃，那味道鮮甜到不得了，一向最嘴刁最喜歡挑剔阿媽的我讚賞不已，娘親不曉得有多高興。
我和阿媽煮餸的最大分歧，是對食材的要求，阿媽的宗旨是非肥不可無肥不歡，我們家的食材以雞、豬肉和海鮮為主。不論是買雞買豬肉，都必須夠肥，海鮮一樣要，肥，即是要大條或者大隻。想當年我小時候的海黃花鷹鯧閒閒哋三四斤一條，巨型大龍蝦大花蟹，真正大場面，講起都流口水。我呢，最憎食雞皮肥豬肉，小時候不識時務，揀飲擇食嫌三嫌四，我就會變成藤條炆豬肉的豬肉。長大了就不同了，勇於表態了，不過我阿媽意見接受，態度照舊，我有我投訴，佢有佢照買照煮。即使唔夠肥，阿媽自會加多些油搭夠，你話我死唔死？
不過我永遠都有兩個選擇，一係食一係唔食。但是我們一家最注重的，就是一家人圍在一起吃飯的傳統。絕對是傳統，不是習慣！既然是傳統，我就不能不就範，幾肥幾油幾唔鍾意食都好，都要乖乖哋坐低一家大細三代同堂一齊食。
所以一見到這個肉丸蟹粉，終於冇油唔肥仲要咁好味，以為阿媽轉性聽我話。結果不看猶自可，一看嚇一跳，那個肉丸，之所以又滑又香，因為是真正半肥瘦，有一半是肥豬肉！再加上配的是廣東河粉，又係油，在我的強烈要求下，阿媽嫌我煩，改用了台灣米粉，還有金邊粉。
今次為大家示範的，是我的改良版，因為拆蟹肉太麻煩，我改為把花蟹斬件，味道一樣好，賣相一樣靚，方便大家跟住做，我係唔係好貼心細心呢？不過豬肉丸要好食，肥豬肉不能少，即使不用一半最低限度都要有三成肥豬肉。我曾經試過用全瘦肉，肉丸煮出來鞋熠熠，才知道當日阿媽的堅持，是有道理的。
另一個強烈推介，就是在泰國雜貨舖買的新鮮檬粉，我試過吃不完放入保鮮盒雪櫃儲存，第二天吃依然軟滑，有機會大家一定要買來試試。除了放湯，天時暑熱用香茅豬扒春卷配魚露，加一些青瓜絲芽菜香花菜撈來吃，滋味無窮！
湯底：
香茅 數支
洋葱 1-2個
月桂葉 數片
雞腳 半斤
豬腳 1斤
薑/南薑 適量
番茄 7個
紅蘿蔔 1個
所有材料洗乾淨，雞腳、豬腳先汆水，加入5公升水煮兩小時，取出材料保留湯水，加入魚露、鹽調味
材料：
半肥瘦豬肉 1斤
蛋白 1小碗
蝦膏 2湯匙（用暖水溶解）
胡椒粉 1小碗
魚露 少許
生粉及水 適量
所有材料加入豬肉中拌勻，最後加油，放入冰箱4小時以上
花蟹2隻（洗乾淨蟹身中間開半）
新鮮檬粉 1大碗
辣椒 適量
青檸 適量
九層塔（金不換） 少許
芽菜 適量
做法：
1.煲滾湯頭，取出豬肉結成肉丸狀，加入湯中煮熟，然後放入花蟹煮10分鐘，視乎花蟹大小可加減時間。
2.將泰國新鮮檬粉放在碗底，加入芽菜，淋上熱湯，放上肉丸、蟹，加青檸、辣椒、九層塔伴食。
Vietnamese Crab Meatballs Pho Noodle Soup
Soup Base:
Lemongrass Several pcs
Onions 1-2 pcs
Bay leaves Several pcs
Chicken feet ½ Catty
Pork hock 1 Catty
Ginger and galangal Some
Tomatoes 7 pcs
Carrot 1 pc
Note: Clean all ingredients, blanch pork hock and chicken feet in boiling water for several minutes. Cook all ingredients in 5L of water for 2 hours. Remove all ingredients, only keeping the soup. Add fish sauce and salt to taste.
