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【澳洲 Bioisland DHA for Pregnancy 孕婦專用DHA植物藻油 60顆】#特價$
#是藻油，不是魚油‼️
#1粒孕婦DHA，相當於2粒1000mg的普通魚油
㊙️跟其它DHA不同，#這款DHA是藻類DHA，不是魚類。是從裂殖壺菌藻類中提取的
#推薦給👉懷孕、備孕期、哺乳期媽媽
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來和大家分享近期很認真給小孩吃的軟糖! (家長聽到先不要皺眉)
是因為這裡面含有400IU維他命D，各位一定都知道他命D的重要性!
現在醫生跟很多健康報導都頻繁介紹他~~
一天一顆就可以提升小朋友的保護力!
有哪個小孩不愛吃糖？？
現代家長都知道糖吃多了不健康，
但又捨不得剝奪小孩童年回憶。
我就認為與其禁止不如嚴格挑選❤️
市面上有許多包裝打著含有DHA或益生菌的軟糖，
但將它們往後一翻看成分表，
就會發現其實營養成分很少，
大部分都是糖，根本是安慰用的🤨
吃起來軟Q軟Q，像軟糖口感🥰
但它營養標示很清楚，
是真的有在補充的。
有三種口味~都是使用純天然水果
🍓草莓-維他命D
紫紅色的汽水瓶形狀
一顆含有滿滿400IU維他命D，
符合WHO(世界衛生組織)建議兒童每日所需補充的量。
🍊橘子-DHA
超可愛的橘色小熊軟糖形狀
內含的DHA是藻油，素食也可以吃因為不是魚油，所以味道沒那麼腥，小朋友是可以接受的。
🍏青蘋果-益生菌
淺綠色的小熊軟糖形狀
每顆33億好菌，德國芽孢桿菌，
吃的同時調整體質👍
💯無添加人工香料、色素和防腐劑
我最喜歡它一小包一小包的包裝～
除了方便攜帶，更能控制食用量,
而且和其他「糖果」的包裝很像，
都是有著可愛圖案和形狀。
但不同的是ACE每顆添加量都很足夠，一天只要1~2包就好!
尤其我們和阿公阿嬤同住～
根本無法完全避免掉零食
（真的不懂為什麼長輩都愛餵食）
所以我乾脆把家中的糖全換成ACE
真是拯救家庭和諧的聖物🤣🤣🤣
機能Q一般藥局、診所跟母嬰店都買得到，
習慣網購的媽媽們可以參考ACE商城的活動
➡️ https://bit.ly/3eHAGwj
雙週體驗組優惠組，
加送一個可愛扭蛋外，
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再折85元，相當於免運費喔!!
寶寶的身體健康，就是靠媽媽的初乳
為了讓母奶更加順暢且富含豐富營養
我都會補充BHK's 卵磷脂+專利DHA藻油
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為了讓小米吸到營養的內內，疏通乳腺非常重要
很多媽媽生完北鼻後，ㄋㄟㄋㄟ會脹痛
孕後期以及產後開始多補充卵磷脂
可以暢通乳腺、減緩疼痛感
前幾天有脹痛感，吃了BHK's 孕媽咪卵磷脂
舒緩了許多，真的是媽媽必備救星❤️
孕媽咪對於嗅覺和味覺非常的敏感
魚油有魚腥味，對有些孕婦來說真的接受不了
但是BHK's 孕媽咪DHA藻油沒有腥味，小顆好吞
可以幫助寶寶腦部發育靈活成長
胎兒在肚子裡，腦部的發育也很重要
懷孕後期最需要的就是藻油~~
一切都是為了小米，希望他平安健康長大❤️
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#巧柔柔伊 #寶寶的營養 #健康成長
#孕媽咪 #卵磷脂 #BHKs #藻油
低卡又低碳
吃完整份也無罪惡感的
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
用蒟蒻粉做蛋糕，你吃過了嗎
口感QQ的，很奇特
重點是吃完完全沒有負擔
蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕，我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋
減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的，這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕，口感很特別，熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
不過也因為無油無粉無糖，吃起來單調些，所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣，也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾，雖然熱量因此提高一滴滴，但是好吃=度翻倍呢!!
蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的，不是蒟蒻果凍粉，就是用來做蒟蒻的
網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買
#小提醒
使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣，因為富含膳食纖維，腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量，才不會造成脹氣，反而消化不良喔
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
份量 約8杯(油力士紙杯43X27)
材料:
冷藏雞蛋2顆
白醋5cc
赤蘚糖醇20g
蒟蒻粉6g
天然香草精 5 cc
伯爵紅茶粉1小匙
作法:
往右滑看操作影片
1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用，是小秘訣喔😉)
3.將蛋白加進白醋，快速打發到粗發泡，加入一半的赤藻糖，待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立
4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻，再加進香草精及紅茶粉拌均勻
5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤)，放進已預熱170度烤箱
烤約20~22分出爐，冷卻即可食用
頂飾:
#伯爵紅茶酸奶油
材料:
酸奶油100 g
阿洛酮糖10g
伯爵紅茶粉1/2小匙
所有材料攪拌均勻，搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
完成後稍冷藏10~15分，酸奶冰冰涼涼更好吃
#減醣烘焙
#無麩質 #低卡甜點
海龍是什麼？
「海茸」海龍是一種來自海洋的深海藻類植物，
富有人體不可缺少的營養成分～
蔬菜貴到買不下去....
營養也要均衡....
海帶類也是很好的選擇～
菜名：塔香炒海龍
材料：
海龍300g丶蒜末20g丶蔥段20g丶辣椒片10g丶九層塔10g丶香油1大匙
調味料：
米酒2大匙丶素蠔油2大匙丶辣豆瓣醬1大匙丶糖1茶匙
有些新手朋友不太懂的如何讓無麵粉版的麵團發的好及整型
主要就是攪打好麵團及發酵前一定要靠手去將零散的麵團好好的聚合在一起且收緊底部，並烤足時間就不會蹋陷
花了點時間剪了成三分鐘的影片，希望能幫助到大家
材料:
杏仁粉120公克
小麥蛋白粉100公克
洋車錢子細粉10公克
酪梨油或無鹽奶油20公克
鹽巴1/2小匙
赤藻醣醇15公克
低糖酵母7公克
40~50度溫水200公克
頂飾
白芝麻可替換成杏仁片
蛋黃液
做法:
1乾性材料先拌勻，加進剩餘濕性材料攪拌成團
2.成團後表面覆蓋透明罩靜置20分鐘，時間到後將麵團放麵包機轉高速持續攪打麵團約20~25分或直到麵團撐開有微弱薄膜狀
3.整形滾圓後發酵約30分鐘，體積明顯增大後，分兩份整圓收緊底部，最後發酵約50~60分(體積不一定有兩倍大也沒關係)表面塗上蛋黃液後灑上杏仁片(或替換杏仁粒/角/白芝麻)
6.烤箱溫度設定160度預熱完成，放下層烘烤約25分鐘，調高溫度180度續烤8~10分(如表面已上色加蓋鋁箔紙防止顏色過深)，即可出爐 ，出爐後放在烤模上暫不移動，待冷卻再移出模具保存
因為有堅果，當天沒吃完建議冷藏保存較不易變質
#減醣烘焙 #無麵粉 #lowcarbbread
