不喝乳製品的救星🥛 #燕麥奶
自從 #星巴克 推出燕麥奶之後就引起了我的好奇心
它是一種植物奶 由於動保意識以及乳糖不耐的健康因素而開始流行
當時我是選擇將牛奶換成燕麥奶 加入咖啡中
拿鐵的味道瞬間變得很”健康”
其實我還是偏好奶香味啦 但是對於想少攝取一些 #動物脂肪 的我來說 其實是一個很不錯的選擇👍🏻
後來在網路上看見了燕麥奶的廣告
才發現竟然有巧克力口味的!!!!
【OKAY 開箱開始】
其實購買時我沒有很注意營養標示
後來才發現它還是有糖分(廢話 有可可粉)
但1000ml只有18g算起來是不至於讓一天的糖攝取超標的
而且纖維質的含量勝過牛奶
不過夏天到了 我第一時間就只想喝冰的
可是後來發現 冰的口感沒有比常溫好...?
反而常溫的比較濃厚 真的很像在喝 #巧克力牛奶
個人認為可以拿來替代日常的飲料🥤
最後就是 我真的很喜歡它的包裝啦哈哈哈哈哈哈
*非業配 純分享*
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🍄【星巴克的果雞罐裝飲料】🍄
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好久沒做飲料的熱量表了,所以就來發個星巴克的果雞給大家🌝,目的就是為了讓大家知道,這個果汁飲料是碰不得的😱,除了驚人的糖份以外,更可怕是他的價錢💸阿各位...🤯
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🔥以上熱量由官網標示取得喔
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💥總結:這個果汁🍹,在我人生中根本沒買過,看到他架上的價錢與他的營養標示,我就直接退避三尺了🤯,但還是有喝過一次🤔,真的好甜好好喝,而且還是學妹送的,甜甜蜜蜜的💏,感受到戀愛的感覺
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❤大家有沒有在買這個阿? 你是不是盤子?🤪
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三天前買的口罩昨天剛好用完,想說政府釋出口罩已經幾天了,應該很好買了。我很驚訝今天早上我在家裡附近的超商仍然買不到。因為要到醫院,所以一定要有口罩。我不死心,到了林口長庚醫院外面的八間超商繼續問。
早上11點,口罩已經全部賣完,也許跟看病的人潮也有關係,也許是因為大陸疫情擴散快速的關係再加上台灣媒體二十四小時不間斷的報導。雖然武漢肺炎感染率高但是致死率(2%)其實比流感(<7%)或是過去其他流行病包括H1N1、SARS都還低,免疫力低的人才是可能因病毒感染而死亡的高危險群,但是現在搞的人心惶惶。
大部分的人都很清楚這個時候要少去公共場所避免增加感染的機會,但是很多人還是不清楚如何增進自己的免疫力。
我將近兩年都沒有感冒了,當然有的時候感覺似乎被傳染有點不舒服時,我就會給自己很充足的睡眠(8-9小時),然後喝很多水。前幾年我還會聽朋友推薦狂補充什麼魚油或酵素亂七八糟的,後來發現根本不需要。人的身體有很強的自癒能力,不是天然的東西就少吃!
另外就是我在糖分的攝取上也減少非常多,這次回到台灣不管在哪裡喝飲料,即使是3分糖都覺得太甜。是很多人的味覺已經失調了嗎?
過多的糖份與身體發炎(慢性久了就成為癌症)都有密切的關係。世界衛生組織在2015年重新發佈建議的攝取量,成人天最好攝取不超過25克的糖。25克的糖有多少?很多人以為不吃甜食就不會攝取過量的糖。殊不知菜要好吃要加糖,牛奶也含糖。星巴克的中杯拿鐵就18克糖了,拿鐵還不算甜,那就不要講喝起來真的帶有甜味的那些飲料到底有多可怕了!如果你手邊有包裝甜味飲料,看一下後面的營養標示,你的那一杯飲料可能已經超標了。
在這個商家更在乎食物飲料看起來是否符合網美形象,而不是客人的健康的時代。把身體照顧好是個人的責任。



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