產後一個多月,每天睡前我都會跟先生擊掌:「恭喜我們又好好活過一天了」
先不說Maya算不算是一個好帶的寶寶,記得剛從月中回家,我們的確渡過水深火熱的一週。
那時她還在適應家裡環境,我們也陸續微調家裡動線,再加上3-4小時要餵奶一次。
情況好的話(我)一天可以斷斷續續睡上5、6小時,但即便有睡覺,女鵝一個風吹草動都讓還不適應的我們有如驚弓之鳥,緊繃到外太空。
那時因為睡眠不足每天嚴重偏頭痛的我,奶量瞬間掉一半,你們也知道媽媽看到自己寶貝沒吃飽心裡會有多心疼。
再加上親餵、瓶餵、拍嗝、換尿布、洗屁股、哄睡、洗奶瓶、洗衣服.....一天六次的無限循環,
(還沒算上她心情不美麗從上一餐哭到下一餐要哄),
這才驚覺回家後自己都沒有照顧好自己,每每飢腸轆轆要用餐時,寶寶餓先餵奶,餐點就順理成章被先生搶先(吃掉)了🤷🏻♀️
這樣不對吧!!月芽養生月子餐.精緻創意料理 設計的菜單,這些湯水水,最重要的就是幫媽媽和寶貝補充營養~�
後來我都很準時在餐點送來時立刻開吃(女鵝暫時丟給先生)
肚子不餓,料理美味,奶水自然就回來🎉
(一定要先告訴你們,我在月子中心的營養師也私心跟我說月子餐品牌呢,她最推#月芽 哦!食材好,營養設計完善又低卡
回家連吃了20天,無敵大愛的就是他們雞湯魚湯各種藥膳湯品,沒有一天不是湯好喝,肉軟嫩。
第二名頒給他們的海鮮,(每日新鮮現捕漁獲)
夠鮮才敢清淡調味,蛋白質豐富熱量低。
其他菜色口味好實在是不用多說,連我先生這個不嗜甜食的人,每天都問我今日甜點在哪? (到底是誰餵奶😛
一日三送的月芽,只要每餐吃完後放回家門口,就會即時收走,再即時送上熱騰騰的下一餐
像是開禮物每天驚喜三次,只要你吃飽,不用你洗碗。
沒什麼好總結的,先生昨天問我說,照顧寶寶好累好餓,你去問問我們可以繼續訂#月芽 嗎?
這樣你們瞭解了吧(笑
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月芽月子餐加量 在 Facebook 的最佳解答
其實從月子中心坐完了月子
回到家才是場硬仗
應該所有的媽咪們都懂到底有多硬
每天要照顧Baby根本就有一萬件事…
親餵、瓶餵、換尿布、拍嗝、換尿布等…
然後自己睡一下下
真的是超級一下下
感覺只是眼睛剛閉上而已baby就又到
下一個回合了
不斷地重複重複再重複~
這樣睡眠不足的狀況
怎麼可能照顧好自己?
不可能都這麼累了還要煮飯吧!
根本沒力氣~~~
更麻煩的是如果親餵或瓶餵母乳
這時候真的是最需要營養的時候
如果不夠營養
baby喝的奶水也不夠
還很容易流失母體本身的營養
會缺鈣(掉牙齒)
缺鐵(老態)
便秘(水份都給baby了)
流失膠原蛋白(變醜)
等等…
媽咪們少吃一餐
奶量瞬間就會變超低
而且身體太累又沒吃營養的狀態下
妳跟baby的心情狀態都不會好
這時候很容易各種問題就都來了!
心情不好、暴躁、身體不舒服、抽筋等等…
所以我也是超前部署
早早就訂好20天的
月芽養生月子餐.精緻創意料理
「返家餐」
跟我在月子中心吃一樣
不但每天照三餐送到家門口
吃飽也不用洗碗
直接放回保溫袋然後下一餐他們就會收走
更棒的是還完全不用擔心任何營養問題
裡面真的是營養好營養滿!
保證返家以後奶水不會減少反而增加
而且是客製化服務
有任何禁忌食材、不喜歡吃的
月芽都會幫你更換
營養的湯品
補身體的養身茶
湯湯水水喝好喝滿
奶水量就會營養又充足!
更棒的是!
根本不用想要吃什麼😜
希望你們看完我分享的心得
可以跟我一樣營養奶量又足
身體還很健壯💪🏼
媽媽健康寶寶就健康
共勉之❤️
月芽月子餐加量 在 Facebook 的最佳解答
自從懷孕以後,很多人都ㄧ直提醒我要好好坐月子,🍽食補很重要、📴休息很重要、👩🏻⚕️🧑🏻⚕️照顧寶貝的團隊很重要、🐄餵奶很重要等等等…… 😖
真的很開心當初在找月子中心的時候看到君玥這個選擇😍,但是因為遇到了疫情的關係沒有辦法親自到現場😵,謝謝君玥想到用視訊的方式讓我做參觀,我們也在群組聊了很久🤓,君玥傳了很多我需要的資料🔍🧐🔎,讓我更加確定自己要做的決定。
我們住的房間是“月桂B房型”,入住當天服務人員就像家人一樣熱情歡迎我們🥳,當然!君玥為了媽媽 爸爸 寶貝的安全🚫,所以工作人員也都已經施打了疫苗💉,防疫也都做到位,讓我們入住的安心也放心👍🏼。
食~君玥有四間的月子餐可以讓你選擇👅,玉膳坊、皇太后、芽果、央廚,你永遠不會有吃膩的ㄧ天😋,我ㄧ開始入住就選了玉膳坊,吃的很順也很滿意然後就連吃了兩個禮拜,後來也吃了皇太后,真的都很不錯~食材新鮮就不用說了,料理的方式也很多樣性,充足的湯湯水水,幫助媽咪奶量充分也營養🍼!
