為什麼你的午睡越睡越累?
春困秋乏夏打盹 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
俗語說:「春困、秋乏、夏打盹」,夏天特別易睏倦渴睡,不過懨懨欲睡又未見得夜間睡得安寧,這是由於夏天陽氣盛,導致心火盛。要睡得酣,先要清心火。
#養生 #睡眠 #心火盛 #清熱 #養心 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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