有計畫要生寶寶的,就可以在排卵期約老公一起做功課!
相對的也能增加受孕的機會唷
建議大家可以每天使用並記錄下來連續使用三個月從紀錄表中不僅能檢測出自己是否在排卵還能掌握自己的月經週期!!!
http://nicole19920428.pixnet.net/blog/post/220149375
#孕期 #懷孕 #夫妻 #新婚夫妻 #亞培
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一直都有用"小月曆"APP紀錄生理期
直到想準備懷孕後,看板友介紹就再裝了"瘋狂造人"APP
實際使用一段時間後,覺得"瘋狂造人"功能太多,介面複雜用不習慣
尤其早上一量完基礎體溫後要開APP紀錄,"瘋狂造人"要跑好久>"<
於是體溫部分又改回用"小月曆"紀錄
但排卵試紙就得另外找方式記
找了網路上的各式表格,有個表很不錯(好像是從BabyHome下載的)
有日期、體溫、子宮頸..等
我自己再參照"女性私身體"一書裡的週期表格
加上年齡、年月、黃體期、排卵試紙等欄位
並節錄一些重點在分頁,以便隨時參照
目前這表格我自己記錄了兩個月
每天行程就是一早量體溫,先記在APP,晚上有空再輸入excel檔
月經後測排卵試紙,試紙我都固定拿一片白塑膠板當背景
吸完尿液就用3M隱形膠帶黏在板子上,平放15分鐘
在桌上固定同一位置同一光源用手機拍照
照片裁切重點部分後插入excel
記錄起來一目了然!
紀錄完一整個月還蠻有成就感的
看到體溫、子宮頸等狀況如同"女性私身體"一書所說的
覺得生理週期真的很神奇(也很辛苦啊女人...Orz)
把表格分享給大家,有需要歡迎自行下載
一起好孕吧!
Dropbox下載點:https://goo.gl/cY8eG4
(無須登入,略過視窗後按右上"下載/Download"即可)
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