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氣虛、痰濕讓你瘦不了！中醫「4型易胖體質」調理大全
明明吃很少，體重機的數字還是不解反增😭？注意，肥胖可能就是體內痰濕積聚！名中醫針對👉4種易胖體質所整理的「瘦身保養方」，不管是略胖還是非常胖，跟著撇步試試都能常保健康窈窕喔💘！ （想減肥的人必備～真的太實用了）
📌資料來源： 樓中亮中醫預防保健網
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大家快來一起測測看準不準！
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手指就能看出來！！快看看你是不是易胖體質！！
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很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來，到底是什麼原因呢？今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因，還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中，加入一些燃燒系的營養素，來幫助增加體內產熱代謝，幫助減肥更快速更加分喔！
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➤燃脂、增強代謝這樣吃（文章）：https://pse.is/w699h
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減肥會降低免疫力嗎？其實減肥和降低免疫力是完全不衝突的，有一些食物吃多了不僅會增加免疫力，還能夠幫助燃燒脂肪。但是有一些比較不好的食物吃多了，會造成身體裡面慢性發炎，在慢性發炎的情況下免疫力當然就會降低，也會降低減重減脂的效果。今天就來告訴大家要怎麼樣健康飲食，還可以同時燃燒脂肪、增加免疫力！
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如果我們吸收非常好、代謝非常的不好，就是所謂的易胖體質；易瘦體質就是反過來，吸收沒有那麼好，但是代謝非常的好。如何改善這樣的體質？關鍵就在於荷爾蒙，體質就是由荷爾蒙控制的，會影響這個體質的荷爾蒙就是「胰島素」，這次我們要來教大家3個步驟打造出健康的易瘦體質！
#易瘦體質 #低升糖食物 #減重醫師蕭捷健
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【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky很多人常常跟我說：營養師～為什麼我朋友吃很多，還是很瘦啊！ ... <看更多>
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易瘦體質特徵 在 若跟左邊一樣大拇指形狀成直上直下，就屬於易胖體質 的必吃
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