狂賀今天量inbody體脂21.6%。🥳🥳🥳
來 #星巴克 吃中餐喝咖啡好Chill~
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本來以為昨天晚餐吃那樣，今天應該會腫得不成人形，因為昨天那碗麵的味精真的有夠多的！吃完好飽又很渴，但是因為太飽又不能喝水～整個就大字型躺在床上不能動彈～
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但是今天心一橫，量就量吧～反正減重是一大段時間的事，也不是這兩天的事～（煙
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#香料烤雞三明治 $80
#中杯熱美式咖啡 $95
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飲食得分：80分
⭕️及格的原因是因為，澱粉、蛋白質、蔬菜都有吃到！
❌精緻澱粉-10分
❌有蔬菜但是太少囉！-10
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🔥熱量：329大卡
🍚澱粉：吐司
🥚蛋白質：雞肉、蛋
🥬蔬菜：生菜
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#蛋白質：20.5g
#脂肪：11.7g
#碳水化合物：35.5g
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#starbucks
