【10件值得你在新的一年去做的事】
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最近看了一些書及影片
回顧自己的狀態與夢想
是否規劃完成
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這是我每一年都會做的事情
再次檢討!
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今年的我,又邁向新的開始
發現自己在不停的學習當下
總可以找到疑惑人生的答案
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新的一年也計畫為自己添加新的里程
分享給大家,最近看到蠻受用的方法
——
📌做一件害怕的事 (可能以下的事情,某件是你害怕的)
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📌成立部落格或發表文章的習慣 (會反覆思緒要分享什麼,努力的找尋好的資訊給大家,養成吸收好資訊的習慣、分享正能量)
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📌加強語言能力
(大腦訓練,會產生大腦更多不同的連結,也會增強自己反應力與變通能力)
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📌讀完「人類大歷史」
(思考人類進化史的世界觀,在帶入自己的日常生活,慢慢會發現,視野會慢慢的變大)
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📌隨時紀錄你的想法
(可以用手機、筆記本,也許在某個時候在翻出這些資料有利於新的想法,也會謹惕自己哪些事情還沒實踐)
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📌研究一個成功人士
(研究心法、訓練大腦,讓自己理解別人的思維,為自己灌入新的思維資訊,激發自己的新思緒)
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📌維持每週運動至少三次
(增加自律能力、專注度,身體也是另一份自由,這也是我開始運動後感觸非常深的一件事)
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📌製作個人資產負債表
(整理財務狀況、給自己動力,更有思緒的規劃)
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📌讚美比自己還成功的人
(讚美別人開心心中會開始接受、透過認同別人,也會把自己的心打開)
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📌跟父母說家人說我愛你或抱抱家人
(百孝經:「百善孝為先」「諸事不順因不孝」)如果有勇氣突破,你會發現很不一樣的充實感
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人生只活這麼一次
不要在糾結別人的想法
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即將2019
迎接新年,給自己最棒的肯定
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琢磨自己
相信自己
成為最使人感到溫暖想親近的自己
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#我們的態度就是我們的選擇
#自己的用心營造創造自己獨特的氣場
#會檢討並且改變自己
#找到自己的價值
#AmPm168
#蔣兒愛大家😘
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,830的網紅Verna蔣兒,也在其Youtube影片中提到,這是一個自我紀錄的過程 統整了這些日子,自我成長的模式 . 新的一年,13件領導自己的方式 與大家共同分享 也期待著2021的自己♥️ 會到遇見充滿新奇美好的人事物 . 好多不同的框架 綑綁著然後掙脫 然後再一次的綑綁掙脫 當然,這很真的痛苦⋯ . 也再一次看見掙脫後的自己 有著不同光芒與視野 時暗...
會檢討並且改變自己 在 蔣昀蓁「蔣兒」Verna Facebook 的最佳解答
【10件值得你在新的一年去做的事】
.
最近看了一些書及影片
回顧自己的狀態與夢想
是否規劃完成
.
這是我每一年都會做的事情
再次檢討!
.
今年的我,又邁向新的開始
發現自己在不停的學習當下
總可以找到疑惑人生的答案
.
新的一年也計畫為自己添加新的里程
分享給大家,最近看到蠻受用的方法
——
📌做一件害怕的事 (可能以下的事情,某件是你害怕的)
.
📌成立部落格或發表文章的習慣 (會反覆思緒要分享什麼,努力的找尋好的資訊給大家,養成吸收好資訊的習慣、分享正能量)
.
📌加強語言能力
(大腦訓練,會產生大腦更多不同的連結,也會增強自己反應力與變通能力)
.
📌讀完「人類大歷史」
(思考人類進化史的世界觀,在帶入自己的日常生活,慢慢會發現,視野會慢慢的變大)
.
📌隨時紀錄你的想法
(可以用手機、筆記本,也許在某個時候在翻出這些資料有利於新的想法,也會謹惕自己哪些事情還沒實踐)
.
📌研究一個成功人士
(研究心法、訓練大腦,讓自己理解別人的思維,為自己灌入新的思維資訊,激發自己的新思緒)
.
📌維持每週運動至少三次
(增加自律能力、專注度,身體也是另一份自由,這也是我開始運動後感觸非常深的一件事)
.
📌製作個人資產負債表
(整理財務狀況、給自己動力,更有思緒的規劃)
.
📌讚美比自己還成功的人
(讚美別人開心心中會開始接受、透過認同別人,也會把自己的心打開)
.
📌跟父母說家人說我愛你或抱抱家人
(百孝經:「百善孝為先」「諸事不順因不孝」)如果有勇氣突破,你會發現很不一樣的充實感
.
—-
人生只活這麼一次
不要在糾結別人的想法
.