Ingredients:
Half-lean, half-fat pork 1 Catty
Egg white 1 small bowl
Shrimp paste 2 tbsp (melt with warm water)
Black pepper 1 small bowl
Fish sauce Some
Corn starch water Some
Note: Mix all above ingredients with pork, add some oil, cover and marinate in the fridge for at least 4 hours.
Blue crab 2 pcs (clean and cut in halves)
Fresh pho noodles 1 large bowl
Chili Some
Lime Some
Thai basil A little bit
Bean sprouts Some
Steps:
1. Bring the soup to a boil, make meat balls with the marinated pork, boil in soup until cooked. Add crabs to soup and cook for 10 minutes, adjust the cooking time based on the size of the crabs.
2. Place pho noodles in a bowl, add bean sprouts, add soup, place meatballs and crab into the bowl, add lime, chili and Thai basil to finish.
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以前我聽人家說:「台灣就是太民主啦這種說法，我心裡都想：我聽你放屁。那有「太」民主的?當然越民主越好。只有沒做好的民主，那有過多民主的道理。這跟錢一樣，當然是越多越好。但這次在看英國的國會亂相時，我不得不承認”太”民主是個問題。
英國脫歐期限在十月三十一日，連我都把前後兩天行程清空，要看英國這次怎麼應對。英國要是真的無協議脫歐，不要說機場海關不知道要怎麼辦，連英國的能源，藥品跟食物供給都可能大亂。照理說時間這麼緊迫，英國上下應該趕快抓緊最後時刻，趕緊討論想辦法找個方式將脫歐傷害降到最低，但英國首相強生卻決定要將國會休會一直到十月十四日，這是擺明了耍無賴，我就是要在十月三十一日脫歐，我管你有沒有協議。
事件剛發生，馬上有憲法學者點出，這種手法叫“constitutional hardball”。(寰宇漫遊裡有說明，快去看)hardball在英文裡就是指棒球，是形容一個人不顧吃相有多難看，他就是要大家照他的意思去做，像棒球一樣硬綁綁。憲政上打硬球是指政客鑽議事規則的漏洞，通過了他所要的法案，但卻破壞了憲政常態，比如對少數意見的尊重或對弱勢的保護，對憲政體制造成永久的傷害。
到此時，我想，英國完蛋了，就這樣給強生玩死了。
沒想到接下來的情勢，完全出乎大家意料。21位保守黨議員，很多都是長期忠貞黨員，而且德高望重，這中間包括邱吉爾的孫子，包括被稱作下議會之父的Ken Clarke, 包括前經濟部長Philip Hammond，甚至強生自己的弟弟，都寧可辭職，也要反對強生的無協議脫歐。他們與反對黨工黨聯手，硬生生的強生的一連串法案擋了下來。
第一個叛變的議員Phillip Lee 走過英國議會大廳的中間分界線，到對面去與反對黨自由民主黨坐在一起，這個象徴性意義的舉動，是絕對會寫進英國的歷史了。
📺https://reurl.cc/Va61k5
這在我這美國人眼裡，真是太神奇了。
美國總統川普不管怎麼離譜，共和黨絕大部分議員，不敢也不願抵抗。要背棄貼了一輩子的標籤，運作了一輩子的人脈，可要多大的勇氣?
為什麼美國做不到，英國做得到?