衣~君玥有提供哺乳睡衣給媽咪穿,當然也會幫妳洗好折好提供媽咪隨時取用,漂亮的淺藍色睡衣,穿起來舒服又方便💙。
住~“月桂B房型”的景真的完全不用考慮,有看過房型照片的人都會想搶這一間住的!!! 13坪的大小,還有自己的吧檯,有咖啡機、飲水機、水槽、奶瓶的蒸氣消毒鍋、微波爐、奶瓶加熱器等,風景更不用說了,白天和晚上各有風情🌅🌆。
行~我會選擇君玥還有ㄧ個很大的原因是因為它就在市區,非~常的便利!也就是附近什麼商店都有,只要爸爸負責跑腿就什麼問題都能解決!是不是超級方便?!😂
其實鷹寶大部分的時間都是在我們的房間裡,因為我主要都是親餵,只要她餓了就直接哺餵她,只有晚上我們要睡覺的時候把她送回嬰兒室,然後我會在白天或半夜起來的時候把母乳擠出來,交給嬰兒室,這樣鷹寶半夜起來餓了就可以持續喝母乳,看情況再補一點配方奶。
母嬰同室的優點很多,其實就是讓自己開始調整作息,跟寶貝ㄧ起熟悉彼此,只要有問題就可以詢問君玥的護理師們,因為她們每兩個小時就會來看寶寶的狀況,這些時候都是學習的機會,她們也都非常樂意的給妳需要的幫助☺。
講著講著就讓我開始想念君玥了……🥲 希望之後有機會帶著寶貝回去君玥看看親切的姊姊 阿姨們 😚 還有太多太多的原因,我想說:我真的很開心我選擇了君玥 ❤!
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生產完雖然有安排入住月子中心
不過擔心剛出月子中心回到家的時候
會相當手忙腳亂
於是就打算額外多訂幾天的月子餐
現在坊間的月子餐廠商也相當多家
本來打算多試吃幾家再做決定
不過當時孕期害喜嚴重胃口不好
就先依網上評價篩選三四間有興趣的店家
也剛好這些店家同時都有參加某次的婦幼展
讓我非常省事的跑一趟展覽就能決定
因為平時經常在家吃家常菜
蠻注重少油少鹽
也偏好清淡一點的口味
在展場試吃之後
鎖定兩家進行比較
看完兩家的菜單及價格後
覺得月芽雙主餐的CP值大勝
也全都採用可重複使用的陶瓷碗保溫杯
當下就決定訂餐了
現在回想起來
真的幸好有訂月子餐
一出月中回到家
手忙腳亂了好幾天
有時月子餐都沒法準時吃
陶瓷碗直接放電鍋加熱很方便
湯湯水水用保溫杯裝
保溫效果相當好
幾乎不用再加熱
月子餐的服務專員態度也相當良好
預產期快到之前
有主動簡訊聯繫
臨時告知有禁忌食物
也很快地幫忙更改
有次配送途中遇到事故大塞車
造成配餐時間有點延遲
專員也是第一時間盡早通知
不會讓人傻傻空等
吃了將近兩個禮拜的月子餐
覺得月芽的餐點口味的確稍偏清淡
若是吃慣外食的人
可能會不太習慣
但以一般大眾的口味仍是蠻好吃的
尤其適合坐月子的養生調養
每餐湯湯水水的量也相當充足
很喜歡他們的燉湯
除了好喝之外湯料也很多
肉類軟嫩不會乾柴
而且我們後來發現
有些廠商雖然也是標榜雙主菜
但是只有三道菜式
月芽則是有四道菜
每餐都有肉、海鮮、青菜和蛋或豆類
蛋白質的量很適合哺乳的媽媽
因為是雙主餐
每餐都覺得好豐盛
熱量也控制得很好
我每餐幾乎都吃光
體重居然還是有穩定下降
(可能也是孕期胖太多了啦 嗚嗚)
青菜纖維也很足夠
孕前跟孕期都很苦惱的便祕問題
不知不覺就消失了
連對餐點很挑剔的娘家媽媽
也覺得這次訂餐很值得
終於沒有再碎念我浪費錢
另外感覺月芽對於餐點配色也有用心
每一餐打開來
光用看的都覺得很開胃
之前剖腹產吃了五天的醫院餐
熱量營養也都控制得很好
但就是配色比較差
看著黑黑黃黃軟爛的菜
真的會影響胃口
再滋補的料理都不想吃呀
不過個人有小小的意見
是覺得他們的甜點比較稀鬆平常
口味不差
但就是一些比較家常的甜湯
不知道是不是坊間月子餐都是這樣子
總之這次月芽月子餐
讓我們很滿意
也推薦給不排斥清淡口味的媽咪們唷
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