未來的岸田首相，年輕的時候也是位帥哥喔！一定要找時間再來台灣啊！
#岸田文雄 #日本 #自民黨 #李登輝
有沒有人知道 在 自由時報 Facebook 的最讚貼文
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅寶妮老師 Bonnie，也在其Youtube影片中提到，有沒有人知道為什麼會有電流音QQ...
有沒有人知道 在 Facebook 的最佳解答
今天有一則新聞說打疫苗沒稀釋...
第一線人員都很怕發生這樣的錯誤，什麼三讀五對、該注意沒注意、事情發生究責都是人員疏失、懲處，寫不完的檢討報告，其實誰希望發生這樣的意外呢？人命關天，希望大家都平安，而且不用排第二劑，因為一次給五倍了！我開玩笑啦，只是突然覺得自己能在臨床撐這麼久還真不容易，身邊很多同學朋友甚至學妹早就轉換跑道，人家也活得很好。（說這段話其實心裡就是想退休啦！）
疫情好像略有平穩，阿中部長說考慮可以開放KTV，我比較嚮往家人好友能聚餐，見面能如往常一樣自在的互動，不要隔著隔板，戴著面罩，甚至可以辦個團聚，讓各地不能見面的朋友好好敘舊。
星期日去上課，回程走去捷運站搭車一樣在某條路上看到可愛的圖案，有沒有人知道是哪裡啊？送組頭簽名照一張
這幾天沒訪視，都在整理月報與文書作業，頭昏腦脹的😵💫😵💫，不知所云的紀錄生活日常...
有沒有人知道 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
［4+2R勸退文］
今天分享Ｈ小姐的數據並不是為了要說她的效果有多好，而是要藉由這位案例抒發一下我最近看診的一些心得。
Ｈ小姐是在去年11月來找我，當時 #體重113.7kg、 #體脂率60%、內臟脂肪高達28，BMI42.3的她擁有所有重度肥胖的代謝疾病風險。我為她設立的目標是體重58kg、體脂率22%、內臟脂肪小於3。預計 #用一年的時間減去55kg純脂肪，等於是把整個人砍半。
直到昨天的回診，這10個月以來 #她減了43.3kg，其中 #純脂肪是43kg，只有0.3是水份，以實際減去的水份看起來，其實她的肌肉還有增加。不知道有沒有人知道，一個體重破百的人，要在減重過程中保留當初吃出來的肌肉不要流失，是多麼不容易的事。
對比之前我看到的一位使用「斷食+重訓」女性自述，她花了3年的時間從117瘦到57kg、體脂率從46%到26%。但仔細看就會發現這不是真正的「增肌減脂」。3年來減掉的60kg中，只有39kg是純脂肪，有21kg都是非脂肪瘦肉組織（水+肌肉）。少了至少10kg的肌肉，真的非常非常可惜。
10kg的肌肉，你花100萬也不一定買得回來。
人類一天的脂肪下降最多就是0.1-0.3kg。一週一公斤、一個月4kg是正常速度。所以H小姐10個月減去44kg脂肪、內臟脂肪少了20，這是非常健康正常的速度。
看到她這樣的成果我非常高興，在不用藥、不打針、不手術、不挨餓、不運動的前提下，到目前為止，我也想不到有什麼比4+2R，更能夠讓她減去40幾公斤純脂肪的方式了。或許這對很多人來說是不可思議的，但這就是我致力研究的結果啊⋯⋯⋯而且不只是保留肌肉，更重要的是 #保存腸道那些維持代謝不掉的好菌能夠繼續工作。而不像某些對腸道菌相有毀滅性破壞的飲食法，只能瘦一陣子，之後馬上復胖。
當別人都可以正常吃喝又不用運動還維持正常體態，妳卻要斷食加運動、累得半死把自己搞的壓力很大，才勉強不變胖的時候，難道妳都不覺得奇怪，究竟是身體哪個環節出錯了嗎？
大家可能也知道，今年中以來王醫師門診非常難約，台北的門診要排到明年，高雄的也要等一兩個月，真的很不好意思讓大家久候，但為了顧及看診品質，妥善處理各種疑難雜症，我真的需要院所幫我把關看診的人數。
有許多困難的案例，她們過去已經尋遍專家名醫、窮盡各種方式、散盡金錢，都無法找回健康，也有些是一直付出常人難以想像的努力只是為了維持，都很歡迎妳們來找我一起努力，找出一個健康又能輕鬆維持之道。
至於很多年輕人、肌肉多男性、無慢性疾病、無減肥史，只要稍微運動、飲控一下就會瘦的人，真的不一定要來找王醫師，可以把寶貴的醫療資源，讓給試過全世界的方式都還是瘦不下來的辛苦人吧！
#專治重症
#減肥分層醫療
#減肥人生的最後一站
有沒有人知道 在 七王 Youtube 的最讚貼文
上傳日:20210521
這個賺分BUG是我昨天自己發現的
不知道之前有沒有人知道
遊戲發售了30幾年,今天我才發現到這一招!!
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一生人從未見過咁神奇的生物！！有沒有人知道這是什麼！？
