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Andre Fu Suite 果然名不虛傳
有咁耐工作就要有咁耐風流
呢幾日我一定要係到嘆番夠本😆🥂
Upperhouse
#TheUpperHouse
#AndreFuSuite
#numberonepr
有咁耐風流 在 Facebook 的最佳解答
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周，也在其Youtube影片中提到，#呂珊 六歲開始做 #童星，整個人生都活在演藝圈，唱歌是她的興趣，演戲更愈來愈喜愛。她演過媽媽、鄉村人、皇后和律政人員等不同角色，最常演是用利器插人或殺人犯，笑言唯一未演過靚女和陀槍師姐。呂珊是個不可停下來的藝人，沒想過退休環遊世界，「我覺得有咁耐風流，有咁耐工作，才是最開心！」全文：https:/...
有咁耐風流 在 毒毒手記 Facebook 的最佳貼文
而家真係虧，攰到癱一日😂😂😂
以前我見到啲人M痛到喊，我仲覺得誇張
真係有咁耐風流，有咁耐折墮
有咁耐風流 在 為食小樂 Foodielok Facebook 的精選貼文
2021年8月2日 低醣飲食keep fit Day 1
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距離上次低醣減肥大半年時間，你見我日日大餐，日食夜食都無反彈就知低醣飲食勁啦！不過有咁耐風流都係時候要還，我尋日上磅發現已突破自己的警戒線72KG🥶個肚腩又黎料，所以我尋日展開為期30日的低醣飲食keep fit 計劃💪大家有興趣可以一齊開始呀，我每日早上都會update 我嘅menu 㗎😋
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尋日第一日我放假瞓到安樂醒，十一點幾煮左個低醣Brunch, 用左15分鐘就完成，點解會咁快？因為隻燒雞髀係前日買落，粒溏心蛋都係現成嘅😂$35一包得5粒小貴，所以我琴日即刻買咗啲日本蛋自己整溏心蛋，放喺雪櫃隨時可以拎黎食😝我另外蒸咗兩個小番薯同埋烚一啲雜菜就食得啦😜
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我今次真係好認真，可能認真到一個星期😜，會按照我每日嘅熱量同埋需要去計算我嘅低醣餐，因為呢個月我除咗減脂仲要增肌，所以我嘅蛋白質比例會高啲，如果嗰日我要去做gym需要多啲熱量，我就會食返多少少碳水化合物，不過當然我都係繼續唔會食精製澱粉質，來源可以係原型優質澱粉質例如番薯薯仔粟米南瓜等等。
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另外蔬菜同埋水果都係要食，唔同嘅蔬菜繼續佔我每一餐嘅一半或以上，水果每日食一個，最好早上食，我嘅中醫師話早上食冇咁寒涼，琴日個braunch我食咗一個金奇異果🥝補充維他命C😋
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食完呢個豐富嘅早午餐我就去做咗兩個鐘嘅GYM，我計劃左一個星期至少做三日GYM, 睇吓一個月之後有冇乜嘢肌肉睇到💪
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晚餐我用魚肉蝦仁加埋豆腐碎炒咗個偽飯，碗嘢勁高蛋白質😊煎左1條半鯖魚+雜菜。
同樣記住每日要飲足夠嘅水我體重72 kg ×40ml= 2.88L, 我每日就飲夠3L! 不過其實呢大半年我都keep住飲水嘅習慣，呢樣嘢對我來講已經冇乜難度😝
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仲有記得要早瞓啦我琴日11:30就瞓咗啦！最好12:00之前就上床瞓
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第一日，完～～～～
有咁耐風流 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
#呂珊 六歲開始做 #童星，整個人生都活在演藝圈，唱歌是她的興趣，演戲更愈來愈喜愛。她演過媽媽、鄉村人、皇后和律政人員等不同角色，最常演是用利器插人或殺人犯，笑言唯一未演過靚女和陀槍師姐。呂珊是個不可停下來的藝人，沒想過退休環遊世界，「我覺得有咁耐風流，有咁耐工作，才是最開心！」全文：https://bit.ly/2RpY6tY
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有咁耐風流 在 852郵報 Youtube 的最佳貼文
香港珠寶金行市道變化，證明大陸貪腐官員「有咁耐風流，有咁耐折墮」？
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