即將2019
迎接新年,給自己最棒的肯定
.
琢磨自己
相信自己
成為最使人感到溫暖想親近的自己
.
#我們的態度就是我們的選擇
#自己的用心營造創造自己獨特的氣場
#會檢討並且改變自己
#找到自己的價值
#AmPm168
#蔣兒愛大家😘
會檢討並且改變自己 在 Verna蔣兒 Youtube 的最佳解答
這是一個自我紀錄的過程
統整了這些日子,自我成長的模式
.
新的一年,13件領導自己的方式
與大家共同分享
也期待著2021的自己♥️
會到遇見充滿新奇美好的人事物
.
好多不同的框架
綑綁著然後掙脫
然後再一次的綑綁掙脫
當然,這很真的痛苦⋯
.
也再一次看見掙脫後的自己
有著不同光芒與視野
時暗時亮✨
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但我都願意在這段路上
用不同的方式遇見自己
.
今年很特別。
與自己相遇的悸動,不再讓自己綑綁了
一份自我戰鬥的工具
是寶藏啊~
我發現你了!!!
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也看見了自我的內在英雄
期許你一同發覺
我的戰友們!
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FACEBOOK
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▪️13件值得你在值得你在新的一年去做的事 ,如何領導自己!
人生就活這麼一次!為自己活的更加精彩吧❤️
新的一年你打算為自己如何調整呢?
分享以下我為自己新年為自己整理的方式
已經漸進式的實踐,這是我最有感的方式
1✔️設立目標
短期目標(當日)
中期目標(當週)
長期目標(當月)
2✔️清理自己的心靈
「先處理好心情,才能處理好事情」
早晚冥想五分鐘
清理方式非常簡單
四句名言:「對不起、請原諒我、我愛你,謝謝你」修.藍博士《零極限》
3✔️培養好習慣,從每日實踐
(漸進式調整)
早上起來,我會寫下今日做的三件事
比如說看書、代辦事項、思索腳本
4✔️專注於當下,成能成就未來的你
不思過去,不想未來
練習專注於當下的感受
調整好當下才能成就你未來
5✔️時時刻刻提醒自己莫忘初心
隨時謹惕自己的初心
為自己心中種下種子
注意⚠️設定過多只會壓力大
(貪瞋痴,人生三害,只會的變成可怕的藤蔓束縛你
解毒方程式:
問自己「你到底在追求什麼?」
這些如果都實踐了,你真的發自內心的感到愉快嗎?
6✔️反省自己,才能成就更好的自己(短期
寬恕他人,才能寬恕自己
7✔️維持每週運動至少三次(中期目標
增加自律能力、專注度
運動對我來說是一份態度
你會發現!堅持也是一種很美的哲學
8✔️大道至簡
了解天地的運作,找答案
9✔️多讀成功人事的書籍
學習新事物,可以打開大腦神經思維
10✔️成立部落格或發表文章的習慣
整合你的思維,隨時紀錄你的想法(日)
11✔️跟爸媽說我愛你或抱抱他們
過了幾年,這句我愛你已變成我與老爸老媽的日常
12✔️堅持與實踐
為自己負100%的責任
做就對了,別在喊口號!100%為自己負責
13✔️帶著勇氣突破的心
勇闖每一天
遇到困難、挫折
莫忘勇氣與肯定自己
因為那會是你翻轉自己的重要關鍵
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人生沒有「進度落後」這件事
如果花時間慢慢進行一件事情
很可能會因為所謂的「進度落後」而感到焦慮但這其實是最常用在人生的一種謊話。
因為只要不放棄往前,不管腳步再怎麼慢
也會確實朝向前方邁進
全速衝刺所看不到的沿途風景
只要坐下來一會兒就能看見了
這也是種學習與進化。
只要有著目標,方向正確
就不用無所適從
有時候慢慢來會比較快
你將會在停下來的時候
遇到更好的人、更好的方法
幫助你持續向前
別再糾結別人的眼光
因為他們不會為你的人生負責
你只需要百分之百的為你自己負責
迎接新年,給自己最棒的肯定
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琢磨自己
相信自己
成為最使人感到溫暖想親近的自己
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#自己的用心營造創造自己獨特的氣場
#會檢討並且改變自己
#找到自己的價值
#蔣兒愛大家😘
會檢討並且改變自己 在 B²方程室- 新年新希望2018即將過去2019即將到來是不是每 ... 的必吃
但卻很少人會在年底檢視自己今年的變化因為會自我檢討的人實在是少數 ... 從大一到大四真正改變的似乎就只有教材生活圈也沒有太多變化人脈也沒有變的更加廣闊自我價值 ... ... <看更多>