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陰雨綿綿的天氣🌧
睡醒就需要來一杯熱咖啡
週末來杯咖啡吧
今天來 @coffee.tamping.insta
牯嶺街開了一間To Go店☕️
店內也有提供座位可供內用
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我的 @coffee.tamping.insta 菜單
🔸玫瑰風味拿鐵🌹
老闆是使用雙色的玫瑰
淡淡的玫瑰香不會搶走咖啡的香氣
🔸伯爵紅茶
特別老派的紅茶
紅茶的香氣很香好適合宿醉的早晨
🔸隱藏版甜點
老闆每天都會現做
像我們今天吃了司康還有生吐司
司康(蔓越莓&伯爵茶)
生吐司(地瓜起司)
我最喜歡手作的點心了
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Tamping Coffee填平咖啡 @coffee.tamping.insta
📍地址：台北市中正區重慶南路二段19巷2號
🚈捷運：松山新店線中正紀念堂站1號出口
📞電話：02-23587109
🕒營業時間：周一~周五 7:30-17:30|周六 9:00~17:00 |周日-公休
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#HERの美食日記
#填平咖啡
#台北美食 #台北咖啡廳
#中正區咖啡廳 #中正區美食
❤️#貓少女x美食
今天Kitty來到了台北很夯的火鍋吃到飽餐廳「醉麻辣」✨
「醉麻辣」的位子是在地下室，
位在忠孝東路四段上，
捷運國父紀念館站1號出口，
步行5分鐘即可抵達～
簡約現代風格的裝潢，
安定的大地色系配上柔和黃光，
超級溫馨、舒服😍
而且都是舒服的沙發座位呢！
百坪空間，座位數多又寬敞，每個都是有私人的獨立空間，
可以容納200人左右！
不管是聚餐、聊天都很適合在這裡享受美食唷😆
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除了自助吧的取餐之外，
每桌都有一份MENU菜單～
勾選想要的食材後交給服務人員後，很快就會送上桌啦！
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先來介紹他們的自助區，
左右兩側分別是16種HAAGEN-DAZS冰櫃，
還有冰水、煎茶、烏梅汁、可爾必思、雀巢精選奶茶、果醋、啤酒、義式咖啡、美式咖啡、果汁、醬料、新鮮水果、蛋糕櫃和現泡進口熱茶，
可樂雪碧等飲料，還有私房滷牛肉、白飯～
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菜單上的肉品類包含：牛肉、豬肉、雞腿肉，還有多樣海鮮類、內臟、配菜類、菇類、主食，特別讚賞這裡的餃類、丸子魚漿，一吃就知道店家在選材上的用心！
等級和許多高價位的單點火鍋相同！😉
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桌上還有撈渣濾網可以過濾鍋裡的渣渣，
抽屜內有MENU菜單、乾濕紙巾和牙籤～
方便又好用！
來介紹一下他們家美味的湯頭～
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✨麻辣高湯
偏辣，吃起來麻麻的口感，豆瓣、花椒香氣明顯又入味
很適合涮肉、火鍋料唷😋
而且鴨血豆腐無限續加，
滑嫩飽滿的口感讓人好幸福！
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✨頂級霜降牛
鮮嫩細嫩、又不失肉片本身的嚼勁兒。
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✨美國極黑和牛
豐富牛脂香氣，入口即化！
麻辣的香氣配上肉的鮮甜
每一口都可以感受到軟嫩Q彈的好味道，
十分高級！
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✨黑毛梅花豬肉
Kitty最喜歡的就是這個了！💗
油花漂亮又不會太肥，口感吃起來軟嫩有嚼勁～
完全無腥味，品嚐起來香氣十足呀！
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✨鮮蝦
肥美的大白蝦，吃起來新鮮又彈牙，
肉質軟嫩，十分好吃😋
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✨蛤蜊
