【要減壓？試下「擁抱牛牛」動物治療法！】
無論讀緊書定出嚟社會工作嘅大家，都應該面對緊唔同來源同埋程度嘅壓力，荷蘭最近就出現一股減壓熱潮，叫做Koe Knuffelen(擁抱牛牛)，參與者可以背靠一隻牛坐低休息約2至3個鐘，實行同牛牛零距離相處，目的係幫助大家放鬆！
雖然香港未必有咁多機會可以喺大自然親近動物，但英國就有研究顯示，觀看動物短片約30分鐘亦都可以減少焦慮感達35%！下次大家想舒緩壓力嘅時候，不妨睇下同動物有關嘅短片啦！
你哋又有咩減壓良方呢? 歡迎留言同大家分享下~
#滾續達人 #一眾貓奴一定好快樂 #我都想要隻主子 #有無主子想領養我 #睇到佢哋咁可愛嘅樣咩壓力都無晒
