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🤣存粹不想讓剪片功力變弱
但自己也真的好久沒主題來自剪影片
不知道客官們覺得還行嗎？
好吧！其實我覺得還是有差一點...🤔️
分鏡可以多個近拍的
話說自己拍真的好～難又累人💔
給我一面大大鏡子我絕對可以拍好它💪
特此感謝商品贊助「貓貓」蔡誱澐
哇靠，不用還好！一用驚人😳底妝長效很持久...
#一點點可以用整臉
不過影片中我卻很失手🤣🤣🤣
雖然我根本不認識美國cart這個品牌
但我覺得它的東西一點點的量可以用很久
感覺很划算❤️
尤其遮瑕部分，很少用到這麼不錯用的東西👍
粉凝霜我使用起來幾乎無色差
感謝闆娘慧眼賜於這麼棒的好商品😍
#每個人膚況不同不要問我好不好用
#是適合不適合的問題
p.s 記得幫分享！因為鼓勵我很認真拍片💋
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不過影片中我卻很失手🤣🤣🤣
雖然我根本不認識美國cart這個品牌
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#每個人膚況不同不要問我好不好用
#是適合不適合的問題
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不再主動連絡成為了你們彼此疏遠的理由。
不再將話好好說出口成為你們所謂的溝通。
嘿，他只是被現在正在發生的事情占據。
他從來就沒有將你遺棄，遺留在過去裡。
也許從來就不是適合不適合的問題。
也許問題從來就只是想或不想珍惜。
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
-
📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh
📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2
📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
👉🏻https://bit.ly/3zZgAox
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
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✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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🌸食譜：
炎炎夏日食慾不振，甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口，這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意，讓味噌與雪碧碰撞全新的火花，作法超級簡單，重點是味道太搭了！根本相見恨晚！
這還是一道萬用的小菜，無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存，冰箱冷藏7天不是問題，但還是趁新鮮儘早食用完畢喔！
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/aNkAKD
📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可，看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味，因為味噌較鹹，我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌，蠻多品牌很鹹，建議要酌量調整，甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙（脫生）
｛醃漬醬｝
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #味噌小黃瓜 #味噌 #小黃瓜
最近忙到沒時間去髮廊！
而且對於有漂頭髮的人來說，掉色真的讓人覺得痛苦啊！
不知道大家有沒有過經驗，漂了一頭很美的冷色調回家洗不到一週就褪色了
除了很懶得立刻去找髮型師補色以外，金錢考量也是很重要的啊！
這時候就很適合這瓶來自日本的「FIOLE增色洗髮精」
它是洗髮精，不是染髮劑，所以各位可以安心使用！
它可以直接像一般洗髮精直接起泡使用，或是學我用一般洗髮精搓洗再淋上去混合使用
就可以洗出不同的色澤，一共有四個色調，包含灰色調 紫色調 橘色調 粉色調
自由玩出你想要的髮色❤️推薦給大家！！！！！
建議大家在使用時最好是等待三到五分鐘時間再做沖洗～可以更吃色唷
增色洗髮精洗完一次大概三四天就會掉色了！！！所以可以自己看顏色決定使用的頻率，不一定要每天使用！
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有任何使用上的問題可以私訊FIOLE的官方臉書或 @fiole.tw
#FIOLE #日本最強 #露西亞增色洗髮精