每顆都飽滿多汁、新鮮又美味～
喜歡吃蛤蜊的朋友一定會愛上這鮮甜的滋味👍🏻
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✨手工蛋餃
厚實的蛋皮包裹著豐富的肉餡，
一咬立刻會感受到的美味～
讓人幸福十足呀💗
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✨龍蝦沙拉燒
濃濃的龍蝦，吃起來鮮甜可口～一咬爆餡，讓人陶醉不已呀！
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✨流沙起司球
夾餡的是美味的起士，濃郁鹹香，超好吃！
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其他的丸子吃起來也十分紮實～
選用好的配料跟食材，非常用心💗
還有大白菜、翠綠水蓮、花椰菜、黑木耳、金針菇等等～
蔬菜選擇也很豐富，每一種都翠綠、新鮮～
讓你品嚐大口吃肉的同時，也不會忘記補充蔬菜！
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醉麻辣有豐富的菜單，
頂級HAAGEN-DAZS冰淇淋任你吃😋
百種新鮮食材樣樣精挑細選，
豐富多元、品質保證，
讓人喜歡到不行～🥰
想吃好料，
就吃「醉麻辣」💕
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📍醉麻辣
✨地址：台北市忠孝東路四段289號B1
✨電話：02-7711-2789
✨營業時間：11:30-凌晨1:00
✨費用：中午全時段供餐到宵夜時間，平日17:00前650元/人，晚餐&假日750元/人（不收服務費）
✨FB：https://www.facebook.com/gml77112789/
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#火鍋#火鍋控 #台北火鍋 #台北火鍋推薦 #台北火鍋吃到飽 #台北火鍋店 #台北火鍋店推薦 #台北美食 #美食 #eeeeeats @ 醉麻辣
#臺北城市美學 #漫步珈琲
臺北很有趣，在看似庸碌匆忙、霓虹燈火、吵鬧喧嘩的城市生活裏頭，卻有另一面是不受侵擾、默默存在的秘密基地，這些地方不一定安靜，卻往往充滿最樸實的人情，也許是早晨總會人山人海的傳統市場，也許是你家巷口外的社區公園，也許是曾經路過的傳統舊房，而在這些秘密基地裡，往往也有令人期待的秘密，正在發生。
Chapter4 萬華區｜傳統裡的不傳統：窺視珈琲
與萬華的緣分，常常止步於龍山寺，翻開地圖才發現萬華區寬廣的佔地，原來還有這麼多地方不曾涉略。從龍山寺開始，一路向西，途經萬華車站、艋舺公園、糖廍文化園區⋯，這些看似被遺忘在城市背後的地方，對於新一代人可能有些陌生，或許也能當作是一種秘密基地般的存在，像是⋯華江集中市場。
華江集中市場，面對著環河南路，一旁是小小的華江八號公園，市場深入騎樓之間，從早晨熱鬧到午時，然而在傳統市場門口，卻開了一間名為「窺視」的咖啡館。
窺視珈琲，光聽名字就有一種神秘氛圍，讓人想靠近的氛圍。
「給我一杯林美如吧！不過，她為什麼叫林美如？」
「你可以用臺語說說看啊」
林美如是我在看菜單時，第一眼就命定的對象，原來是濃縮咖啡配上台灣啤酒，這裡的林美如是個正港台妹，讓人喝了嘖嘖稱奇，臉紅紅不至於醉醺醺。如果不想要酒精，一杯拉了花的拿鐵，也能滿足好奇心或是少女心。
看著窺視珈琲，我想起了曾在南臺灣感受到的奔放自在，一問之下，原來老闆來自高雄，學生時期來到臺北生活，如今也算是半個臺北人了。老闆留著性格的小鬍子，一面煮著咖啡、一面笑笑地招呼客人，偶爾停下動作聊天，或是在沒有客人的時候，輕鬆打起電動。在這樣小小的空間裡，我想窺視珈琲對他而言，就是最好的秘密基地。
設計臺北Design For Taipei
窺視珈琲
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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了
相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕
天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
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我們下次見
Peace