紐時訪問憲政學者認為這與英國的政治制度較為保守有很大的關係。
再講白點，就是沒那麼民主。
英國的首相制，給選民及草根組織的權力較小，讓政黨大老仍掌握較大權力。
社群媒體及網路募款讓像川普這樣的政治素人竄起，他既然不是靠黨機器選上的，他為什麼要尊重你這個黨，對現行體制也常很輕蔑。但英國又因為崇尚傳統，政治制度改革很慢，對原有的體制比較堅持，所以看起來，像是這些正直的議員擋住了胡搞的民粹強生。
這不是說英國的民粹被擊敗了。因為英國上下現在為了如何脫歐，就是無法產生共識，最後可能還是得大選決定。只要一普選，就又回到強生最擅長的領域，民粹騙選票。
這是為什麼說”太民主對民主是傷害”是有道理的。
我知道很多人會很不服氣，我將紐時這文附上，大家先看看。
📰https://nyti.ms/2MSaBxT
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有道理的 英文 在 老外看中國、老外看台灣 | A Laowai's View of China & Taiwan | 郝毅博 Ben Hedges Youtube 的最讚貼文
大家好，歡迎收看老外看中國，我是郝毅博，今天我們又要來回覆觀眾和網友們給我的留言。我們先來看看這幾則給我回家作業的留言。這位網友建議我可以看看陸貞傳奇，這部連續劇有50多集，滿長的，另外還有一個網友建議我看夜市人生，我查了一下，什麼？有4百多集！這些按LIKE的網友，你們要和我一起看嗎？
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這則網友分享的影片也引起我的注意，雖然這是今年2月份一個TALK SHOW的片段，不過隨著最近香港電視的發牌事件，香港市民們對於一國兩制和言論自由的爭議和反彈也越來越強。這段節目裡他們討論的是香港特手梁振英上台以後，好像突然增加了這種以前很少見的，支持政府的遊行。有個專家是這麼認為的：
大家知道我是香港出生的，雖然我已經不是香港市民，不過看到這位主持人提到香港現在的情況有點糟，讓我覺得很難過，也擔心我老家的未來。
我的想法是什麼？我看過一些評論，覺得滿有道理的，就是說一國兩制真的是一種很畸形的體制，對香港人來說，他們當然會不高興從原有的自由，變得好像越來越不自由。
另一方面，我也替大陸民眾覺得很不公平，為什麼政府可以告訴你們說，你們都是中國人，但是他們可以享受比你們更多的自由，他們可以看YOUTUBE，你們只能看CCTV。所以問題是出在人民還是政府身上，這不是很明顯嗎？
最近我也開了微博，希望可以和更多大陸網友們接觸，那這位網友就提到說，我在微博上發的YOUTUBE連結在大陸是被封鎖的，其實我們同事已經試過上傳到好幾個中國的影片網站，大部分都通不過審核，但這幾天他告訴我，我們有個影片目前上傳成功了。
這個網友問我，聽說中文是世界上最難的語言，可不可以分享一下外國人學中文的痛苦？
首先我覺得中文的語法比英文多，對老外來說還有兩點比較困難，一個是聲調，歐洲語言沒有音調，所以我們會不習慣，但如果你有學過音樂，可能會容易一點。
另外一個是中文字，大家知道英文字母只有26個，所以這麼多的中文字對老外來說，要記住真的有點難。可是對我來說，因為中文字都有很深的內涵，所以有時候能把他背起來是滿有意思的。
下一個是這個網友也常問的問題，我是在哪間大學畢業的？
我是英國倫敦大學亞非學院中文系畢業的。亞非學院、SOAS包括了亞洲和非洲的相關科系，這個學院的歷史超過一百年。在電影「The Last Emperor」裡，中國最後一個皇帝的老師 Reginald Fleming Johnston，其實是個真實的歷史人物，他從中國回來後，就在亞非學院的中文系教書，後來他把他所有的中文書、一萬六千多本都捐給學校，這些書現在還在我們的圖書館裡。
剛剛都是回覆網路上的留言，我們來看看PTT上的一個留言，這位叫JHNJHNJHN的鄉民說，媽！我上電視了！JHNJHNJHN，嚴格來說，那個時候你還沒有上電視，不過現在你是真的上電視了，我幫你跟媽媽問候一下，阿姨好，JHNJHNJHN平常在學校功課怎麼樣我不知道，不過妳看，凌晨3點47分他還在PTT上面晃，浪費你們家的電。
提到PTT，大家還記得上次我們那個闖禍弄錯照片的同事嗎？當然我們都有責任，不過我今天早上發現他又出包了，別的同事告訴我，在YOUTUBE搜尋我的名字，會發現這個東西列在很前面的自動搜尋，沒錯！就是「郝毅博比金城武帥的10個理由」，這個當初他幫我想的冷笑話，其實我們根本沒拍過，但是卻讓這麼多無辜的網友們跑去搜尋，為了節目，我可以忍，為了網友，我不能忍，你們再請他進來一下！
最後是這位大陸網友的留言，他說：謝謝你，你是中國人的朋友！
這個留言真的讓我很高興，因為可能有一些人聽到我批評中共，就把我當成中國的敵人，像是電影「Enemy of the State」一樣，這方面的事情以後我們可以再多聊聊，其實中共並不等於中國，不過這個網友好像已經明白了，謝謝你。好的，大家可以把想問的問題在YouTube、Facebook或微博上給我留言，今天就到這裡，我們下次再見！
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