Search
大家每天都要來杯咖啡嗎？☕️
我的話每天一杯醒腦xDD
通常我都是喝拿鐵比較多，最近喝到星巴克的燕麥奶拿鐵驚為天人！真心推薦👍
大家知道咖啡因含量也有分高低嗎？不同咖啡、茶的咖啡因含量多少？今天來幫大家解密🙆♀️
☑️咖啡的代謝產物有哪些？
☑️為什麼咖啡能幫助減脂？
☑️孕婦可以喝咖啡嗎？
☑️小孩能喝咖啡嗎？
⚠️咖啡因其實對於運動表現有一定的效果，但實際是因個體而異唷！下一篇會詳細解說💪
上次在限動有問過大家運動前是否會補充咖啡因，沒有的選項佔比較多xD
我呢是在參加馬拉松或是長跑練習前有補充咖啡因錠🤣歡迎有補充的可以跟我說說感想👂
這篇有幫大家解答嗎？有想知道的都可以告訴我😆
👩⚕️追蹤 @health_dietitian 漲芝士
👩⚕️分享收藏💕
#咖啡因 #燃脂 #減重 #運動 #營養師 #小兒營養師 #代謝 #營養 #咖啡控 @ Panchiao
🦔早安·你好
#美好的早晨從一杯咖啡開始
話說，孕婦好久好久沒有喝嘎逼了
很謝謝星巴克有低咖啡因可以選擇。
慶祝孕期順利進入中期，喝一杯合理啦!!!
/
昨晚回娘家烤肉，連隔壁飲料店都說：以後要叫你們「烤肉家族」😂
孕婦自然是幫不上什麼忙，大剌剌躺在地板上等吃（孩子剛玩完溜滑梯，我上半身躺在滑梯上，雙腿有鋪野餐墊）
沒想到這個姿勢超符合人體工學
邊聽長輩聊經驗邊滑手機，還真的差一點就睏企（打哈欠～
喝咖啡不利懷孕?
看看譚舜仁醫生的解說~
「喝咖啡會讓我不容易懷孕嗎？」
喝咖啡早已成為日常生活的一部分，很多人習慣每天至少喝一杯咖啡，過去研究僅有有限的證據指出喝咖啡會顯著小幅增加流產的風險，那備孕期間喝咖啡會不會降低懷孕的機會呢？
2018年的研究顯示喝咖啡並不會降低夫妻自己同房的懷孕率，而今年最新的研究調查也發現每天喝不到五杯咖啡的女性接受人工授精或試管嬰兒療程（含冷凍胚胎植入）的懷孕率跟不喝咖啡的女性比起來懷孕率和活產率是沒有差別的😍
那備孕女性和孕婦喝多少才不至於過量呢？
⚠️WHO世界衛生組織建議每天咖啡因別超過300毫克
⚠️EFSA歐洲食品安全局和ACOG美國婦產科醫學會建議每天咖啡因別超過200毫克
所以，不喝咖啡會難過的女性不用再擔心了，別喝太多就不會影響懷孕率囉！
咖啡因含量參考：
星巴克大杯美式超過200毫克
路易莎咖啡大杯都超過200毫克
7-11 City Cafe大杯冰美式和特調冰咖啡超過200毫克
關於孕婦喝咖啡其實關於咖啡因攝取對於懷孕的影響其實有很多面向譬如說早期流產早產低體重等等過去幾十年來研究的相關論文很多先說結論答案是莫衷一是有的說有影響有的 ... ... <看更多>
低咖啡因 咖啡品牌推薦！不只星巴克好喝，濾掛. 台中孕婦瑜珈. 林芊妤因火辣身材激似瑤瑤，所以被封為「 ... ... <看更多>
星巴克低咖啡因孕婦 在 [請益] 孕婦可喝的星巴克？ - 看板Starbucks - 批踢踢實業坊 的必吃
各位好
我指的不是孕婦能不能喝咖啡（這是個人選擇）
我在懷孕前是一天兩杯（拿鐵美式都可）
完全不會有任何問題
後來疫情爆發後才發現懷孕，也不能去星巴克了
偶爾買超商咖啡，發現每喝必肚子疼
而且是會拉肚子這種= =
但因為超商能選的咖啡不多，就選擇先pass了
最近又回歸星巴克
我就做測試到底是咖啡還是牛奶讓我腹痛
試過拿鐵、拿鐵換燕麥奶、美式....
我幾乎可以確定是咖啡這個成份讓我腹痛（一度有懷疑過是不是牛奶）
然後我爬文好像大部份要低咖啡因的孕婦，是要避免懷孕攝取過多咖啡因
我只希望可以不要肚子痛，畢竟我疫情前最愛的就是坐在星巴克吃早餐喝咖啡
爬文好像抹茶拿鐵紅茶拿鐵的咖啡因也不低，但我喝手搖店的鮮奶茶是完全不會腹痛的
或是路意沙的XX茶鮮奶茶也完全不會（例如伯爵茶鮮奶茶）
所以茶葉的咖啡因雖高，但跟咖啡是不同成份對嗎？
抱歉，因為我只會買，不懂做咖啡
或是有推薦我的星巴克飲品也可以
先謝謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.45.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Starbucks/M.1627960857.A.2CD.html
謝謝，我下次換茶類喝喝看好了
現在都是去家裏附近的，我可不想在外面突然肚子痛:)
※ 編輯: c012177 (1.171.163.251 臺灣), 08/03/2021 13:33:35
※ 編輯: c012177 (1.171.163.251 臺灣), 08/03/2021 13:34:46
這孩兒真不給力XD
※ 編輯: c012177 (1.171.163.251 臺灣), 08/03/2021 16:28:45
※ 編輯: c012177 (1.171.163.251 臺灣), 08/03/2021 19:25:40
老公說趁機戒咖啡也好
我也愛喝星冰樂，但太冰了又很胖，以前大概2-3個月才喝一次:)
※ 編輯: c012177 (1.171.48.99 臺灣), 08/04/2021 05:23:53
我吃太甜太冰 現在肚子反應都蠻大的（但不是痛）
感覺裡面在開party這樣XD
我看星還有冰搖果茶系列，再試試看XD
※ 編輯: c012177 (1.171.48.99 臺灣), 08/05/2021 07:39:11
我昨天試了冰搖檸檬茶，天啊好普通
不如點摩絲紅茶+檸檬片啦！
但熱量很高喔！
跟吃壞肚子差不多反應
我想這種甜滋滋的，沒有小孩不愛吧XD
※ 編輯: c012177 (1.171.48.99 臺灣), 08/06/2021 07:59:22
應，所以....我應該就是喝“咖啡”會肚子痛，不是牛奶或咖啡因....
口味改變有啊，我以前超愛吃肉，現在吃到白肉，都很想吐，如果炸過會好一點（就是炸
雞或雞排就可以 哈）
※ 編輯: c012177 (1.171.48.99 臺灣), 08/06/2021 16:03:35
... <看更多>